tartalom:
- Orvosi videó: How memories form and how we lose them - Catharine Young
- A stunting áttekintése
- A terhesség megakadályozását megelőzően meg kell akadályozni a gyermekeket
- Miért van szükség a terhes nőkre vas bevitelre?
- Miért van szüksége a terhes nőknek folsavra?
- A folsavat és a vasat kiegészítőkkel iron-folsav
- A táplálékbevitel biztosításával megakadályozzák a gyermekek megdöntését a születés első 1000 napján
- Egy másik dolog, amit figyelembe kell venni, hogy megakadályozzuk a gyerekek megdöbbentését
Orvosi videó: How memories form and how we lose them - Catharine Young
Az MCA-Indonézia oldalról jelentkező 8,9 millió indonéz gyermek növekedési zavarokat tapasztal. Ez azt jelenti, hogy az indonéziai gyerekek egy-egy gyermeke rövid a stunting miatt. Az indonéziai botrányok még magasabbak, mint más délkelet-ázsiai országok, mint például Mianmar (35%), Vietnam (23%) és Thaiföld (16%). Vannak azonban sokféle módja annak, hogy megakadályozzák, hogy az anya a terhes és még így is megtehesse.
A stunting áttekintése
A stunting egy olyan fejlődési rendellenesség, amely a gyermekeket rövid pozíciókkal küzd, messze az átlagos korú gyerekektől az azonos korú korban. A stunting általában csak akkor látható, amikor a gyermek két éves.
A szoptatás akkor kezdődik, amikor a magzat még a méhben van, mivel az anyai táplálékfelvétel a terhesség alatt kevésbé tápláló. Ennek eredményeként a gyermek által a méhben kapott táplálkozás elégtelen. Az alultápláltság gátolja a baba növekedését és a születés után is folytatódhat.
Ezenkívül a táplálékfelvétel következtében is felléphet, ha a 2 év alatti gyermek nem teljesül. Akár azért, mert nem kap kizárólagos szoptatást, vagy MPASI-t (ASI kiegészítő táplálék), amely kevésbé minőségi tápanyagokat tartalmaz - beleértve a cinket, a vasat és a fehérjét.
Az Alapvető Egészségügyi Kutatási Jelentés megállapítja, hogy a gyerekek 2010-től (35,6%) 2013-ban 37,6% -ra emelkedtek. A stunting rendkívüli helyzet Indonéziában.
A megdöbbentő hatás nem állítható vissza, ha már megtörtént. Ráadásul a korai gyermekkori alultápláltság növeli a csecsemők és a gyermekek halandóságát. Tehát ezt a növekedési zavart azonnal kezelni kell.
Mindazonáltal mindig jobb, ha megakadályozzuk a vadászatot, mint kezelni.
A terhesség megakadályozását megelőzően meg kell akadályozni a gyermekeket
Az egyik legfőbb tényező, ami a stuntingt okozza, a gyermekek nem megfelelő táplálékfelvétele, amikor a gyerekek öt évesnél fiatalabbak. De valójában a terhesség megakadályozása a terhesség kezdete óta megtörténhet. Természetesen a kulcs a terhes nők táplálékfelvételének növelése jó minőségű élelmiszerekkel. A vas és a folsav a terhesség ideje alatt fontos tápanyagok kombinációja, amelyek megakadályozzák a gyermekek megdöntését, ha később születnek.
Miért van szükség a terhes nőkre vas bevitelre?
A vashiány a terhesség alatt nagyon gyakori. A becslések szerint a terhes nők világszerte fele vashiányos.
Ha nem kap elegendő mennyiségű vasat az ételtől, a teste fokozatosan elveszíti a szervezetben lévő vasraktározásból, hogy ez veszélyeztesse az anaemia növekedését. A szakértők szerint az első két trimeszterben a vashiány okozta vérszegénység a koraszülöttek kétszeres kockázatával és az alacsony születési súly kockázatának háromszorosával jár együtt.
A vörös hús, a baromfi és a hal a terhes nők számára a legjobb vasforrás. Kerülje azonban a csirkehús / kecske / marhahús fogyasztását, mivel a magas A-vitamin-tartalom nem biztonságos a terhesség alatt. Ön is kap vas vasból, zöldségből és magból.
Az étkezéstől eltekintve az első terhességi konzultáció óta is el kell kezdeni az alacsony dózisú vas-kiegészítőket (napi 30 mg). A legtöbb esetben a vasalást a prenatális vitaminban a szintnek megfelelően kapja. Ezután a terhesség alatt naponta legalább 27 milligramm vas szükséges.
Miért van szüksége a terhes nőknek folsavra?
A folsav szerepe nagyon fontos a baba agyának és gerincvelőjének kialakulásában. A folsav alkalmazása terhesség alatt 72% -kal csökkentheti a terhesség kockázatát. A folsav segít megakadályozni a neurális csőhibákat, veleszületett betegségeket, amelyek a babaszervek kialakulásának meghiúsulásából erednek, mint például a spina bifida és az anencephaly.
A folsav a B-vitamin csoport része, pontosan B9. Ezek a tápanyagok baromfihúsban találhatók; zöld zöldségek (spenót, spárga, zeller, brokkoli, bab, zöld retek, saláta, hosszú bab; sárgarépa; gyümölcsök, például avokádó, narancs, répa, banán, paradicsom, narancs dinnye; kukorica és tojássárgája. - magok, mint például a napraforgómag (kuaci), a búza és a feldolgozott búza termékek (tészta) is magasak a folsavban.
A terhes nőknek gyakran tanácsos, hogy kiegészítik a folsav bevitelét. Ennek célja, hogy biztosítsa, hogy minden nap a megfelelő összeget kapja. A napi 400 mikrogramm (mcg) folsav fogyasztásával, legalább egy hónappal a terhesség megkezdése előtt, és addig, amíg az első trimeszterig folytatódik, csökkenteni fogja az esélyét, hogy a baba 50–70% körüli idegrendszeri károsodás veszélye legyen, miközben csökkenti az interferenciát egyéb születések - beleértve a stunting megelőzését.
A folsavat és a vasat kiegészítőkkel iron-folsav
A vas-folsav-kiegészítők (vas- és folsav-kombináció) pozitív hatást mutattak, amelyet nem szabad alábecsülni a gyermek születési idejével szemben, amikor az anya a terhesség alatt fogyasztja.
A Nepálból származó kutatások azt mutatták, hogy az egészséges táplálékfelvétel a vas-folsav-kiegészítők vagy az IFA használatával együtt megakadályozhatja a gyermekek 14% -kal történő megdöntésének kockázatát az anyáknál, akik a terhesek óta soha nem vettek IFA-kiegészítőket.
A táplálékbevitel biztosításával megakadályozzák a gyermekek megdöntését a születés első 1000 napján
A táplálkozás hiánya a gyermekek első 1000 napjában az egyik legjelentősebb oka a vadászatnak. Amint a fentiekben kifejtettük, a gyenge táplálékfelvétel akadályozza a gyermekek növekedését.
A csecsemők és a kisgyermekek elzáródásának megakadályozása 6 hónapig biztosíthatja a kizárólagos szoptatástelőször születés után, és ha folytatódik, amíg 2 éves koráig nem jár. Ez azért van, mert az anyatej sok előnnyel jár, kezdve a baba táplálkozásának megadásával, növelve a baba immunitását, az agy és a test fejlődésének előnyeit.
A 6 hónapos kor után a baba elkezd bevezetni az ASI (MPASI) kiegészítő élelmiszereket. Az adható MPASI menü általában apróra vágott étel formájában van, amely hasonlít a finom zabkásaira, finoman őrölt gyümölcsökből, burgonyapüréből, tejbabból vagy rizsből készült zabkása lehet, amelyet mártással és szűréssel látunk el. Ha hozzászoksz hozzá, akkor hozzáadhatsz más ételeket, például a halat vagy a húst.
A legjobb MPASI oldalsó edény, amely segít megakadályozni a dudorodást, minden nap egy tojás. Az NHS-től idézve az 1 tojás fogyasztása naponta megakadályozhatja a gyermekeket. A tojás fehérje-gazdag étel és számos olyan fontos tápanyag, amelyek segítenek kielégíteni a gyermek táplálékfelvételét. A tojások is olcsó és könnyen hozzáférhető élelmiszer-összetevők.
Egy másik dolog, amit figyelembe kell venni, hogy megakadályozzuk a gyerekek megdöbbentését
Minden ország, különösen az ázsiai országok, egyre agresszívabban indít el egy programot, amely megakadályozza a vadászatot. Mert a stunting komoly állapot, amely hosszú távú gazdasági veszteségeket okozhat az ország számára.
A terhesség idejétől 1000 gyermeknapig vagy két évig fontos idő, hogy biztosítsuk a legjobb táplálkozási bevételt. Ezekben az időkben a gyermek agya és teste optimálisan fejlődik gyorsan.
Indonéziában az indonéz Egészségügyi Minisztérium szerint egy rövid testet is megakadályozhat a tiszta és egészséges életmód (PHBS). Ez egy sor olyan erőfeszítés, amelyet minden háztartásnak meg kell tennie a tiszta víz és a környezeti higiéniai hozzáférés javítása érdekében.
A jó higiéniai és tiszta életmódhoz való hozzáférés csökkentheti a betegségek és a fertőzések kockázatát. A higiéniai problémák okozta fertőzés szorosan kapcsolódik az alultáplálkozási problémákhoz. Ez ritkán okozhat a magzat vagy a gyermek fejlődésében fellépő nehézségeket, amikor felnő.
