tartalom:
- Orvosi videó: Görbe tükörben a szexualitásunk: Andrea Kriston at TEDxSomlóiStWomen
- Miért jó a jóga a korai magömlés kezelésében?
- Különböző típusú jóga mozgások a természetes korai magömlés kábítószerekhez
- 1. Dhanurasana
- 2. Sarvangasana
- 3. Paschimottanasana
- 4. Bhujangasana
Orvosi videó: Görbe tükörben a szexualitásunk: Andrea Kriston at TEDxSomlóiStWomen
A korai magömlés a legtöbb ember által tapasztalt leggyakoribb szexuális probléma. A férfiak közül legalább három ember élettartama során egyszerre tapasztalta meg, különösen, ha stressz alatt van, bár bizonyos alapbetegségek - mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a szívbetegség - mellékhatása is lehet. Számos korai ejakulációs gyógyszer áll rendelkezésre a piacon, de a legbiztonságosabb módja annak, hogy az életmódot egészségesebbé tegye. Az egyik a jóga. Igen! A férfiak csak jól érezhetik magukat.
Miért jó a jóga a korai magömlés kezelésében?
A jóga természetes korai ejakulációs gyógyszerként használható, mivel hatékonyan segít a stressz kezelésében, amely általában a korai magömlés fő oka. A jóga lehetővé teszi, hogy összességében nyugodtabb legyen, beleértve az elme meditáció, a légzési gyakorlatok és a test relaxációs technikák kombinációját.
Jóga gyakorlatokkal megtanulod harmonizálni a mozgással való légzésritmust, és egyesíted a testedet, a lelket és az elmét. Végül mindez segít elkerülni Önt különböző pszichológiai problémáktól, amelyek szintén a korai magömlés gyakori kiváltó okai, például a depresszió és a szorongásos zavarok.
Még jógasegítsen erősíteni a belső kötést a partnereddel, amikor szeretsz. A jóga mozgalom többé-kevésbé részt vesz a medence alatti izomzat erősségének képzésébenadsz szexuális teljesítményt és egy csodálatosabb orgazmusérzetet. Ezen túlmenően a jóga közvetetten megtanulja, hogy összpontosítsa elméjét, miközben ellenőrzi a saját reakcióit a környezetre. Ezáltal könnyebben késleltetheti a túl gyors orgazmusokat.
Végül a jóga olyan szívforma, amely a szívizom erősségét és fittségét vezeti. Minél erősebb a szívizma, annál simább a szív, hogy lefolyja a vért a testben, beleértve a péniszet is, hogy erekció jöjjön létre.
Különböző típusú jóga mozgások a természetes korai magömlés kábítószerekhez
Az edzett jóga oktatóval számos jóga pózot kipróbálhat. Íme négy jóga mozgalom, amelyek a férfiak korai magömlésével foglalkoznak, ami szintén felújíthatja a szeretetre való vágyat.
1. Dhanurasana
A Dhanurasan vagy az íjcsípő stimulálhatja a hím reproduktív szerveit, így leküzdheti a korai magömlés problémáját és növelheti az orgasm intenzitását a közösülés során.
Az íj helyzetét egy lapos ágyon feküdtem, és a gyomor lesz a támaszpont. Ezután győződjön meg róla, hogy a lábai csípőszélességűek, és a karjaidnak az oldaladon kell lenniük. Ezután lassan emelje fel a lábát, és tartsa a lábát, majd a mellkasát emeli, amikor lélegzik. A lábakat ezután felemelik. Tartsa ezt a pozíciót 20 másodpercig.
2. Sarvangasana
A Sarvangasana egy jóga jelent, amely az egész testet érinti. Ezzel a mozgással táplálhatjuk a reproduktív rendszert, és növelhetjük a sperma (sperma) potenciálját.
Ezt a mozgást úgy végezzük, hogy a hátánál a karjaival közel áll a testéhez, és megérinti a lábujjait. Emelje fel a lábát a térdével a légzés közben. Tartsa a csípőjét a kezével, miközben a lehető legnagyobb mértékben emeli a testét. Vegyünk egy pár lélegzetet ebben a pozícióban, majd lassan engedje le a lábát, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
3. Paschimottanasana
A Paschimottanasana jóga jelent, amely segíthet a feszült kismedencei izmok hosszú időn át történő pihenésében és a jobb véráramlás javításában. Ez a póz is nyugodt és enyhíti az enyhe depressziót. Ez a mozgalom is hosszabb ideig tarthat a közösülés során.
4. Bhujangasana
Bhujangasan, vagy más néven kobra jelent, egy jóga jelent, amely leküzdheti a korai magömlést. Ez a mozgás segíteni fog az izmok vállán való nyújtásában, továbbá nagymértékben segít csökkenteni az alsó hát alatti merevséget, és erősséget ad a karoknak és a vállaknak. Emellett ez a mozgás növelheti a test rugalmasságát.
