tartalom:
Cukorbetegeknél a vércukorszint ellenőrző eszközök mindennapi barátok. A vércukorszint ellenőrzés alatt tartásának kötelezettsége megőrzi ezeket az eszközöket. Személyes mérőműszerrel a cukorbetegek gyorsan megtudhatják, hogy mennyi cukor van a vérben, hogy szükség esetén azonnal megkezdhessék a megelőző lépéseket.
Bár tudják a vércukorszintet a szervezetben, a cukorbetegek által általában elvégzett napi ellenőrzések általában csak olyan helyzetet mutatnak, amikor sokan különböző tényezők befolyásolják. Emiatt a Hemoglobin A1C tesztet a vércukorszintek portrékának rögzítésére használják, amelyek jobban ismertek HbA1C vagy glikohemoglobin tesztként.
A hemoglobin A1C teszt egy vércukorszint-vizsgálat, amely képes az ember vércukorszintjének vagy állapotának rögzítésére az elmúlt három hónapban, így a teljes test állapota jobban illusztrálható. Ezzel a próbával kideríthetjük, hogy milyen mértékben szabályozzuk az általunk tapasztalt cukorbetegséget.
Tippek a HbA1C szint csökkentésére
Az orvosok gyakran használják a HbA1C vizsgálati eredményeket, hogy meghatározzák a diabéteszes betegek kezelésének sorozatát vagy sikertelenségét. Ezért az orvosok általában ezt a tesztet használják annak megállapítására, hogy a diabétesz kezelését módosítani kell vagy folytatni kell.
A vizsgálat biztonságos határértéke kevesebb, mint 6 százalék. De mi van, ha megtetted, amit az orvos írt, de az eredmények még mindig 6 százalékot meghaladó vagy annál többet mutatnak? Lehet, hogy ez jelzi, hogy a diabétesz kezelése nem megy jól.
A gyógyszerek és az inzulin fogyasztása az egyik olyan terápia, amely segít a HbA1C-nek a biztonság helyreállításában. Ugyanakkor az életmód megváltoztatásával is felgyorsíthatja a következő dolgokat.
Mozgassa a testét, Nem kell különféle bonyolult sportokat tervezni. Mert a túl nagyszerű sporttervek néha lustaságba meríthetnek, ami véget ér, ha egyáltalán nem gyakorol. Mozgassa a testét egyszerű módon a szenvedélyed szerint. A test mozgatásához naponta 30 percig tart. Gyaloglás vagy kerékpározás a lakáskomplexum körül jó választás lehet a fizikailag aktív maradni.
Tartsa be a testbe belépő táplálékot, Gyakran előfordul, hogy a cukorbetegek fenntartják az élelmiszer-adagokat, még a testbe belépő táplálkozási tartalmat is. A kiegyensúlyozott részen való étkezés az életmód egészségesebbé válásának kulcsa. Más tippek, egy kis tányéron való étkezés megakadályozhatja, hogy a szokásos vacsora lemezhez képest túlmelegedjen.
Ügyeljen az étkezés ütemezésére, A vércukorszint szabályozása nem jelenti az étkezések csökkentését vagy kihagyását. Mert ha ez megtörténik, a vércukorszintje meglehetősen drámai ingadozásokat fog tapasztalni. A táplálkozási fegyelem segíthet az éhség szabályozásában, így nem lesz "geragas" az étkezés során. Az alacsony kalóriatartalmú ételek étkezésének ütemezését egy nagy étkezés ütemezésének közepén is megteheti.
Tartsa be a kezelési tervét, A diabéteszes betegeknél gyakran felmerülő egyik probléma a gyógyszer dózisának csökkentése vagy még akkor sem, ha a független vércukorszint-ellenőrzés eredményei több napig normál számokat mutatnak. Előnyösen mindig forduljon orvosához az összes olyan döntéshez, amelyet a kezelési tervével kapcsolatban hoz, hogy ne okozzon mellékhatásokat, amelyekre később nincs szükség. Annak ellenére, hogy a normális vércukorszint már egy ideje körül van, az orvoshoz való konzultáció bölcs lépés a HbA1C szint stabilitásának megőrzése.
A vércukorszint ellenőrzése, Mindig rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét az orvos tanácsának megfelelően, hogy szükség esetén lépéseket tegyen.
A második típusú cukorbetegség kezelése önmagában egy "munka", amely elkötelezettséget és fegyelmet igényel a cukorbetegek számára. Az életmódváltozások egészségesebbé válása miatt a cukorbetegség ellenőrzése nem lehetetlen. Tartsa ezt a tesztet legalább évente kétszer annak érdekében, hogy ne maradjon ki „elszalasztva” a test által adott jelekből.
