tartalom:
- Orvosi videó: The 6 Signs of High Functioning Depression
- Ismerje meg az ADHD-t
- Mi a kapcsolat a késleltetés és az ADHD között?
- 1. "Hol kezdeni?"
- 2. Nem lehet összpontosítani
- 3. Minél szorosabb, annál jobb
- 4. ideges és depressziós
- 5. Nem tudja mérni az időt és a képességet
- Az ADHD egyéb tünetei
Orvosi videó: The 6 Signs of High Functioning Depression
Mindenkinek le kell állnia egy munkát vagy üzletet. A késés valami természetes, különösen, ha nem tetszik a munka. Azonban, ha nagyon késlelteted mindaddig, amíg az összes munkát nem akadályozzák, ébernek kell lenned. Felnőtteknél ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitási zavar) lehet.
Ismerje meg az ADHD-t
Az ADHD olyan viselkedési rendellenesség, amely gyermekeknél, serdülőknél és akár felnőtteknél is előfordulhat. Ez a viselkedési zavar teszi a szenvedőt impulzívvá vagy nehezen tarthatóvá, hiperaktívnak és könnyen elveszíti a hangsúlyt. Ne feledje, hogy az ADHD nem karakterhiba, hanem egy genetikai rendellenesség, amely egy személy agy áramkörében jelentkezik.
Mi a kapcsolat a késleltetés és az ADHD között?
Az ADHD egyik legjelentősebb jellemzője a felnőtteknél a halogatás. Sok ADHD-val rendelkező felnőttnek nagyon súlyos és természetellenes késedelmi szokása van. Az elvégzendő munka soha nem fejeződött be. Számos oka van annak, hogy a késleltetés szokása az ADHD tüneteit jelezheti. Itt van a teljes magyarázat.
1. "Hol kezdeni?"
Az ADHD viselkedési zavarai megnehezíthetik, hogy valaki megtervezze és megvalósítsa. Az ADHD-val rendelkező felnőttek nagyon zavartnak érzik magukat, hogy hol kezdjék el, hogyan határozzák meg a prioritásokat, és mit tegyenek. Ez azért van, mert az ADHD zavarodik. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy inkább a munka késleltetése.
2. Nem lehet összpontosítani
Ha sikeresen elindított egy munkát, még mindig kihívásokkal kell szembenézni. Tartsuk fenn a koncentrációt és a belső bátorítást, hogy megszakítás nélkül elvégezhessük a feladatot. Azonban az ADHD-vel rendelkezőknek nehéz a fókusz megtartása. Ezután a fontos munkát gyakran elhanyagoljuk, miközben elfoglalt dolgokat csinálsz, amelyek triviálisak.
3. Minél szorosabb, annál jobb
Az ADHD-vel rendelkező emberek késik, mert úgy gondolják, hogy a határidő rövidebb, motivációja még erősebb lesz. Bár ez nem olyan, mint az emberek általában, nem tudod befejezni a munkát. Ennek az az oka, hogy a már határidőre szóló feladatok elvégzése az ADHD-val rendelkező embereket stresszes, nyugtalanító és nyugodt képessé teszi. Ez a szorongás tovább súlyosbítja az ADHD tüneteit, mint például a fókuszálás és a prioritások meghatározása.
4. ideges és depressziós
Nem arról, hogy az ADHD betegek alábecsülik a munkájukat. Nagyon jól tudod, hogy meg kell oldanod, de félelmetesnek érzed magad, mert félsz attól, hogy tévedsz, félsz csalódni magad és mások, és hangsúlyozzák a megadott felelősségeket. Ellentétben a legtöbb emberrel, az ADHD-val küzdő embereknek nehézségeik vannak az érzelmi zavarok ellenőrzésére. Végül ezek a feladatok nem fejeződtek be.
5. Nem tudja mérni az időt és a képességet
Lehet, hogy most már két órát tesz valamit. Azonban az idő megértése nem olyan éles, hogy amikor az elmúlt két órában van, úgy érzi, hogy nem fogadja el, mert az idő olyan rövid. Vagy biztos lehet benne, hogy egy óra alatt megtisztíthatja a házat. Tény, hogy több időre van szükséged, így le kell állítanod a ház takarítását, mielőtt befejezed, mert más dolgokat kell tenned.
Az ADHD egyéb tünetei
A késleltetésen kívül számos más tünet is felmerül, amiről Önnek tisztában kell lennie, ha gyanítja, hogy felnőtteknél ADHD-t szenved. Ennek oka az, hogy bár a legtöbb ADHD-t gyermekkorból látják, nem lehetetlen, ha valaki újonnan diagnosztizált ADHD-t felnőttkorban. A felnőttkori ADHD tünetei a következők:
- Akadémiai problémák merülnek fel az iskolában vagy a főiskolán való részvételkor
- Könnyű megtörni a koncentrációt, bár a környezet meglehetősen kedvező
- Könnyű elfelejteni és elveszíteni a személyes tárgyakat
- Mint a dumbfounded
- Nyugodt és nem lehet csendes, például az asztal megérintésével, a lábát rázva, vagy oda-vissza sétálva
- Gyakran késő
- A hangulat illékony
- Nehéz ellenőrizni a haragot és az érzelmeket
- Impulzív, ami kockázatos dolgokat tesz gondolkodás nélkül
- Függőség (cigaretta, alkohol vagy gyógyszerek)
