tartalom:
- Orvosi videó: Pertinax 3in1: Potencianövelő, Késleltető és Spermium szám termelést elősegítő kapszula
- Mik a vitaminok a női nemi minőség javítására?
- 1. Vas
- 2. Tribulus terrestris
- 3. Maca (perui ginseng)
- Mik a vitaminok a férfi nemek minőségének javítására?
- 1. L-arginin
- 2. Propionil-L-karnitin
- 3. SAM-e
- Vannak-e más vitaminok, amelyek javíthatják a szex minőségét?
Orvosi videó: Pertinax 3in1: Potencianövelő, Késleltető és Spermium szám termelést elősegítő kapszula
Talán gyakran hallja a különböző vitaminok és kiegészítők kínálatát, hogy növelje a testállóságot a szex során. Számos gyártó ajánlja a gyógyító gyógyszert, hogy az ágyban való teljesítménye jobb legyen. De igaz, hogy ezek a gyógyszerek biztonságosak a fogyasztásra? Nem ritkán mind a férfiak, mind a férfiak gyakran keresnek segítséget a szexuális vágy növelése érdekében, amikor az egészségügyi problémák miatt csökken a libidó. Valójában, még "erős gyógyszerek" nélkül is, számos ásványi anyag és vitamin javítja a fogyasztás minőségét. A nőknek és a férfiaknak különböző igényeik vannak, így az állóképesség növelésére használt anyagok típusai eltérőek lesznek. Ami a férfiaknak működik, nem feltétlenül sikeres a nőknél. Szeretné tudni, hogy milyen vitaminok? Lásd a következőket.
OLVASSA EL: Az alacsony libidó különböző okai férfiaknál
Mik a vitaminok a női nemi minőség javítására?
Az alábbiakban néhány, a szervezet által igényelt anyag és vitamin van:
1. Vas
Ha nincs vas, a libidója is elhalványulhat. Nem csak a szexuális vágyat érinti, hanem a vashiány is befolyásolhatja a hüvelyi kenés természetes képességét és az orgazmus képességét. Néhány nő jobb teljesítményt mutat, ha a testükben lévő vas tápanyagokat javítják. Ne feledje azonban, hogy a felesleges vas is nem jó a szervezet számára, mert székrekedést és különböző gyomorproblémákat okozhat. Ha naponta 20 mg vasat fogyaszt, ez túlzottnak tekinthető. Különösen akkor, ha naponta több mint 60 mg-ot fogyaszt, veszélyeztetheti életét.
OLVASSA EL: 9 módja annak, hogy leküzdjék az alacsony libidót a nőkben
2. Tribulus terrestris
Használhatja a Tribulus terrestris növényt. Ez a növény egy olyan gyümölcsből származik, amely mediterrán növényeket termel, amelyek tövisekkel vannak bevonva. A növény szinte minden részét gyógyászatként használják, például gyökereit, levelét vagy gyümölcsét. Állítólag ez a növény valóban ösztönözheti a szexuális vágyat. Ezt megerősíti a webMD által hivatkozott tanulmány. Azok a nők, akiknek alacsony szexuális vágyuk van, majd körülbelül 7,5 mg Tribulus terrestris-t fogyasztanak minden nap 4 hétig, javult a szexuális teljesítményük. Nemcsak a vágy, hanem a természetes kenés, az orgazmus és az elégedettség képessége is a szex során.
Ha Ön a terhesség és a szoptatás állapotában van, kerülnie kell az ebből a növényből készült kiegészítőket, mivel ez befolyásolhatja a magzat fejlődését. Egyéb mellékhatások lehetnek az alváshiány és a szabálytalan időszakok.
7 Mítoszok a női orgazmusról és az ejakulációról
3. Maca (perui ginseng)
Ez az összetevő segíthet elveszíteni a szexuális vágyat. A Maca-t a ginzeng tartalmazza, így a zöldségeket is tartalmazza, így a fogyasztás biztonságos. Óvatosnak kell lennie, ha ösztrogén érzékeny állapotban van, amely rákot okozhat. Miért van ez? Maca-étkezés növelheti az ösztrogénszintet. Ezért, mielőtt bevenné ezt a kiegészítőt, először kérdezze meg orvosát.
Mik a vitaminok a férfi nemek minőségének javítására?
Bizonyos ajánlott kiegészítőkre lehet szükség az erekciós képességgel kapcsolatos problémák miatt. Ez természetesen az orvosi kezelés, például a magas vérnyomású gyógyszerek és a depresszió hatásai miatt következhet be. Íme néhány ajánlott kiegészítés, egy megjegyzéssel, először az orvosával beszélget:
OLVASSA EL: a véres vagina okai a szexuális kapcsolat után
1. L-arginin
Az impotencia a pénisz rossz áramlása miatt következik be. A nitrogén-oxid emelheti a véredényeket, ez a tartalom megtalálható az L-argininben. A tartalom az aminosavakból származik, a szervezetben aminosavak nitrogén-oxidokká alakulnak. Egy vizsgálat alapján egy-három férfi, akik naponta 6 g-ot fogyasztanak 5 g L-arginint, az erekciós képesség változását tapasztalták.
2. Propionil-L-karnitin
Ez a kiegészítő segíti a szildenafilt (Viagra) hatékonyabbá tételét a cukorbetegségben és az impotenciában szenvedő férfiaknál. A vizsgálat során a szildenafilt szedő férfiak napi 2 g propionil-L-karnitin hozzáadásával jobb eredményeket értek el. Ez azért van, mert a karnitin növeli a véráramlását. De óvatosnak kell lenned, mert a mellékhatások lehetnek hányinger, hányás és gyomor problémák.
3. SAM-e
Az antidepresszánsok csökkenthetik a libidót, de nem kell aggódnia. A SAM-e (S-adenozil-metionin) képes leküzdeni a depressziót anélkül, hogy a szexuális életében mellékhatás lenne. A webMD által említett tanulmányban a SAM-e-et az antidepresszánsuk cseréjére fogyasztók fokozott szexuális vágyat és erekciós képességet tapasztaltak. Még mindig orvoshoz kell fordulnia, mert a túladagolás álmatlanságot, szédülést és fejfájást okozhat.
Vannak-e más vitaminok, amelyek javíthatják a szex minőségét?
Igen, van. Találhat más alternatívákat is, mint például:
- E-vitamin erős antioxidáns, és javíthatja a vérkeringést. A cirkuláció a szexuális tevékenység fontos eleme. Ezt a vitamint földimogyoróban, spenótban, mangóban és paradicsomban találja.
- C-vitamin E-vitamin szükséges ahhoz, hogy az artériákban a vérkeringés előnyeit \ t Az E-vitamin megköveteli, hogy a C-vitamin lebontható legyen a szervezetben. Természetesen tudod, hogy a különböző narancsok C-vitaminban gazdagok.
- B-vitamin-komplex növelheti a szexuális vágyat is. Az E-vitaminhoz hasonlóan a B-vitamin komplex befolyásolhatja a véráramlást. Ezenkívül a B-12-vitamin is leküzdheti a depressziót, így ismét izgatott lesz.
