tartalom:
- Orvosi videó: TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB]
- Mi az MPASI?
- Mikor kezdhetik a csecsemők számára MPASI-t?
- Milyen élelmiszerek a legjobbak az MPASI-hoz?
- A legjobb MPASI étel
- Az MPASI-ként elkerülendő élelmiszerek
Orvosi videó: TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB]
Az MPASI vagy az anyatej kiegészítő kiegészítője általában 6 hónapos korban kezdődik. Miután a baba 6 hónapos volt, a baba táplálkozási szükségletei nőnek, és az anyatej önmagában nem elegendő a baba táplálkozási igényeinek kielégítéséhez. A szoptatást azonban még mindig 6 hónap után kell a baba, a WHO legfeljebb 2 évre ajánlja.
Mi az MPASI?
Az MPASI vagy a kiegészítő élelmiszer ASI egy olyan élelmiszer, amelyet a csecsemők könnyen fogyaszthatnak és emésztenek, és amely további tápanyagokat biztosít a növekvő baba táplálkozási igényeinek kielégítésére az UNICEF szerint. Bár az anyatej a baba legjobb étele, de 6 hónapos kor után a baba több vitamint, ásványi anyagot, fehérjét és szénhidrátot igényel. Ezeket a magas táplálkozási igényeket nem csak anyatejből lehet beszerezni, hanem további anyatej-kiegészítőket is igényelnek.
Az ezen időszak alatt a csecsemőknek adott összes nem ASI-ét vagy italt kiegészítő élelmiszereknek nevezik. Az MPASI-t a megfelelő időben, nem túl korán és nem túl későn be kell vezetni a babának. Ez hatással lesz a baba étrendjére és egészségére.
Mikor kezdhetik a csecsemők számára MPASI-t?
Általában 6 hónapos korukban a csecsemőket be lehet vezetni az MPASI-be. Néha azonban a baba fejlődése egyénenként változik. Bizonyos csecsemőket a 6 hónapos kor előtti bejuttatás előtt a kiegészítő táplálkozáshoz vezethetnek, és egyesek lassabbak lehetnek.
Az alábbi jelek arra utalnak, hogy a csecsemőket be lehet vezetni az MPASI-be:
- A csecsemők érdeklődnek az élelmiszerek iránt, például a csecsemők gyakran figyelmet fordítanak a környező emberekre, akik eszik, a csecsemők el akarnak érni az ételt, vagy a csecsemők nyitják szájukat, amikor az élelmiszer megközelítés.
- A baba megfelelően felemelheti és tarthatja a fejét
- A babák segítség nélkül ülhetnek
- A csecsemő szájmozgásának jó képessége, ami azt jelenti, hogy a baba képes rágni és nem hányni ételeit, de lenyelni (mozgatni az ételt a szájból a torokba).
- A babák már jó koordinációval rendelkeznek. A baba elkezdheti látni az ételt, aztán befogadni, és a szájába helyezni, a baba maga is megteheti.
- A csecsemők már meghaladják a születési súlyukat, vagy megközelítik azt
Azok a babák, akik legalább 4 hónaposak voltak, és a jelek fölött jelezték, hogy a baba készen áll az első MPASI-hoz való bevezetésre. Azok a csecsemők, akiknek 4 hónapos koruk előtt szilárd ételeket kaptak, nagyobb az elhízás kockázata. Eközben más csecsemők készen állhatnak 6 hónapon vagy később, 8 hónapos korukban.
A WHO azt javasolja, hogy a szilárd ételeket 6 hónap múlva kezdjék el, ez a legjobb idő a legtöbb csecsemő számára. 6 hónap elteltével a baba erősebb immunrendszerrel és emésztőrendszerrel rendelkezik, így az új élelmiszerek bevezetése ebben a korban csökkentheti a baba allergiás vagy étkezési fertőzésének kockázatát, különösen olyan csecsemőknél, akiknek családtörténetében allergiás vagy celiakiás betegség lépett fel (glutén által kiváltott). és magvak).
Az adagolás kezdetén a táplálékot naponta 2-3-szor adhatja meg a csecsemőknek 6-8 hónapos korban. A 9-11 hónapos életkorban a gyerekek 3-4 naponta növelhetik a szilárd élelmiszerek gyakoriságát. Ha a gyerekek 12-24 hónaposak, naponta 1-2 alkalommal tápláló ételeket adhat.
