tartalom:
- Orvosi videó: 13 Tips on How to Survive Wild Animal Attacks
- 1. Válasszon olyan orvosot, aki ugyanazzal a látással rendelkezik, mint te
- 2. A terhesség alatt rendszeres testmozgást végezzen
- 3. Vegyen osztályokat terhes nőknél
- 4. Kerülje a munkaerő-indukciót
- 5. Aktív munka közben
- 6. Higgy a testetekben
Orvosi videó: 13 Tips on How to Survive Wild Animal Attacks
Kétféleképpen választhat, hogy gyermekét szülte, vagyis normális és császármetszés. Egyes anyák normális szülés alatt félhetnek a betegségtől, ezért úgy döntenek, hogy császármetszést kapnak. Néhányan azonban más okokból szoktak szülni. Valójában a császármetszés kevesebb fájdalmat okoz, mint a szokásos szállítás. De a császármetszésből eredő kockázatok és szövődmények több, mint a normál születés. A fájdalom tovább is érezhető a császármetszés után, mint a szokásos. Ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülje a császármetszést.
Az alábbi tippek a császármetszés elkerülése érdekében:
1. Válasszon olyan orvosot, aki ugyanazzal a látással rendelkezik, mint te
Ez nagyon fontos. Ha terhesnek nyilvánul, az első dolog, amit választani kell, az Önnek megfelelő szülész. Ez a szülész a terhesség kezdetétől fogva kezelni fogja Önt, amíg a baba meg nem születik. Ha normálisan szeretne szülni, próbáljon meg választani egy szülésznőt, aki ritkán végez császármetszést. Beszéljen kezelőorvosával a kezdetektől fogva, hogy a szokásos módon szülessen. Így kezelőorvosa továbbra is figyelemmel fogja kísérni az állapotát és normál születést keresni.
2. A terhesség alatt rendszeres testmozgást végezzen
Rendszeresen gyakorolja és aktívan aktívvá teszi testét, hogy megakadályozza a császármetszést. A terhesség alatt végzett rendszeres testmozgás szintén segíthet a szervezetben a normális gyermekszülésben. A kutatások azt is bizonyították, hogy a terhesség alatt végzett testmozgás hajlamos arra, hogy kisebb császármetszést biztosítson.
A British Journal of Sports Medicine által közzétett kutatások azt mutatják, hogy a terhes nők csoportja kisebb a császármetszés esélye, és általában 4 kg-nál kisebb testtömegű. A terhes nők csoportja hetente háromszor 55 percig gyakorolja a terhesség utolsó 6 hónapjában.
A sportolás során meg kell ismernie a szervezet képességeit is. Ne erőltesse magát, ha nem tudja megtenni a megerőltető edzést. Elegendő ahhoz, hogy enyhe vagy közepes mértékű edzést végezhessen a terhesség alatt. Ez segített megelőzni a császármetszést. Indítsa el a sétát 10 percig. Ha hozzászokott hozzá, kapacitást adhat hozzá. Az úszást vagy a jógát is kipróbálhatja.
3. Vegyen osztályokat terhes nőknél
A terhes nők osztályában rendszerint megtanítják, hogyan és mit kell tenni a szokásos szállítás során. Így már tudja, mi fog történni, és mit kell tennie a normál szállítás során. Ez növelheti bizalmát abban, hogy normálisan szülhet. Ezenkívül azt is megtanítják, hogy a szülés természetes folyamat, amelyben a test nagyon jól reagál rá.
Ha kevésbé érzi magát a születési folyamatról, a könyvekben vagy az interneten is megismerheti. Ebben a napban és korban könnyen tudod ezt a tudást. Azonban válasszon egy minőségi információ vagy információ forrását.
4. Kerülje a munkaerő-indukciót
Bizonyos esetekben szükség van a munkaerő indukálására, például a preeclampsiás terhes nőknél. azonban ha nincs olyan állapota, amely munkafeltételeket igényel,munkaerő-indukció (gyógyszeres kezeléssel) pontosan növelheti a veszélyt a sürgősségi császármetszés megszerzésére, különösen az első alkalommal született anyák esetében. Tény, hogy sok tanulmány bizonyította, hogy a császármetszés esélye megduplázódik az új anyáknál (első szüléskor), akik munkahelyi indukciót kapnak, mint az anyák esetében, akik nem indukálnak. Egyes nőknél a munkaerő-indukció sikertelen, így az egyetlen lehetőség a császármetszés.Tehát, ha a terhesség alatt nincsenek komplikációk, amelyek terhességi indukciót igényelnek, el kell kerülni, hogy a munkaerő-indukció legyen az első választás.
5. Aktív munka közben
Próbáljon aktívan dolgozni a munka során. Ez segít elkerülni a császármetszést. Csak abban az esetben várja, hogy a teste készen álljon a szülésre, és rosszabbodni fog, és növeli a császármetszés kockázatát. Tehát, mit kell tennie a várakozásnál, hogy sétáljon vagy üljön függőleges helyzetben. Ez bizonyítottan csökkenti a munkaidőt és a császármetszés kockázatát is. Amikor a teste függőleges helyzetben van, segíti a babát, hogy menjen le a medencéjébe. Annak érdekében, hogy a normális szülési folyamat könnyebb legyen.
6. Higgy a testetekben
A testednek több energiája van, mint amit el tudsz képzelni. Ne mindig képzelje el, hogy beteg, ha normálisan szülni szeretne. A normális szülés egy csodálatos élmény. Ne érintse meg az ott található ijesztő történeteket. Higgy nekem, meg tudod csinálni. A szokásos szülés a régóta született szülés módja. Tehát nagyon lehetséges, hogy minden nő normálisan szülhessen. Keresse meg a legközelebbi emberek támogatását, ez segíthet csökkenteni a félelmet.
OLVASSA EL:
- Igaz, hogy a normális szülés nagyobb fájdalmat okoz, mint a cézár?
- Vérzés terhesség alatt: mely normális, mely veszélyes?
- Mi történik, ha a terhes nők túlsúlyosak?
