tartalom:
- Orvosi videó: Edzés utáni turmix á la Tóth Dániel
- A testmozgás után a test természetes reakciója van
- Az edzés után a vörös arc is tünet lehet hőguta
Orvosi videó: Edzés utáni turmix á la Tóth Dániel
A sport számos előnyhöz juttatja a testet, ami szégyen, ha hiányzik. Amellett, hogy többet izzad, a testmozgás is hirtelen melegnek vagy melegnek érzi magát, és vörösesnek tűnik. Különösen az arcod részéről. Szóval, mi okozza a bőrt felrobbantani és vörös arcot edzés után? Ez azt jelenti, hogy túl keményen gyakorolsz? Lásd az alábbi magyarázatot.
A testmozgás után a test természetes reakciója van
A testmozgás során a test hőt termel. Amikor a test felmelegszik, a bőr maghőmérséklete és hőmérséklete növekszik. A testhőmérséklet stabilizálásának természetes válaszként az arc és az egész test kapillárisai kiterjednek és szélesednek.
Ezt a terjeszkedést vazodilatációnak nevezik, és a bőrt vörösvé teszi, mert a vér alatt a vér alatt több vér kerül. Azonban, mivel az arcbőr hajlamos a vékonyra, az arcod része vörösebb lesz, mint a többi testrész.
Nem mindenki tudja kifejezni ezt a reakciót. Sok esetben ez a feltétel gyakrabban fordul elő azoknál, akik világos színűek, mint a sötét. Ezen túlmenően általában az emberek, akiknek az arcán és az állán a bőrén több kapilláris artéria van, valamint az emberek, akiknek rozacea és vazomotoros diszfunkciójuk van, az arcuk bőrének gyakoribbá válik, mint a többi.
Mégis, ne aggódj. Ez a reakció általában nem tart sokáig. Azonban olyan tényezők, mint a fitnesz és a testmozgás intenzitása befolyásolja a bőrön megjelenő vörösség szintjét. Általában, ha a testhőmérséklete normál és stabil állapotban van, az arcbőre nem fog újra öblíteni.
Az edzés után a vörös arc is tünet lehet hőguta
A gyakorlása közben a vörös arc normális. Azonban, ha az arcod piros, amikor a testmozgást túlzott izzadás kíséri, a magas láz 40 Celsius fok felett van, kliyenganszívdobogás, légszomj, hányinger és szédülés, azonnal pihenés. Mert ez lehet a tünete hőguta más néven hőguta.
Hőütés a testhőmérséklet feltétele, hogy gyorsan és hirtelen gyorsan emelkedik, de a szervezeted nem képes vagy nem rendelkezik elegendő idővel a lehűléshez. Ennek eredményeképpen nagy hő érzi magát, nemcsak a testen kívülről, hanem belülről is.
Hőütés rendszerint akkor fordul elő, amikor a személy teste tűrése miatt ki van téve a környezetből származó hőnek, például amikor az időjárás szokatlanul meleg.Hőütés a magas intenzitású fizikai aktivitás okozta fáradtság is kiváltható, ami növelheti a testhőmérsékletet, mint például a nap folyamán végzett edzés.
Ezt a feltételt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha nem foglalkozik azonnal, hőguta károsíthatja az agyat és más szerveket. Súlyos esetekben ez az állapot halált is okozhat.
Ennek megakadályozása érdekében nem szabad a nappali fény alatt gyakorolni, amikor az időjárás meleg. Próbáld meg ütemezni a sportot vagy más fizikai tevékenységet, ha a levegő hőmérséklete alacsony, például reggel vagy este.
