tartalom:
Orvosi videó: Víz szükséglet
Tudta, hogy bőrünk 64% -a vízből áll? A bőrnek szüksége van vízre a nedvesség fenntartásához. Mindazonáltal eddig a tanulmányok, amelyek a vizet az egyik bőrkezelésnek vizsgálják, még mindig kicsi, ami megnehezíti a víz hatásának a bőrre gyakorolt hatását. Tény, hogy a víznek számos előnye van az egészségünknek.
A bőrgyógyászati klinika csak egy olyan tanulmányt talált, amely a hosszú távú vízbevitel hatását vizsgálta a bőr egészségére. A 2007-ben megjelent tanulmány az International Journal of Cosmetic Science-ben megállapította, hogy a 2,25 liter (9,5 csésze) víz fogyasztása négy héten keresztül naponta megváltoztathatja a bőr sűrűségét és vastagságát, de az eredmények ellentmondásosak. Ezután, sa Missouri-Columbia Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy az 500 ml víz fogyasztása növelheti a bőr vérkeringését.
Milyen előnyökkel jár a víz a bőr számára?
Rachel Nazarian M.D., a New York-i Schweiger Bőrgyógyászati Csoport bőrgyógyászja is elmagyarázta, hogy megfelelő vízfelvétel nélkül a bőrünk unalmas, ráncos, és a pórusok is kiemelkednek. Julius Few, M.D., a The Few Institute igazgatója és a Chicagói Egyetem plasztikai sebészeti klinikáinak előadója elmagyarázta, hogy a kollagént támogató különböző bőrstruktúrákhoz víz kell, hogy hatékonyan működjön. Ha a bőr hidratált, sűrű és rugalmas, a külső részecskék belélegzését csökkenti, ami irritációt és foltokat okozhat.
Nazrian azt is elmondta, hogy dehidratált pácienseinek súlyosabb akne volt. Tudjuk, hogy a táplálkozás kis változásai befolyásolhatják az olaj és a faggyú típusát a bőrön, és fokozhatják a pattanások megjelenését. A dehidratáció ugyanúgy működhet, hogy a bőrben lévő olajmirigyeket megváltoztatja.
A víz a bőrön lévő olaj koncentrációjának csökkentésével is ki tud hatni a pattanásokról. Fontos, hogy stabil legyen a víz és az olaj a bőr felületén. Ha a bőr túl sok olajjal rendelkezik a vízhez képest, akkor ez eltömődött pórusokat eredményezhet foltokkal és zits.
Annak ellenére, hogy az ivóvíz, amely sok pozitív hatást gyakorol a bőrére, nem jelenti azt, hogy a bőre a következő években ugyanolyan állapotban marad. Nazrian azt mondta, hogy bár a klinikailag hidratált bőr minimalizálhatja az öregedés jeleit, hisztopatológiai szinten (mikroszkóp alatt vizsgálva) még mindig láthatóak a ráncok, így a bőrben nincs állandó változás. Egyértelmű, hogy ha csökkenti a vízfelvételt, az öregedés jelei egyre inkább láthatóvá válnak.
További részletek a következők: a víz előnyei a bőrön:
- A víz fontos a bőr nedvességtartalmának optimális fenntartásához és a bőrsejtek alapvető tápanyagainak biztosításához. A víz kiegészíti a bőrszövet igényeit és növeli a bőr rugalmasságát. Ez segít késleltetni az öregedés jeleinek megjelenését, mint például a ráncok és a finom vonalak.
- A víz az összes kezelés helyes helyettesítője anti-aging, A víz megtarthatja a bőrt hidratálva és fényesen, hogy növelje a bőr tónusát. A sima és rugalmas bőr esetében a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása fontosabb, mint a helyi krém alkalmazása.
- Az ivóvíz elegendő a bőrbetegségek ellen pikkelysömör, ráncok és ekcéma. A víz növelheti az anyagcsere sebességét és megkönnyíti az emésztőrendszert a toxinok eltávolítására a szervezetben. Ez egészséges és ragyogó bőrt eredményez.
Ezt bizonyította egy 42 éves Sarah Smith nevű nő a dailymail.co.uk-ban. Először csak ebédre és vacsorára ivott vizet. De miután érezte, hogy sok bonyodalma van a testén, mint a szédülés és a gyenge emésztés, naponta 3 liter vizet kezdett inni. A szédülés és az emésztés javítása mellett a víz kiderül, hogy Sarah bőre változik.
Négy hétig 3 liter vizet fogyasztva naponta elhalványodik az arcán ráncok, a szemek körüli sötét körök eltűnnek, mert a víz segíthet a bőr megújításában.
A szervezetben a dehidratáció szintje a bőr piacorából is látható (bőr rugalmassága). Amikor egy dehidratált személy húzza a bőrt, és újra felszabadítja, a bőre hosszabb ideig visszatér az eredeti állapotába, mint egy olyan személy, aki elég folyadékkal rendelkezik a testében.
OLVASSA EL:
- 5 A gondosan ivóvíz előnyei
- Az ásványvíz jobb, mint a sima víz
- Minden nap meg kell szüntetnünk?
