tartalom:
- Orvosi videó: Todd White - Hospital Adoption Testimonies (Come as a Child)
- Ez az oka annak, hogy a szakértők nem ajánlják a csecsemők számára gyümölcsleveket
- Hány csecsemő és kisgyermek tudja gyümölcslét fogyasztani?
- A gyümölcslé helyett adj egy darab egész gyümölcsöt, hogy a baba táplálkozása teljesüljön
Orvosi videó: Todd White - Hospital Adoption Testimonies (Come as a Child)
Nem néhány szülő, akik lehetővé teszik a csecsemőiknek, hogy olyan gyümölcslét fogyasztanak, mint a felnőttek. Azt mondta, hogy táplálkozási igényei teljesültek. Igaz, egy pohár gyümölcslé rengeteg tápanyagot és frissességet tartalmaz. De úgy tűnik, ez a módszer valójában rossz, ha csecsemőknek adják, különösen azoknak, akik még egy évig sem. Dr. Steve Abrams, a Texasi Egyetem gyermekgyógyászati tanszékének székhelye, amely gyümölcslét ad a csecsemőknek, nem nyújt jelentős előnyöket a növekedésük és fejlődésük számára az első évben. Miért van ez? Itt van a teljes magyarázat.
Ez az oka annak, hogy a szakértők nem ajánlják a csecsemők számára gyümölcsleveket
Azok az ajánlások, amelyek nem biztosítanak gyümölcslét olyan csecsemőknek, akik még egy évet sem kapnak, az American Pediatrics Academy (AAP) új iránymutatásain alapulnak. BA hat hónapos kor alatti ayi nem fogyaszthat semmilyen ételt vagy italt, mint az anyatej. Mert a tej a legjobb étel az újszülötteknek legfeljebb 6 hónapig. Eközben a 6 hónapos korú gyermekeknek nem szabad gyümölcslét, különösen csomagolt gyümölcslét kapni.
Lehet, hogy a gyümölcslét egészséges táplálékra gondolhatja, de ez nem jelenti azt, hogy a gyümölcslé helyettesítheti a friss gyümölcsöt, amelyet közvetlenül fogyasztanak. Végtére is a gyümölcslé ténylegesen nem nyújt jelentős előnyöket a gyermekek fejlődéséhez az első évben. A legtöbb csomagolt gyümölcslevek csak cukrot és magas kalóriát tartalmaz. Ez a baba súlyának növekedését, a fogak károsodását és hasmenést okozhat.
A fehérje és a rost tápanyagok szükségesek a baba növekedéséhez. Ezeket a tápanyagokat anyatejből vagy tejtermékből, nem gyümölcsléből lehet beszerezni. Ha a bébi gyümölcslé kapható, akkor a fehérje- és rostszükséglet nem teljesülhet, hogy a csecsemő a testtömegváltozás kockázatában álljon, ami nem megfelelő. Ezért, mivel a csecsemők az egyéves életkor eléréséig születnek, csak az anyatejet vagy a tejjel tartalmazó tejet fogyaszthatják.
Hány csecsemő és kisgyermek tudja gyümölcslét fogyasztani?
Dr. Melvin B. Heyman, a Kaliforniai Egyetem Gyermekgyulladásos Bélbetegség Programjának igazgatója, egy év alatti csecsemőknek egyáltalán nem kell gyümölcslé. Mivel az egy éves és annál idősebb gyermekek esetében gyümölcsleveket lehet kezdeni, feltéve, hogy azok nem túlzottak.
Az 1-3 éves korú kisgyermekek számára az orvosok nem több, mint nyolc evőkanál gyümölcslé, amely naponta 100 százalékos gyümölcsöt tartalmaz. A 4-6 éves gyermekek számára a gyümölcslevek maximum háromnegyed pohár gyümölcslé kaphatók naponta, míg 7 éves és idősebb gyermekek számára egy pohár gyümölcslé lehet naponta.
Mielőtt kicsomagot adna egy gyümölcslé csomagolására, vegye figyelembe az élelmiszerek címkéjén olvasható gyümölcslé tartalmát. Ennek oka az, hogy a legtöbb csomagolt gyümölcslevek csak mesterséges gyümölcsízesítőkre támaszkodik.
Emellett ne használjon bébi palackot vagy szemüveget a gyümölcstartalmú gyümölcsleveknek.csípős csésze). Ez a módszer károsíthatja a baba fogait, mert sok cukor marad a fogak és a száj területén. Tehát jobb, ha egy szokványos poharat használ, és figyelje a babát, amikor ivásleveset fogyaszt, így nem fojtogat.
A gyümölcslé helyett adj egy darab egész gyümölcsöt, hogy a baba táplálkozása teljesüljön
Alapvetően a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők táplálkozási szükségletei nagyon elegendőek az anyatejből vagy a tejkészítményből származó tejből adalékanyagok nélkül. Miközben a csecsemőknek több mint hat hónapig van, víz, alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tejet adhat, amely elegendőnek tekinthető a gyermekek táplálkozási igényeinek kielégítésére.
Ahelyett, hogy gyümölcslét adnának a csecsemőknek, a szakértők inkább a szülőket részesítik előnyben, hogy a bébi egész gyümölcsöt kapjanak. Ez azért van, mert a teljes gyümölcs több rostot tartalmaz, és természetesen nem tartalmaz mesterséges aromákat vagy magas cukrot.
Nemcsak a táplálkozási igények kielégítése, a friss gyümölcsökkel való táplálkozás miatt a gyermek többet ismeri az élelmiszer különböző textúráiról, nem pedig folyadék formájában. Ez jó lesz a gyermek étkezési mintájának alakításában.
