tartalom:
- Orvosi videó: Get The Party Started | The Next Step - Season 1 Episode 1
- A dalok hallgatásának előnyei idegesek
- Jobb, mint a szomorúság tárolása a szívben
- A dal által okozott pszichológiai hatás felborul
- Ne hallgass túl sokáig
Orvosi videó: Get The Party Started | The Next Step - Season 1 Episode 1
Ha törött vagy mérsékelt le, úgy tűnik, a hangulat nem támogatja a vidám dalok meghallgatását. Úgy döntöttünk, hogy szomorúságba süllyedünk egy olyan dalt hallgatva, amely ideges vagy érett, azonbanA dalt tényleg megdöbbentette a helyes választást, ha hallani kell, amikor a mentális állapot leállt?
A dalok hallgatásának előnyei idegesek
Kay Norton zenei szakértője, 2014-ben végzett kutatása során kiderült, hogy a szomorú dalszövegekkel élő nyüzsgő zene egy kedvenc, hogy meghallgasson, amikor felbomlik, mert leírhatja a szomorúságunkat.
A dalok meghallgatása nemcsak hogy szomorúságban oldódjon meg, hanem megszabaduljon a szomorúságtól. Ezeken a szomorú dalszövegeken keresztül érzéseket szabadíthatunk fel.
„A zene ugyanolyan formájú és ugyanazzal az áramlattal rendelkezik, mint az emberi érzelmek. Ez a fajta zene ösztönözheti valakit, aki gyászol, hogy kiáltjon vagy érzelmeket fejezzen ki neki - mondta Norton Medical Daily.
Miután meghallgattuk a dalt, vagy megdöbbentünk, enyhülni fogunk. Az örömérzet akkor keletkezik, amikor a dal dalszövegéhez kapcsolódik, és szabadon képzelhetjük el magunkat.
Jobb, mint a szomorúság tárolása a szívben
A szomorúság kiküszöbölése önmagában fontos lépés a stressz kezelésében, vagy valami elvesztésében. Pontosan akkor, ha nem hagyjuk, hogy az érzelmek túlcsorduljanak, megmentjük a szomorúság érzését, hogy a negatív érzelmek megjelenjenek, és a veszteség érzése még nagyobb legyen.
A berlini Freie Universitat két kutatója ugyanazt a felfogást is észlelte, hogy megvizsgálja, milyen hatással van bennünket az ideges vagy szomorú dalok hallgatása. Tanulmányaik (770 fős felmérés alapján és a folyóiratban megjelentek) PLOS ONE 2014-ben a dalok hallgatása pozitív érzelmeket okozhat, mint például a béke és a gyengédség.
"Az emberek szomorú dalokat hallgatnak, hogy kényelmesen érezzék magukat, és zavartalan érzéssel szembesülnek, de néhányan csak szórakoztatóan hallgatnak rájuk" - mondta Liila Tarufii, az egyik kutató. ma.
Tarufii hozzátette: "A szomorú daloknak lehetőségük van a negatív hangulatok és érzelmek szabályozására, és szórakoztatásra. Vagyis a szomorú dalok szerepet játszhatnak valaki boldogságában. "
A dal által okozott pszichológiai hatás felborul
Ha olyan zeneszámot hallgat, amely a rádióban vagy a TV-ben népszerű, akkor az alábbi effektusokat fogja érezni Pszichológia ma.
- A gyönyörű melankolikus dalok jó eszközei lehetnek a szomorú kifejezéseknek. Egy elmélet rávilágít arra, amikor negatív érzelmek merülnek fel, mint például a szomorúság, az agyban olyan mechanizmus lép fel, amely gátolja a reakciót az elégedetlenségtől. Tehát a szomorúság érzései nem fognak húzódni.
- A zenei hallgatók felismerték a valóság és a dalban leírt különbségeket. Ez a különbség lehetővé teszi a hallgató számára, hogy negatív érzelmeket érezhessen a fejében, anélkül, hogy negatívan viselkedne.
- Szomorú dalok hallgatása közben a hallgató kifejezi kifejeződését a szomorúság felszabadításával. Nem egy negatív akcióval, de lehet, hogy meggondolkodik vagy másoktól segítséget kér, hogy bátorítsa őt.
- Azáltal, hogy bátorítjuk bennünket arra, hogy átgondoljuk magunkat, a zavaró dalok segíthetnek a hallgatóknak a pozitív megoldások használatában a problémák megoldására és a személyes érettség növelésére.
- A dalok felborulnak vagy szomorúak lehetnek a hallgatót érintő problémákkal vagy nehézségekkel. Ha egy dalt meghallgatva érzi magát traumatizáltnak vagy szomorúnak, emlékeztetni fogja rá, hogy rosszabb problémával szembesült, és valójában még mindig rendben volt.
- A szomorú, melankolikus zene mellett a hallgatók pozitív érzelmeket kaphatnak, mint például a szeretet és az empátia. Ezek az érzések megtehetik, hogy a hallgató jól és pozitívan viselkedik, és elégedettvé teszi őt, mert elkerülheti a szomorú érzést.
Ne hallgass túl sokáig
Annak ellenére, hogy szomorú dalokat hallgathat, kényelmesebbé válhat, nem kell túl sokáig hallgatnia ezt a zavaros dalt. Ha jobban érzi magát, azonnal hallgasson több zeneszámot móka.
Susan Winter kapcsolattartó szakértő elmondta, hogy az Adele által énekelt dalok meghallgatása segíthet nekünk.
- Adele rájött, hogy a szerelem tartós ajándék. De a dal dalszövegei is köszönetet és kifejezést tartalmaznak, és a korábbi házastársaink is boldogok lesznek az új életben velünk együtt is - mondta Winter.
Még mindig azt mondta, Tél, próbálva érezni, hogy a szomorúság bölcsessége, amit tapasztalunk, segíthetünk abban, hogy nyugodtabbak és könnyebbek legyünk az új fázisba való átmenetre.
"Pozitív és boldog dalokat hallgatva a boldogság növekedni fog" - mondta.
