tartalom:
- Orvosi videó: Pattanásos bőr?! Tuti tippek tőletek! | MySchool
- Tartósság az ételektől zsíros bőrtípusokhoz
- 1. Sült
- 2. Tej
- 3. Alkohol
- 4. Feldolgozott szénhidrátok
- 5. Cukor
Orvosi videó: Pattanásos bőr?! Tuti tippek tőletek! | MySchool
Az olajos bőr nem tekinthető triviálisnak. A férfiak és a nők is tapasztalhatják ezt a problémát. Néhány zsíros bőr okozta probléma akne és feketefejű. Igen, a zsíros bőrtípusú emberek hajlamosabbak a pattanásokra, ha nem rendelkeznek megfelelő arcápolással.
Az arcápolás mellett más, a bőrt befolyásoló tényezők egyre zsírosabbak és az akne az elfogyasztott élelmiszer típusa. Az étel zsíros bőrre való választása nagy szerepet játszik, mert a megfelelő ételek fogyasztásával szabályozhatja a bőr faggyútermelését.
Tehát milyen ételeket kell elkerülni, ha zsíros bőr típusok vannak? Olvassa el, hogy megtudja.
Tartósság az ételektől zsíros bőrtípusokhoz
Íme néhány olyan étel, amelyet el kell kerülni, ha zsíros bőr típusok vannak.
1. Sült
A tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik túl sok omega-6 zsírsavat tartalmaznak, hajlamosabbak a pattanásokra, pl. Mindkét étel nagy mennyiségben tartalmaz omega-6 zsírsavat, és elpusztíthatja a bőrt.
Tehát ne lepődj meg róla, hogy a zsírt és az olajat tartalmazó élelmiszerek a legnagyobb mértékben hozzájárulnak az olajos bőréhez.
2. Tej
Azok számára, akik tejet szeretnek, az a tény, hogy nem tudsz segíteni, de el kell fogadnod. Mivel a nagy mennyiségű tej fogyasztása jelentős hatást gyakorolhat, ha zsíros bőr típusok vannak.
Ez a tejtermék aknát okoz, mert zsírt tartalmaz, és növeli a hormonszintet, így eltömítheti a pórusokat és a triggereket. Ha a bőr érzékeny a tej hormonjára, akkor válthat más tejtermékekre, mint például a mandula tejre.
3. Alkohol
Amellett, hogy száraz bőrt készíthet, az ételeket vagy az alkoholtartalmú italokat akne okozhatja. Ez azért van, mert amikor alkoholt fogyaszt, a testhőmérséklet-index emelkedik, hogy a teste felmelegedjen és túlzottan izzadjon.Most, amikor a test túlzottan izzad, a hatás eltömődött pórusokat okoz, amelyek akne okoznak.
4. Feldolgozott szénhidrátok
Az olyan élelmiszerek, mint a bagel kenyér, a fehér rizs, a tészta és más szénhidrátok, magas glikémiás indexet tartalmaznak, ami jelentős mértékben növelheti a vércukorszintjét. A kutatások kimutatták, hogy az olyan élelmiszerek, amelyek magas glikémiás indexet tartalmaznak, az olajtermelés növekedését és az aknét is okozhatják.
5. Cukor
A feltételek befolyásolása mellett hangulat vagy valaki gondolkodásmódja, sőt a felesleges cukor fogyasztása kiválthatja az olajmirigyeket is, hogy több olajot termeljen az arcán. Ez azért van, mert a magas cukortartalmú ételek fogyasztása növeli a hormonszintet és a vércukorszintet, ami felesleges olajtermeléshez vezethet. Továbbá a cukor glikémiás indexe meglehetősen magas és káros a bőrre.
