tartalom:
- Orvosi videó: Tipikus szexuális férfi problémák - Korai és késői magömlés
- Miért lehet a szexuális teljesítmény a futás egyik előnye?
- 1. A futás növeli a szív és a tüdő tartósságát
- 2. Futtassa az erekciós zavarok megelőzését
- Eits, de ne legyél túlságosan „vágyakozás” a futáshoz. Túl sok futás nem jó
Orvosi videó: Tipikus szexuális férfi problémák - Korai és késői magömlés
Olyan sok előnye van a futásnak - a zsírégetés és az ideális testforma kialakítása, az egészséges szív és az erek fenntartása érdekében. Azonban nem sokan tudják, hogy a futás elrejti az ágyban végzett szexuális teljesítményének javítását. Íme a magyarázat.
Miért lehet a szexuális teljesítmény a futás egyik előnye?
1. A futás növeli a szív és a tüdő tartósságát
A szexuális tevékenység, függetlenül annak formájától, nagyon munkaigényes lehet. De semmi sem zavarba ejtő, mint a "KO", először kimerült, amikor az első forduló most kezdődött.
Ha a szíved és a tüdőid túl alacsonyak vagy alacsonyabbak a partnered tartósságánál, akkor nem tudsz lépést tartani szenvedélyeddel és intenzitással az ágyban. A futás megakadályozhatja a szégyenet. Csakúgy, mint a kardio gyakorlatok más formái, a futás serkenti a szívedet, hogy keményebben dolgozzon, ami idővel erősebb szívrezisztenciát eredményez. Minél magasabb a szíve és a tüdő ellenállása, annál magasabb a szexuális teljesítménye az ágyban.
2. Futtassa az erekciós zavarok megelőzését
Az erekciós diszfunkció a férfiaknál gyakran előforduló állapot, és ez nem mindig a krónikus betegség, például a cukorbetegség okozta. Még az egészséges fiatal férfiaknak is fennáll a kockázata az erekciós zavarnak. Ennek az állapotnak a fő oka a vérkeringés rendszerének megzavarása (például az eltömődött artériák vagy a magas vérnyomás), amely megakadályozza a pénisz maximális áramlását. Anélkül, hogy elegendő vérellátás lenne, akkor nem lesz képes erekcióra.
Futtasson az artériák és a szív erősségének kiképzéséhez, ezáltal csökkentve az erekciós zavarok tapasztalatát. Emellett az egyéb futó sportok előnyei fokozzák az önbizalmat. Azok, akik magabiztosak a testformájukban, a legjobb szexuális élményt kapják.
Eits, de ne legyél túlságosan „vágyakozás” a futáshoz. Túl sok futás nem jó
Ha nem elégedett a szexuális teljesítményével, a fenti magyarázat elolvasása kísértést okozhat abban, hogy egész nap futni kezd, és remélhetőleg páratlan szexuális elégedettséget biztosít a partnerének. Sajnos a túl sok futás ténylegesen el fogja pazarolni e futó sport előnyeit.
Feltételezzük, hogy a túlzott futás csökkenti a tesztoszteront, a hím genitális funkcióért felelős hormonot.Az alacsony tesztoszteronszint csökkenti az izgalmat és a rossz teljesítményt. Emellett a hormonális egyensúlytalanságok károsíthatják számos szerv működését, ami különböző egészségügyi problémákat okozhat.
Két vagy három futószekció hetente elegendő ahhoz, hogy javítsa az álmodott szexuális teljesítményt. Ahhoz, hogy a futó munkamenetből a lehető legtöbbet hozza ki, ajánlott, hogy sokat pihenjen a futás után, és ne tolja el magát.
Ne feledje, hogy az egyes személyek test állapota más, így nincs szabvány arra, hogy hányszor kell futnia ahhoz, hogy jobb szexuális életet érjen el. A fitnesz szintjétől és az egészségi állapotától függően tervezze meg saját futó tervét. A futásnak szórakoztatónak és pihentetőnek kell lennie. Ha túl fáradtnak és fájdalmasnak érzi magát a futás után, lehet, hogy rosszul fut.
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
