tartalom:
- Orvosi videó: Raw Iron(Nyersacél) - Teljes Film, magyar felirattal
- Ismerje meg az akupresszúrát és annak előnyeit a munkaerő-indukció számára
- Akupresszúrás pontok a természetes munka indukálásához
- 1. 6. lép (lép 6 pont / SP6)
- 2. 60 hólyagpont (húgyhólyag 60 pont / BL60)
- 3. Pont-perikardium 8 (8 pontos perikardium)
- 4. 67 húgyhólyag-pont (67 pontos húgyhólyag)
- 5. Nagy bél 4. pont (vastagbél 4 pont)
- 6. 32 húgyhólyag-pont (32 pontos húgyhólyag)
Orvosi videó: Raw Iron(Nyersacél) - Teljes Film, magyar felirattal
A terhesség alatt a stressz gyakori néhány leendő anyának, különösen akkor, amikor az idő a munka idejére, de soha nem érzi a szülés jeleit. Valójában számos módja van a kontrakciók kiváltására és a munkaerő felgyorsítására, ami a munka természetes indukciója. Az ananász eszik mellett vagy szexen kívül az akupresszúrás technikákat is elvégezheti a méh összehúzódásának ösztönzésére. Hogyan? Folytassa az alábbi vélemények olvasását.
Ismerje meg az akupresszúrát és annak előnyeit a munkaerő-indukció számára
Az akupresszúra nem lehet olyan népszerű, mint az akupunktúra. Bár az akupresszúra elve valójában nem sokban különbözik az akupunktúrától, mindkettő nyomást gyakorol bizonyos testrészekre a fájdalom csökkentése vagy megelőzése érdekében. Csak az az, hogy az akupresszúra ujjnyomást használ, nem pedig olyan tűvel, mint az akupunktúra.
Számos tanulmány bizonyította, hogy az akupresszúra segíthet csökkenteni a fájdalmat és a szorongást a nőknél, amikor a munkaerővel szembenéz.
Mert az akupresszúra növelheti a véráramlást és segíthet a méhösszehúzódások stimulálásában. Ez az oka annak, hogy az akupresszúrát a munka természetes indukciójaként használhatjuk.
A Midwifery Today szerint a Livestrong által jelentett terhes nők, akik akupresszúrást végeznek a munka indukciójára, kevesebb fájdalmat vagy szorongást tapasztalnak. Nemcsak az akupresszúra növelheti az endorfinokat vagy a boldogsághormonokat, hogy a terhes nők a szülés során nyugodtabbak legyenek.
Mégis, a munka elindítása akupresszúrás technikákkal nem lehet 37 hetes terhesség előtt elvégezni hogy ne zavarja a baba fejlődését.
Az akupresszúrás masszázs megkezdése előtt először konzultálnia kell és orvoshoz kell fordulnia, hogy biztosítsa a jó vagy semmi méhállapotot. Ezután kapcsolatba léphet egy engedélyezett terapeutával vagy doulával, hogy helyesen és biztonságosan végezze el az akupresszúrást.
Akupresszúrás pontok a természetes munka indukálásához
1. 6. lép (lép 6 pont / SP6)
A 6. lépést (SP6) általában akupresszúrás pontként használják minden körülmények között, beleértve a munka indukcióját is. Debra Bets szerint a könyvében A szülés és a terhesség akupunktúrájának alapvető útmutatójaaz SP6 pont akupresszúrája hasznos a méh összehúzódásának stimulálására és a fájdalom csökkentésére a összehúzódások során.
Ez a pont, más néven Sanyinjiao vagy a három yin csomópont a boka mögött helyezkedik el, pontosan a cipő mögött (alsó borjú). A terapeuták vagy a doulák jobban összpontosítanak erre a pontra, és 60-90 percig masszázstechnikákat alkalmaznak a kontrakciók stimulálására.
Hogyan kell csinálni: Helyezze a négy ujját a boka csontja fölé, hogy megtalálja az SP6 helyét. Ezután adjon egy masszázst ezen a ponton az ujjával egy percig. Adjon meg egy perces szünetet, majd ismételje meg ugyanúgy.
2. 60 hólyagpont (húgyhólyag 60 pont / BL60)
A BL60 pont a boka és az Achilles-ín között helyezkedik el. Az Achilles-ín egy kötőszövet, amely összeköti az alsó lábszár mögött lévő borjú izmokat a sarokcsontjaival. Ez a Kunlun nevű pont hasznos a munkahelyi fájdalom enyhítésére és a munka közbeni akadályok és akadályok csökkentésére.
Hogyan kell csinálni: Néhány percig óvatosan masszírozza meg a BL60 pontot hüvelykujjával, körkörös mozdulatokkal addig, amíg a kontrakciók nem érzik magukat.
3. Pont-perikardium 8 (8 pontos perikardium)
A pericardium (PC8) pontja, a Laogong néven ismert, a tenyér közepén helyezkedik el, és nagyon hasznos a munkaerő kiváltására. Ha meg akarja találni, próbálja meg ököllelni a kezét, és észrevenni, hogy a középső ujja csúcsa megérinti a tenyerét. Nos, ott van a PC8.
Hogyan kell csinálni: Miután megtalálta a PC8 pontot, használja a másik hüvelykujját, hogy gyengéd masszázst adjon a pC8 ponton. Néhány másodpercig végezzen masszázst, és érezze az előnyöket.
4. 67 húgyhólyag-pont (67 pontos húgyhólyag)
Zhiyin néven ismert, hogy a 67 húgyhólyag (BL67) pontja megváltoztatja a magzat helyzetét és stimulálja a méhösszehúzódásokat. A BL67 pont a lábánál helyezkedik el, pontosan a kis ujj hegyén, és a körmök széléhez közel.
Hogyan kell csinálni: Erős nyomást gyakoroljon a BL67-re a hüvelykujjával és a mutatóujjával, mint a lábujjak összenyomása. Ezután masszírozza a BL67 pontot, amíg a kontrakciók meg nem jelennek.
5. Nagy bél 4. pont (vastagbél 4 pont)
A vastagbél 4. pontját (LI4) leginkább az akupresszúrás terápiában alkalmazzák. Hoku néven ismert, ez a pont a hüvelykujj és a mutatóujj szalagjának sarkában található.
Csakúgy, mint a BL67, az LI4 pont is okozhat munkaerőt, és a babát a medenceüregbe vezetheti. Nemcsak az LI4 pont is csökkenti a fájdalmat a következõ összehúzódások miatt.
Hogyan kell csinálni: Gyengéd nyomást gyakoroljon a hüvelykujj és a mutatóujj szalagjára egy percre körkörös mozdulatokkal. Amikor a fogamzásgátlás elkezd érezni magát, állítsa le az akupresszúrás mozgást, és folytassa újra, amikor a összehúzódások leállnak. Adjon egy perc szünetet a pihenéshez, majd ismételje meg ugyanúgy.
6. 32 húgyhólyag-pont (32 pontos húgyhólyag)
A húgyhólyag 32-es pontja (BL32), amelyet Ciliao-nak is neveznek, a fenék alsó hátoldalán található. Ezen a ponton a masszázs hasznos a kontrakciók kiváltásához és segít a női reproduktív rendszer problémáinak enyhítésében.
Hogyan kell csinálni: Adjon egy masszázst a BL32 pontnál lefelé vagy a fenék felé. Tedd meg néhány percig, amíg nem érzel összehúzódást.
