tartalom:
- Orvosi videó: 7 érv a Mate tea fogyasztás mellett
- Mit tartalmaz a zöld tea?
- Igaz, hogy a zöld tea előnyei gyorsan terhesek?
- De ...
- A zöld tea iszik, de vannak feltételek
Orvosi videó: 7 érv a Mate tea fogyasztás mellett
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a zöld tea hatékonysága növelheti a nők termékenységét, hogy gyorsan terhes legyen. Más tanulmányok azonban egyébként állították. Szóval, melyik van?
Mit tartalmaz a zöld tea?
A zöld tea egyfajta tea, amelyről ismert, hogy sok egészségügyi előnye van. Ez azért van, mert a zöld tea magas antioxidánsokat tartalmaz, mint például a katekinek és a teobromin. A zöld tea akár 30-40% -os polifenolokat is tartalmaz, amelyek a legkülönfélébb antioxidáns hatásúak.
Emellett a zöld tea B-vitaminokat, természetes folsavat és magnéziumot is tartalmaz, amelyek egyaránt fontosak a test egészségére.
Igaz, hogy a zöld tea előnyei gyorsan terhesek?
Számos kis méretű tanulmány azt jelentette, hogy egy csésze zöld tea rutinszerű fogyasztása minden nap növelheti a teherbe esés esélyét, ami gyorsan megduplázódik. A szakértők azt gyanítják, hogy ennek a zöld teanek a titka olyan aktív vegyületekből származik, amelyek előnyösek a terhes nők számára.
Például a folsav, amely egyfajta természetes folsav. A folátot olyan nőknek kell megtenniük, akik gyorsan akarnak teherbe esni, hogy biztosítsák a magzat növekedési és fejlődési folyamata a terhesség korai szakaszában. A rendszeres folsav bevitel akár a terhesség előtt akár 70% -kal is csökkentheti a születési rendellenességek kockázatát.
Ezenkívül folsavra van szükség a normál vörösvérsejtek kialakításához és az anyák terhesség alatti vérszegénységének megakadályozásához. A folát szintén fontos a DNS előállításához, javításához és folyamatos működéséhez.
A zöld tea polifenolokat is tartalmaz. A polifenolok segítenek csökkenteni a gyulladást és megkönnyítik a vér áramlását a test minden szövetéhez. Mindkét tényező hozzájárul a test nyálkahártya-szintjének fokozásához, amelyek hasznosak a spermiumnak a méhbe történő mozgásának megkönnyítésére, amíg a tojást megtermékenyítik.
Úgy gondolják, hogy a polifenolok erősen javítják a nő ovulációját a tojások felszabadítására.
De ...
Némely tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea segíthet a nőknek abban, hogy gyorsan terhesek legyenek. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea rendszeres ivása csökkentette a nők terhes állapotát. Ez az ellentétes elmélet a zöld teaben lévő koffein hatásából származik.
A zöld tea valóban elég magas a koffeinben. Egy csésze zöld tea tartalmazhat körülbelül 100-200 mg koffeint. Az egyik tanulmány szerint a koffein napi 300 mg-nál nagyobb mennyisége növeli a magzati méret kisebb kockázatát.
Más vizsgálatok azt is mutatják, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása a terhesség alatt növelheti a születési rendellenességek és a vetélés kockázatát.
A zöld tea iszik, de vannak feltételek
Eddig a világ különböző részeiről származó egészségügyi szakértők nem tudtak megállapodni arról, hogy a zöld tea hatékonysága valóban előnyös-e olyan nők számára, akik megpróbálnak teherbe esni, vagy fordítva.
Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy nem szabad zöld teát inni, ha terhes vagy próbál terhes. Az előnyök és kockázatok figyelembevételével csak bölcsebbnek kell lennie a részek kezelésében.
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium és más szakértők szerint a javasolt koffein-bevitel a fogamzóképes korú nőknél kevesebb, mint 200 mg naponta.
Ha 1 évig vagy annál hosszabb ideig próbál teherbe esni, de nem működik, vagy az időszakok szabálytalanok, konzultáljon a termékenységi szakemberrel, hogy megkapja a megfelelő megoldásokat és kezeléseket.
