tartalom:
- Az E-vitamin funkciója a női termékenységre
- Az E-vitamin funkciója a férfi termékenységre
- Mit tehetünk azért, hogy gyorsan terhes legyen?
A tápanyagok, például a vitaminok és ásványi anyagok jó bevitele a kulcsok a párok számára, hogy gyorsan terhesek legyenek. Nos, egyfajta vitamin, amelyről úgy vélik, hogy segít a pároknak, hogy gyorsan teherbe esjön, az E-vitamin. Lásd az alábbi teljes választ, igen.
Az E-vitamin funkciója a női termékenységre
Egy törökországi szakértői csoport által végzett tanulmány szerint az E-vitamin-kiegészítők segíthetnek a vékony méhfalú nőknél. Ebben a 2012-es tanulmányban a szakértők megállapították, hogy az E-vitamin serkenti a méhfalát.
Korábban a hasonló tanulmányok eredményeit 2010-ben jelentették ki a Japánból származó szakértői csapat a Fertility and Sterility című folyóiratban. A vizsgálatban a szakértők E-vitamin bevitelét adták meg a nyolc milliméternél kisebb méhfal vastagságú nőknek. Az E-vitamin beadása után a résztvevők megnövekedett méhfalvastagsággal rendelkeztek.
A méhfal ideális vastagsága fontos a fogamzás és a terhesség szempontjából. Mivel az embriónak szorosan be kell ragadnia a méhfalhoz, hogy magzatra nőjön. Ezért a túl vékony méhfal megnehezítheti a magzat kialakulását a méhben.
Nos, az E-vitamin jónak tűnik a méh egészségére. A szakértők szerint ez azért van, mert az E-vitamin antioxidánsként működik a szervezetben. Az antioxidánsok megvédhetik a reprodukciós rendszert a szabadgyököktől vagy a sejtek károsodásától, ami a méhfal vékonyabbá válik.
Emellett az E-vitamin természetes antikoaguláns hatású is lehet. Az antikoagulánsok a nőstény és a méh területén csökkentik a fagyasztott vért. Ily módon a méhben a vér keringése sima lesz. A sima vérkeringés fokozhatja a méh falvastagságát.
Az E-vitamin funkciója a férfi termékenységre
Az E-vitamin nem csak a női termékenység növelésére alkalmas. A férfiaknak is ajánlott az E-vitamin szedése a termékenységre.
Az International Journal of General Medicine 2011-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy az E-vitamin és a szelén nevű ásványi anyag kombinációja javíthatja a hím spermiumok minőségét. Ebben a tanulmányban a szakértők megállapították, hogy az E-vitamint és a szelént kapó férfiaknak jobb motilitással és formájú spermával rendelkeztek.
A tanulmány azt is kimutatta, hogy a vizsgált résztvevők 10,8 százaléka sikeresen megtermékenyítette az E-vitamin és a szelén kombinációját követően. Ezért az E-vitamin alkalmas arra, hogy növelje a sperma minőségével kapcsolatos problémákkal küzdő férfiak termékenységét.
Mit tehetünk azért, hogy gyorsan terhes legyen?
Ha gyorsan szeretne teherbe esni, növelje az E-vitamin bevitelét a természetes forrásokból. Az E-vitamin, különösen a magok, például a napraforgómag (kuaci), kapható. Ön is növelheti az E-vitamin bevitelét mandulából, spenótból, sütőtökből, mangóból és avokádóból.
Nos, ha az E-vitamin-kiegészítőket kívánja bevenni, forduljon orvosához. A kiegészítőket nem lehet óvatosan venni az orvos felügyeletén kívül, különösen, ha terhességet próbál. Ennek az az oka, hogy a kiegészítők tartalmazhatnak egyéb összetevőket, amelyek veszélyesek vagy nem ajánlottak olyan párok számára, akik gyorsan akarnak teherbe esni.
Az E-vitamin bevitelének növelése mellett Ön és partnere is erősen ajánlott, hogy egészséges életmódot éljenek, hogy gyorsan terhesek legyenek. A rendszeres gyakorlás, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, a megfelelő pihenés és a stressz kezelése bizonyítottan növeli a terhesség esélyét.
