Mi történik, ha a gyerekek gyakran eszik azonnali tésztát?

tartalom:

Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** Edges Volume 3.5 - FULL DVD!!!!
Az adalékanyagok hiperaktívabbá tehetik a gyerekeket
Azonnali tészta általában magas zsírtartalmú
A gyermekek is magas vérnyomást tapasztalhatnak
Mi van, ha a gyermek kénytelen azonnali tésztát enni?

Orvosi videó: CARP FISHING TV Edges Volume 3.5 - FULL DVD!!!!

A könnyű, könnyen kiszolgálható és jó ízek mellett az instant tészta egyfajta élelmiszer, amelyet mind a felnőttek, mind a gyermekek fogyasztanak. Sajnos az instant tésztákat egészségtelen élelmiszerek közé sorolják, mert sok sót, tartósítószert és színezéket tartalmaznak. Ezek az összetevők káros hatással vannak az egészségre, de ugyanazt a hatást fejtik ki a gyermekeknél?

Az adalékanyagok hiperaktívabbá tehetik a gyerekeket

Az azonnali élelmiszer egyfajta élelmiszer, amely különböző adalékanyagokat tartalmaz, a tartósítószerektől a színezékekig. Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány megállapította, hogy az adalékanyagok (tartósítószerek és színezékek) eltávolítása a 3 évesek csoportjának élelmiszeréből csökkentheti a gyermekek hiperaktivitását. A szülők arról számolnak be, hogy gyermekeik nem túl hiperaktívak, eltérőek, ha a tartósított ételeket újra a gyermek táplálékába helyezik. A tanulmány eredményei alapján a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha a hiperaktív viselkedéssel összefüggő problémákkal küzdő gyermekek 15% -a lenne, az élelmiszer-adalékanyagok eltávolítása 6% -kal csökkenti az előfordulást.

A gyermekek viselkedési problémáinak csökkentését célzó étrend koncepciója 1970-ben vált ismertté, egy allergén Benjamin Feingold, MD, egy olyan étrendet vezetett be, amely több mint 300 típusú adalékot korlátoz a hiperaktivitás kezelésére. Azóta az adalékanyagok és a viselkedés hatásával kapcsolatos kutatás folytatódott.

Azonnali tészta általában magas zsírtartalmú

Azonnali tészta és más instant ételek általában magas zsírtartalmúak, különösen telített zsírok. A gyerekeknek valóban zsírra van szükségük. A zsír funkciók idegszövetet és hormonokat képeznek. A testnek energiátartalékként is szüksége van zsírra. Az étel zsírja ízét és textúráját adja, de a zsírok is magas kalóriát tartalmaznak. A felesleges zsír mennyisége különböző egészségügyi problémákat okoz, különösen azért, mert súlygyarapodást és a zsírok zsírszintjének emelkedését okozhatja a vérben.

A gyermekek nem lehetnek magas koleszterinszintűek. A gyermekek magas koleszterinszintje elsősorban a szívvel kapcsolatos jövőbeli egészségügyi problémákhoz vezethet. Túl sok koleszterin gátolja a vér áramlását a szívbe, így a szív nem kap elég oxigénben gazdag vért. Ez a koleszterin felhalmozódás nem fordul elő rövid idő alatt. Tehát ha a gyermekkori gyerekek már magas koleszterinszinttel rendelkeznek, nem lehetetlen a szívroham és a stroke viszonylag fiatal korban jelentkezhet.

A gyermekek is magas vérnyomást tapasztalhatnak

Az instant tészta egyik veszélye viszonylag magas sótartalommal rendelkezik. Próbáld meg ellenőrizni, hogy a nátrium- vagy nátrium-szintek mennyi aránya van azonnali tészta csomagban. Ha ez a mennyiség elég nagy egy felnőtt számára, ez az összeg meghaladhatja a nátrium és nátrium napi szükségletét. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint a 6–8 éves gyermekek közül 1-nél magas a vérnyomás. Bár a hatás nem azonnal látható, a magas vérnyomás a szívbetegségek és a stroke egyik kockázati tényezője.

A só úgy működik, hogy a testet a testből tartja. Ez a felesleges víz magas vérnyomást és stresszt eredményez a vesékben, az artériákban, a szívben és az agyban. Túl sok sófogyasztás feszültséget okozhat az artériákban. E feszültség leküzdéséhez az artériák izmait erősebbé és vastagabbá válik. Ezáltal az artériákban lévő hely szűkebbé válik, és hatással van a vérnyomás növelésére.

Ez az eljárás évekig előfordulhat, amíg az artériák nem képesek megbirkózni a helyzettel, és az erek szűkebb méretéből adódóan a vérerek elszakadásához vagy véráramláshoz vezethetnek. Ha ez megtörténik, akkor a problémás hajók véréből érkező szervnek nincs szüksége a szükséges oxigénre és tápanyagokra, hogy károsodást vagy kudarcot okozhasson a szerv munkájában.

Mi van, ha a gyermek kénytelen azonnali tésztát enni?

Ha a gyermek nem rendelkezik azonnali tészta kivételével, vigyázzon azonnali tészta veszélyére, ha más zöldségeket és oldalsó ételeket is beiktat az étkezési részbe. Csökkentse például az instant tészta adagját, például csak egy fél csomagot, és főzzük össze főtt zöldségekkel. Ne adjon túl gyakran gyermekeket azonnali tészta vagy más instant ételek fogyasztására.