Milyen élelmiszerek a legjobbak az MPASI-hoz?
Az anyatej kivételével fokozatosan bevezetheti a babákat. Az enyhe vagy sűrűbb konzisztenciájú élelmiszerekből, majd olyan élelmiszerekből, amelyek valamivel texturáltak, amíg a szilárd étel el nem éri.
Kezdje a bébi gabonafélékkel, melyet vasalókkal erősítünk, akár 1-2 evőkanál, akkor keverjük össze az anyatejjel a megfelelő vastagság eléréséhez. Vagy a vasban gazdag vastag húsleves is rendelkezésre áll. Az ételből származó vas 6 hónap után szükség van a csecsemőkre, mivel a csecsemők és az anyatej magas vasigénye önmagában nem elegendő annak teljesítéséhez.
A legjobb MPASI étel
Először is, az egyik olyan étel, amelyet a baba ételeket kínál, az alábbiak:
- Túrós zöldségek (püré), például sárgarépa, tök, burgonya, édesburgonya
- Gyümölcsök, például alma, körte, banán, papaya
- Gluténmentes bébi gabonafélék, amelyeket dúsítottak a vaszal, keverjük össze az anyatejjel
- Tejkása vagy burgonyás keksz
Ne feledje, ne kerüljön só, cukor, méz vagy más édesítőszer a baba ételeibe. Mindig tartalmazzon zöldséget, mint a baba ételeit minden nap.
Miután a baba megkapta az első étkezést, növelheti az Ön által kínált élelmiszerek típusát.
- Hántolt hús
- Nuts nő
- Zöldség, burgonyával vagy dübörgött rizzsel keverve
- Borsó, káposzta, spenót vagy brokkoli tartalmú zöldséges zöldségfélék
- tej teljes krém, joghurt, krémsajt. De próbáld meg a tejformát, ahelyett, hogy a baba főitalja lenne, amíg a baba egy éves. Az anyatej a baba fő tápláléka.
Ha a baba képes elfogadni az ételt, próbálja meg bevezetni a babát egy texturáltabb élelmiszerre, mint például egy meglehetősen durva textúrájú apróra vágott étel.
A legjobb, ha a szoptatás után étkezést kap, és nem fordítva. Ez azt jelenti, hogy a csecsemők még mindig fő táplálékforrást akarnak szoptatni. Ha a baba először eszik, majd a szoptatást, attól tartanak, hogy a baba teljes lesz, és már nem érdekli az anyatej.
Miután a csecsemő egy étkezést kap, akkor más ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket és puha húst is kínálhat. Várjon néhány nappal, mielőtt elkezdené új élelmiszerek bevezetését a csecsemőnek, hogy biztosítsa a gyermekének allergiás reakciót.
Az alábbi élelmiszerek azok az élelmiszerek, amelyek leginkább allergiás reakciókat okozhatnak. A legjobb, ha egyenként adjuk be a babának, hogy kiderüljön, hogy van-e allergiás reakció, és nem adná az ételt, mielőtt a baba 6 hónapos lenne.
- Tej vagy tehéntejtermékek, például sajt, joghurt, krémsajt
- Hal vagy tenger gyümölcsei
- szójabab
- tojás
- narancs
- Búza vagy búza
- Nuts
Az MPASI-ként elkerülendő élelmiszerek
A legjobb, ha az alábbi évet nem adjuk be 1 év alatti csecsemőknek.
- só
- méz
- cukor
- Mesterséges édesítőszerek
- Egész bab
- Bizonyos halak higany tartalma magas
- Tea vagy kávé
- Az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek, általában csomagolt élelmiszerekben
Szintén korlátozza a gyümölcslevek csecsemőknek történő beadását. A gyümölcslé telik el, így a baba nem tud más, táplálóbb ételeket fogyasztani. Ezen túlmenően a gyümölcslevek hozzájárulnak a csecsemő elhízásához, hasmenést okozhatnak, és növelhetik a csecsemőknek az üregek kialakulásának kockázatát, amikor a baba fogai elkezdenek növekedni.
OLVASSA EL
- Mit kell tudni a meddőség csecsemőknek történő megadása előtt?
- Ismerje meg a Baby-Led elválasztást, amikor a babák saját kezükkel esznek
- Hogyan lehet megakadályozni a gyerekek válogatását?
