tartalom:
- Néhány gyógynövény a magas vérnyomásért
- 1. Bazsalikom (bazsalikom)
- 2. Fahéj
- 3. Kardamom
- 4. Fokhagyma
- 4. Hawthorn
- 7. Macska karmai
A magas vérnyomás orvosi kifejezése a magas vérnyomás. Ez az állapot veszélyes, mert a szívét rendkívül keményen teszi és ateroszklerózist okozhat (az artériák keményedése). A magas vérnyomás növeli a szívbetegségek, a stroke, a pangásos szívelégtelenség, a vesebetegség és a vakság kockázatát.
A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek általában sok mellékhatással járnak. A fejlődő országokban a magas vérnyomásban szenvedők többsége gyógynövényeket használ az elsődleges egészségügyi ellátásban, mivel a gyógynövényeket az emberi test könnyebben elfogadja és könnyebb mellékhatásokat okozhat.
Az elmúlt három évtizedben számos erőfeszítést tettek a helyi növények vérnyomásra gyakorolt előnyeinek vizsgálatára. Bizonyos gyógynövények hipotenzív és vérnyomáscsökkentő hatását bizonyították, de még mindig sok olyan klinikailag nem bizonyított. További tudományos kutatások szükségesek a gyógynövény gyógyszerek hatékonyságának és biztonságosságának biztosítása érdekében a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek potenciáljához.
Néhány gyógynövény a magas vérnyomásért
1. Bazsalikom (bazsalikom)
A bazsalikomos bazsalikomos selasih-t rendszerint különböző ételekben keverik. A magas vérnyomású gyógynövényként azonban használhatja. Ez a növény is segíthet csökkenteni a vérnyomását. Kimutatták, hogy a bazsalikom kivonat csökkenti a vérnyomást, még akkor is, ha csak rövid ideig.
Friss bazsalikom hozzáadása az ételhez elég könnyű, és nem okoz mellékhatásokat. Tartsunk egy kis edényt bazsalikommal a konyhában, és adjuk hozzá ezt a levélt, hogy keverjük össze a sütéshez, leveshez és salátához.
2. Fahéj
Fahéj vagy fahéj egy másik ízletes pác, amely könnyen keverhető a napi élelmiszer-keverékbe, és csökkenthető a vérnyomás csökkentése érdekében. Kimutatták, hogy a fahéj naponta étkezés közben csökkenti a vérnyomást cukorbaj.
Az étrendbe extra fahéjat is bele kell foglalni a reggeli gabonafélékre, zabpehelyre, sőt teára vagy wedang, A fahéj a burgonya és más koncentrált fűszerek, például a curry és a curry ízesítésére is használható.
3. Kardamom
4. Fokhagyma
A fokhagyma az egyik növény és gyógynövény, amely képes a magas vérnyomás szabályozására. A konyhai fűszerek, amelyek mindegyik ételben kötelezőek, képesek csökkenteni a vérnyomását azáltal, hogy a véredények ellazulnak és szélesednek. Ez lehetővé teszi a véráramlást könnyebben, így a nyomás nem túl magas.
A friss fokhagymát számos receptben adhatja hozzá, hogy a magas vérnyomású gyógynövényekként kedvenc húsát főzzük. Ha a fokhagymás íz túl erős az Ön számára, először fésülje ki, és ha nem tud nyers hagymát enni, akkor a fokhagymát kiegészítőként használhatja.
4. Hawthorn
A Hawthorn egy magas vérnyomású gyógynövény, amelyet a hagyományos kínai gyógyszerekben több ezer éve használnak. A Hawthorn gyógynövény előnye a szív és az erek egészségének, beleértve a vérnyomás csökkentését, a vérrögök megelőzését és a vérkeringést.
A galagonya pirulát, folyékony kivonatot vagy teát készíthet.
7. Macska karmai
A macska karom egy magas vérhez tartozó növényi növény, amelyet a hagyományos kínai orvoslás gyakorlatában használnak. Idézett HealthLineA macska karomának mint hipertónia kezelésének vizsgálata azt mutatja, hogy ez a gyógynövény hasznos lehet a vérnyomás csökkentésében, ha a sejtekben a kalciumot hordozó csatornákra hat.
A macskafogókat kiegészítõ formában kaphatja meg a különféle egészségügyi boltokból. Ne felejtsd el, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen magas vérű gyógynövényt fogyaszt. A gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek olyan gyógyszerekkel, amelyeket az orvos előír, vagy bizonyos mellékhatásokat okoz.
