tartalom:
- Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
- Az impotencia megakadályozásának különböző módjai
- 1. Ellenőrizze a vérnyomást és a magas koleszterinszintet
- 2. Vigyázzon az étrendre
- 3. Korlátozza az alkoholtartalmú italokat
- 4. Szorgalmas sport
- 5. Hagyja abba a dohányzást
Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
Az impotencia vagy az erektilis diszfunkció olyan állapot, amelyben a férfi pénisze nem lehet felerősíteni (húzza meg), amikor stimulációt kap. Az erekciós diszfunkció általában az előrehaladott korú férfiakat érinti, és bizonyos egészségügyi állapotok okozzák. Többek között impotenciát okozó tényezők a véráramlással összefüggő betegségek, például a stroke, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, valamint a kábítószerek és az alkohol fogyasztásának hatása. Akkor van egy módja annak, hogy megakadályozzuk az impotenciát az idős korban? Lásd az alábbi magyarázatot.
Az impotencia megakadályozásának különböző módjai
1. Ellenőrizze a vérnyomást és a magas koleszterinszintet
A magas koleszterinszint vagy a magas vérnyomás károsíthatja a véredényeket, beleértve a véredényeket is, amelyek a vért a víznek a maximális erekcióhoz vezetik. Ha fiatal korban a vérnyomás és a koleszterinszint meghaladja a normál értéket, kérjük, rendszeresen forduljon orvosához. Győződjön meg arról, hogy az orvos ellenőrzi a koleszterinszintet és a vérnyomást.
Ha már magas koleszterinszintet vagy vérnyomás-körülményeket tapasztal, több gyógyszert is használhat. Azt is meg kell jegyezni, hogy a vérnyomás gyógyszerek hatással vannak az erekciós képességre. Ezért fontos, hogy mindig forduljon orvoshoz, hogy megtalálják a legjobb kezelési lehetőségeket és az egészségre vonatkozó gyógyszereket.
2. Vigyázzon az étrendre
A táplálkozás vagy az egészségtelen táplálkozás is okozhat impotenciát. Az impotencia megakadályozása érdekében mostantól jó a diéta javítása.
A kutatások kimutatták, hogy a zsíros ételek, a sült ételek és a gyümölcsök és zöldségek ritkán eszik a férfiak impotenciájának kockázatát. Az egészségtelen étel véráramlást okozhat a péniszben.
Dr. Andrew McCullough, a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központjának urológusának előadója elmondta, hogy a közelmúltban végzett tanulmányok arra utalnak, hogy Mediterrán étrend jó az impotencia megakadályozására. Ez a diéta azt ajánlja, hogy az élelmiszerek, például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, egészséges diófélék, olívaolaj és halak táplálkozására összpontosítsanak.
3. Korlátozza az alkoholtartalmú italokat
Az alkohol befolyásolhatja a hím tesztoszteront, ami a nemi mozgást és a pénisz erekciós képességének csökkenését eredményezi.
Amikor fogyaszt alkohol, ez megzavarhatja az agyi jeleket, így a vér tovább folyik a péniszbe. Mivel az agy, a pénisz és a vér jelek vétele kaotikus, az erekció nem fog megfelelően működni, és nem tarthat túl sokáig.
Dr. Ira Sharlip, a Kaliforniai Egyetem San Francisco-i Orvostudományi Iskola urológus-előadója elmondta, hogy túlzott alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást okozhat, és megzavarhatja a férfi nemi hormonszint normális egyensúlyát, ami impotenciához vezethet az idős korban.
4. Szorgalmas sport
A mozgás és a testmozgás hiánya a férfiak erekciós diszfunkciójához vezethet. Tehát az impotencia megakadályozása érdekében ajánlatos rendszeresen gyakorolni. Javasoljuk, hogy sportoljon, mint például futás, úszás és más aerob gyakorlatok, amelyek segíthetnek a véráramlás zavartalanításában.
A férfiak számára nem ajánlott, hogy naponta túl hosszú legyen. Mert a kerékpár ülésen, amely naponta elég kemény, minden nap túlzott nyomást gyakorolhat a perineal területre, amely a részecske és a végbél közötti rész. A pénisz és az ágyék körüli véredények és idegek megrongálódhatnak, ha túl sok minden nap ül egy kerékpár ülésen. Ez megzavarhatja a pénisz véredényeinek áramlását, hogy impotenciát okozjon.
5. Hagyja abba a dohányzást
A dohányzás a nikotin anyagokat a véráramba juttatja. Ez az anyag károsíthatja a véredényeket és tarthatja a vér áramlását a péniszbe. Akkor ez lehet az oka annak, hogy a péniszed nem képes optimálisan felállítani.
Ne várjon, amíg nem túl késő, jobb, ha a lehető leghamarabb azonnal abbahagyja a dohányzást, hogy megelőzze az idős korban az impotenciát.
