tartalom:
- A Kinesio Tape áttekintése
- Hogyan működik és a kinesio szalag előnyei
- A kinesio szalag előnyeinek előnyei és hátrányai
- A kinesio szalag használatának helyes módja, hogy hatékony legyen
Ha valaha láttál egy sportmeccset, és láttad, hogy a sportolók színes gipszel futnak a testedhez, lehet, hogy vajon mi a funkciója.
Például a futballcsillagok, mint Cristiano Ronaldo vagy Robin van Persie gyakran látják ezt a szerszámot, amikor versenyeznek. Ezt a szerszámot általában a combokban használják, bár nem zárja ki annak lehetőségét, hogy más testrészekben használják.
A javításhoz hasonló objektum is van kineziológiai szalag vagy kinesio szalagnak nevezhető. Valójában milyen előnyei vannak a kinesio szalagnak ezeknek a sportolóknak?
A Kinesio Tape áttekintése
A kinesio taping módszerét eredetileg Dr. Kenzo Kase Japánban az 1970-es években, hogy meggyógyítsa a testvéreket vagy az izmokat egy sportolónál, aki traumát vagy sérülést szenvedett edzés közben.
Sajnos Dr. Kaze-nak ismert, hogy ténylegesen csökkentette a sportoló testmozgásait, nem támogatva a fasciát (izomrészeket), még akkor is, ha bizonyos körülmények között valójában gátolja a traumatizált testszövet gyógyulását.
Ezért Dr. A Kaze továbbra is tökéletesítette a Kinesio szalagot rugalmas ragasztóanyagként, amely szintén jó légáramlási képességgel rendelkezik. Ezt a kifinomult eszközt végül először a világközönség ismerte meg, amikor az 1988-as szöuli olimpián kezdték használni, azóta a kinesio szalag egyre népszerűbbé vált
Hogyan működik és a kinesio szalag előnyei
A kinesio szalagot úgy gondolják, hogy a szokásos módon képes helyreállítani a neuromuszkuláris rendszert, enyhíti a fájdalmat az edzés során, felgyorsítja a sérülések helyreállítását a közös helyen, a bőr alatti gyulladás leküzdésére.
A csodálatos előnyök mellett a kinesio szalagot is használhatja. 100% pamutból és anyagok kombinációjából készültatex ingyenesA kinesio szalag rugalmasabbá teheti a mozgásokat.
A kinesio szalag másik előnye, hogy képes jól ragasztani, még akkor is, ha nedves az izzadság vagy a vízi sportok. Így ez az eszköz a sport különböző területein használható.
A kinesio szalag előnyeinek előnyei és hátrányai
Számos egészségügyi szakértő kétségbe vonja a kinesio szalag előnyeit, mivel nem áll rendelkezésre tudományos bizonyíték, amely bizonyíthatja, hogy ez az eszköz képes a sérülések leküzdésére. Szerint John Brewer, az angliai Bedfordshire-i Egyetem sportvezetője, a kinesio szalag csak placebo hatással rendelkezik. A sportolók jobban érzik magukat, mert úgy vélik, hogy a kinesio szalag jobbá teszi. A kinesio előnyei még mindig bizonytalanok az orvosi világban. Még így is, a használat során nincs kockázat.
A kinesio szalag használatának helyes módja, hogy hatékony legyen
Először tisztítsa meg először a bőrt a problémás területen a tiszta vízzel. Távolítsa el a kinesio ragasztópapírt, és illessze be a bőrre. Azok számára, akik új felhasználók, próbálja meg tartani a bőr állapotát nem irritált állapotban.
A professzionális sportolók számára az eszköz használatát általában a testre helyezik, amely az energia alapja. A sportolás típusa szerint.
Pontosabban, a következő ismerteti a megfelelő kinesio szalag használatának lépéseit.
- Mielőtt a kinesio szalagot ragasztják, győződjön meg róla, hogy a bőre tiszta legyen olajjal vagy vízzel.
- Győződjön meg róla, hogy 1 órával a sportolás, fürdés vagy más izzadságot okozó és vízhez közeli tevékenységek előtt használta a kinesio szalagot. Ez azért van, hogy a szalag ragadós legyen a bőrén.
- Kerülje a túl szoros használatát a bőr irritációjának elkerülése érdekében.
- Miután a vakolat az érintett testrészhez csatlakozik, a kinesio szigetelést folyamatosan meg kell dörzsölni a kezével, hogy a ragasztó megfelelően ragadjon. Ne használjon más készüléket, például hajszárítót.
- Ez a szerszám vakolat körülbelül három-öt napig használható.
