tartalom:
- Orvosi videó: Végjáték: A világ leigázásának forgatókönyve
- Hogyan lehet fenntartani az egészséges terhességet olyan korban, amely már nem fiatal
- 1. Végezzen rutinszerű terhességi ellenőrzéseket vagy szülés előtti gondozás (ANC)
- 2. Vegyünk speciális kiegészítőket
- 3. Kapjon elég pihenést
- 4. Egyél tápláló ételeket
- 5. Ellenőrizze súlyát
- 6. Kerülje az egészségtelen életmódot
- 7. Védje be a vakcinákat
Orvosi videó: Végjáték: A világ leigázásának forgatókönyve
40 évesen nem lehet teherbe esni, de talán a folyamat nem olyan egyszerű, mint a fiatalabb korban terhes nők. Mivel az öregkori terhesség megnöveli a szövődmények kockázatát a terhesség alatt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy pesszimista vagy, és csak adja fel. Még mindig lehetősége van arra, hogy teherbe esjön, és szüljön egy egészséges gyermek, még akkor is, ha már négyfejű, feltéve, hogy kövesse az alábbi tippeket az egészséges terhesség fenntartásához.
Hogyan lehet fenntartani az egészséges terhességet olyan korban, amely már nem fiatal
Annak ellenére, hogy fennáll a terhesség lehetősége, a 40 éves terhes esély csak 5 százalék. Emellett a 40 éves vagy annál idősebb terhes nőknél nagyobb a terhességi komplikációk kockázata, beleértve a terhességi cukorbetegséget, a preeclampsziát, a placentát, a koraszülötteket és a kis súlyt (csecsemőcsecsemő), császármetszéssel született csecsemők, vetélés vagy születéskori halál. ,
Ezen dolgok előrejelzése érdekében számos módja van a terhesség fiatal korban történő fenntartásának, beleértve a következőket:
1. Végezzen rutinszerű terhességi ellenőrzéseket vagy szülés előtti gondozás (ANC)
Antenatalis ellátás (ANC) egy terhességi vizsgálat a terhes nők mentális és fizikai egészségének optimalizálására. Célja, hogy a terhes nők szembesüljenek a munkával, a szülés utáni időszakkal, a kizárólagos szoptatással és a reproduktív egészség megfelelő helyreállításával.
Ez a vizsgálat fizikai vizsgálat, vérvizsgálat és ultrahang lehet a terhesség során felmerülő problémák feltárására. A szülésznőre vagy az orvosra vonatkozóan megbeszélheti különböző kérdéseit a terhességéről, beleértve a terhesség, a születési terv megtartását, vagy a fejét betöltő aggályokat. Általában ezt a vizsgálatot minden hónapban meg kell tenni, de ismételten kérdezze meg orvosát, amikor a megfelelő ütemezés elvégzi a teszteket.
Szintén konzultáljon, ha cukorbetegsége vagy pajzsmirigy-problémája van, ami befolyásolhatja a terhességet és hogyan lehet leküzdeni őket. Így biztonságban és zökkenőmentesen lehet teherbe esni.
2. Vegyünk speciális kiegészítőket
A terhességbe való belépéskor nő az anyai táplálkozási szükséglet. Sok anya nem tudja megfelelően teljesíteni táplálkozási szükségleteit, így veszélybe kerülnek vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Természetesen ez befolyásolja a magzat és az anya egészségét.
Annak érdekében, hogy a terhes nők, különösen azok, akik 40 éves korukban terhesek, különleges táplálékkiegészítőkre van szükségük, hogy táplálkozási szükségleteik megfelelően teljesüljenek. További adalékanyagok a folsavat, a vasat és a kalciumot tartalmazzák. Ez a kiegészítés alkalmas a gerincvelő és az agyhoz kapcsolódó egyes születési rendellenességek megelőzésére, amelyek közül az egyik a spina bifida.
Ha bizonyos betegségei vannak, és gyógyszert szed, először konzultáljon orvosával, hogy folytathatja-e a gyógyszer szedését. Mert nem minden drogot lehet fogyasztani a terhes nők.
3. Kapjon elég pihenést
Barbara O'Brien, M.D., a Rhode Island Nők és csecsemők kórházának genetikai perinatális szakembere szerint a 40 éves korban terhes nőknek érzékenyebbek kell lenniük a testükre. Amint azt a Fit Pregnancy jelentette, a 40 éves nők még inkább lelkesednek a tevékenységükben, ezért hajlamosak továbbra is mindent megtenni.
Szóval, a lehető leggyakrabban kell pihennie a testét, és nem kell magadat elnyomnia. Mentse el energiáját elegendő pihenéssel, hogy megtartsa a terhességet olyan korban, amely már nem fiatal.
4. Egyél tápláló ételeket
A terhesség alatt meg kell őrizni az ételt és a táplálkozást. A nem megfelelő táplálékfelvétel miatt a terhes nők táplálkozása nem elegendő, és később hatással lehet a magzat egészségére.
Ezért táplálkozási táplálékot kell fogyasztani tápláló ételek fogyasztásával, különösen azokban, amelyek nagy mennyiségű folsavat tartalmaznak, például zöld zöldségeket, narancsokat, gabonaféléket vagy más ásványi anyagokkal gazdagított élelmiszereket. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy megőrizze napi rostszükségleteit, és egy darabig elkerülje a gyorsétkezést.
Ha szereted a tenger gyümölcseit vagy a tenger gyümölcseit, akkor óvatosabbnak kell lenned. Mert néhány tenger gyümölcsei higanyt tartalmaznak, amelyek születési rendellenességekkel járó csecsemőket okozhatnak, mint például cápák, király makréla vagy kardhal. A terhes nők számára engedélyezett tenger gyümölcsei közé tartozik a lazac, a garnélarák és a tonhal. Azonban először forduljon orvosához, hogy ne tegyen rossz lépést.
5. Ellenőrizze súlyát
Egyes orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők a terhesség alatt több kilogrammra emeljék súlyukat. Ez az ajánlás természetesen igazodik az anya és a magzat egészségi állapotához, hogy ne növelje a terhességi komplikációk kockázatát. Ezért konzultáljon kezelőorvosával az ajánlott mennyiségtől függően.
6. Kerülje az egészségtelen életmódot
A terhes nők kötelessége, hogy egészséges életmódot tartsanak fenn, különösen azoknál, akik nagy kockázatú korban terhességben vannak. Kerülje a különböző egészségtelen életmódokat, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás, beleértve a férjét és a családját is.
Még ha nem dohányzik, de a férje vagy más családtagja dohányzik, ez még mindig passzív dohányos, ami veszélyeztetheti az egészségét és a babaét. Szóval, abbahagyja a férjét a dohányzásról, vagy legalábbis ne dohányozzon körülötted.
7. Védje be a vakcinákat
Ideális esetben a terhesség megkezdése előtt be kell szerezni a vakcinázást. Mivel a terhesség állapota megnehezíti a szervezet immunrendszerét, ezáltal számos fertőző betegségre érzékeny. Nos, itt a terhesség alatt az immunizálás fontos szerepe van az immunitás növelése és a baba egészségének fenntartása később.
De ha későn kap egy vakcinát a terhesség előtt, akkor terhes lehet vakcinázni. Ez bizonyítottan biztonságos a baba növekedéséhez a méhben. A terhes nők számára biztonságos vakcinák közé tartozik a hepatitis B, az influenza és a tetanusz diphtheria pertussis (Tdap). Azonnal forduljon orvosához, hogy megkapja a megfelelő vakcinát.
