tartalom:
- Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
- Hogyan lehet a gyerekeket sportolni?
- 1. Ismerje meg a kisgyermekét, aki már korán már aktív
- 2. Sport mint családi tevékenység
- 3. Jó példát adjon a kicsinek
- 4. Válasszon különböző sportokat
- 5. Válassza ki a megfelelő helyet
- 6. Adj dicséretet és lelkesedést
Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
A sport nagyon jó minden korosztály számára, beleértve a gyermekeket is. Ugyanakkor nem minden gyermek könnyen felkérhető a testmozgásra és más fizikai tevékenységre. Annak ellenére, hogy a gyerekekhez hasonlóan, mint a sport, számos előnnyel járhat a test és a társadalmi fejlődés számára. Szeretné, hogy gyermeke legyen olyan, mint a sport? Itt van, hogyan lehet a gyerekeket sportolni.
Hogyan lehet a gyerekeket sportolni?
Számos sportelőny van a gyermek növekedésére és fejlődésére. Szóval meg kell szoknod, hogy korán gyakorolj rendszeresen. Bár először valóban nehéz, de van egy olyan stratégia, amelyet úgy lehet tenni, hogy a gyerekek, mint a sport.
1. Ismerje meg a kisgyermekét, aki már korán már aktív
A gyerekek számára a legfontosabb, hogy a gyerekeket szeressék. Ez azt jelenti, hogy a lehető legrövidebb időn belül be kell mutatnia a különböző fizikai tevékenységekre. Például csökkentse a gyermek hordozásának időtartamát otthon, és próbálja meg futtatni.
Emellett délután is sétálhat a ház komplexumában, vagy bármikor, amikor szabadideje van.
2. Sport mint családi tevékenység
Ahhoz, hogy a gyerekek olyanok legyenek, mint a sport, természetesen Önnek és partnerének jó példának kell lennie. Ezért ne csak tanítson, hanem sportoljon együtt.
Lehet egy kellemes sétát, játszani fogási labdát, vagy kerékpár. A legfontosabb dolog, függetlenül attól, hogy milyen tevékenységet és fajta edzést csinálsz, próbáld meg a család napi napi vagy heti menetrendjének rutinszerű részeként alkalmazni. Azt is ütemezheti, hogy utazni a vadon, hogy a testmozgás változatosabb és élvezetesebb legyen.
3. Jó példát adjon a kicsinek
Ahhoz, hogy ösztönözze a gyermekeket, hogy aktívak legyenek, megmutatnia kell nekik, hogy aktívan gyakorolnak. A gyermekek hajlamosak arra, hogy utánozzák a szüleiket. Ezért, ha a gyerekek szeretik a sportot, először jó példákat kell adni nekik.
Mindenesetre minden kezdődik veled, mint szülő. Felkérheti őt, hogy vegyen részt, ha sportolni szeretne az edzőteremben, mező vagy más helyeken.
4. Válasszon különböző sportokat
Első lépésként ne először szakosodjunk egyfajta edzésre. Kérd meg őt, hogy próbálja meg a különböző típusú sportokat, hogy a gyerekek fejleszthessék fizikai készségeiket és megtudják, milyen típusú sportokat szeretnek.
Így a gyakorlat nem unalmas tevékenység, és kényszerítés miatt történik.
5. Válassza ki a megfelelő helyet
Ha Ön és partnere, beleértve azokat a szülőket is, akik elfoglalt munkát végeznek, és úgy döntenek, hogy elhagyják a gyermeket egy napközbeni ellátásban, akkor próbáljon ki egy olyan helyet, amely fizikai aktivitási programokkal rendelkezik.
Így a gyerekek nemcsak időt töltenek, hanem csendben maradnak, de sok lehetőségük van az alapvető készségek, mint például a futás, ugrás és egy sor egyéb fizikai tevékenység mozgatására és fejlesztésére.
Ezen túlmenően, ha gyermeke iskolai korban van, fontos, hogy a különböző típusú szabadidős tevékenységeket láthassa. Ez azért van, hogy a gyerekek kiválaszthassák, milyen sporttevékenységeket szeretnének.
6. Adj dicséretet és lelkesedést
Amikor egy gyermek bizonyos sport- vagy fizikai tevékenységet végez, próbálja meg őt ösztönözni. