tartalom:
- Orvosi videó: Xanthelasma Removal at home made easy with Xanthel
- 1. Citrom
- 2. Mustárolaj
- 3. Eukaliptuszolaj
- 4. Carom magok
- További tippek
Orvosi videó: Xanthelasma Removal at home made easy with Xanthel
Annak ellenére, hogy az asztma tüneteit nem tudja kezelni, ha visszaesik, az alábbi összetevők segíthetnek az asztma kezelésében, és kevésbé gyakorolhatják a relapszusokat. De ne felejtsük el, forduljon orvosához a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.
1. Citrom
Az asztmában szenvedő embereknek gyakran alacsony a C-vitamin szintje. A citrom C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, ami csökkentheti az asztma tüneteit.
Oldjunk fel egy citromot egy pohár vízben, és adjunk hozzá cukrot. Az asztmás rohamok csökkentése érdekében rendszeresen inni. A narancs, a papaya, a fekete áfonya és az eper is gazdag tápanyagokban, amelyek segítenek minimalizálni az asztma tüneteit.
rekord: Kerülje a palackozott citromlét. Ha a tünetek súlyosbodnak, ne asztmás roham alatt enni citrusféléket.
2. Mustárolaj
Ha asztmás rohamot tapasztal, a mustárolajjal való masszírozás segíthet a légutak enyhítésében és a normál légzés helyreállításában.
- Meleg mustárolajat egy kis kámforral.
- Öntsük egy tálba, és ha meleg, dörzsölje meg óvatosan a mellkason és a hátul, majd masszírozza.
- Tedd naponta többször, amíg a tünetek csökkennek.
3. Eukaliptuszolaj
A tiszta eukaliptuszolaj hatékony kezelés az asztma tüneteihez a dekongesztánsoktól. A kutatások azt mutatják, hogy ez az olaj eukaliptollal rendelkezik, amely leválaszthatja a nyálkát.
- Adjunk hozzá néhány csepp eukaliptuszolajat a papírszövethez, és alvás közben tegyük a fejedbe, hogy az illat szaga legyen.
- 2-3 csepp eukaliptuszolajat is adhatunk egy forró vízhez, és lélegezzük a gőzöket. Próbáld ki a mély lélegzetet a gyorsabb eredményekért.
4. Carom magok
A Carom magjai, más néven Bishop gyom vagy ajwain, enyhe asztma kezelésére használhatók, mivel a carom magok bronchodialátorként hatnak a tüdőben lévő hörgőcsövek kibővítésével.
- Forraljunk 1 teáskanál karom magot vízben, és szükség esetén lélegezzük be a gőzöket. Azt is inni.
- Alternatív megoldásként, néhány másodpercig melegítsen egy maroknyi pamutszövetbe csomagolt carom magot néhány másodpercig. Amikor a hő megfelelő, tegye a mellkasára és a nyakára, amíg a hő eltűnik. Ismételje meg minden nap, amíg meg nem elégedett az eredményekkel.
- Egy másik lehetőség az, hogy melegítsük fel a carom magvak és a jaggery pasztát, majd naponta kétszer 1-2 teáskanál több napig, vagy amíg az asztma meg nem javul. Ez a kezelés nem ajánlott cukorbetegek számára.
További tippek
- Próbáld meg azonosítani az asztma kiváltóit és elkerülni őket. Kerülje az allergéneket, irritáló és szennyező anyagokat a levegőben és a légzőszervi fertőzést.
- Ételek és fűszerek, például rozmaring, zsálya, oregánó, gyömbér és kurkuma.
- Egy héten belül legalább 2 adag halat, például lazacot, tőkét, makréla és heringet fogyaszthat. Az omega-3-kiegészítőket az orvossal folytatott konzultációt követően is megteheti.
- Sok friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak. A tápanyagok, mint a magnézium, a szelén-béta-karotin, valamint a C és E vitaminok javíthatják a tüdő működését.
- Kerülje a feldolgozott élelmiszerek adalékanyagokkal és mesterséges tartósítószerekkel. Ezek a vegyi anyagok asztmás rohamot okozhatnak.
- Korlátozza a tej és tejtermékek bevitelét, ha allergiás a tejfehérjére, vagy laktóz-intoleranciája van a laktáz hiánya miatt. Azok a személyek, akik mentesek ebből a problémából, tejet fogyaszthatnak, mert a tejből származó zsírok általában védő hatást gyakorolnak az asztma tüneteire.
