tartalom:
- Orvosi videó: Emésztési problémák, gyomortól a vastagbélig (biologika, ujmedicina)
- A magas glükózszintű élelmiszerek és a zits közötti kapcsolat
- Bizonyos típusú élelmiszerek magas glükózt tartalmaznak
Orvosi videó: Emésztési problémák, gyomortól a vastagbélig (biologika, ujmedicina)
Akne, amely orvosi szempontból ismertacne vulgaris, az egyik leggyakoribb probléma a 11–30 éves emberek 85% -ának. Az akne nem olyan betegség, amely veszélyeztetheti az életet, vagy súlyos következményekkel járhat, de az akne évekig is fennállhat, és fizikai vagy mentális sérülést okozhat a szenvedőnek.
Annak ellenére, hogy a pattanások sok emberben fordultak elő, a pattanások pontos okairól és helyes kezeléséről nem sokat tudunk.
Az akne egyik oka, amelyet gyakran a társadalomban tárgyalnak, az étrend vagy a diéta. Számos tanulmány és ötlet van a táplálkozási mintákról vagy az étkezési mintákról, amelyek akne kiváltására képesek. Az egyik, amit gyakran megvitatnak, a magas glükózszintű élelmiszerek.
A magas glükózszintű élelmiszerek és a zits közötti kapcsolat
A kutatás alapján ismert, hogy a glükózszintet vagy magas glikémiás indexet tartalmazó élelmiszerek akne kiváltására képesek. Ez azért van, mert a magas glükóz stimulálja a hormon inzulint, amely a szervezetünkben a glükóz feldolgozásában működő hormonok egyike.
Az inzulin szintjének ez a növekedése a vérben az olajmirigyek és az izzadságmirigyek számának növekedéséhez vezethet. Ez az, ami végül kiváltja a pattanást.
Ezen túlmenően, a magas glükózszint akne okozhat, mivel növeli a vastagabb olajtermelést. Ez eltömődést okozhat az arcpórusokban, amelyek végül a gyulladás folyamatát idézhetik elő.
Bizonyos típusú élelmiszerek magas glükózt tartalmaznak
Ismert, hogy számos olyan típusú élelmiszerek vannak, amelyek magas glükózszinttel rendelkeznek, amelyek kiválthatják vagy súlyosbíthatják a pattanásokat, amelyek közül az egyiket gyakran megvitatják a csokoládé. Számos tanulmány bizonyította, hogy a csokoládé fogyasztása súlyosbíthatja a gyulladást zits-ben. Valójában ez a betegek esetében történik, akik csokoládé alapú italokat fogyasztanak, mint például a csokoládé tej.
A csokoládé mellett a tej és a fagylalt fogyasztása is kiderül, hogy akne vált ki. A kutatásból kiderült, hogy az emberek, akik a tejet és a fagylaltot hetente többször fogyasztották, több akne voltak, mint az emberek, akik hetente kevesebb mint 1 alkalommal fogyasztottak tejet és fagylaltot.
Ez azért fordulhat elő, mert a zitset kiváltó hormon faktorok hatással lehetnek a tejre, így a tej glükózszintje mellett nem túl magas a csokoládéhoz és a fagylalthoz viszonyítva a tej is okozhat pattanást, mert növeli az aknát okozó androgén hormonok szintjét.
Ezért, ha problémája van a pattanásokkal, jobb a glükóz tartalmú élelmiszerek fogyasztásának csökkentése a tünetek enyhítése és az akne előfordulásának csökkentése érdekében.
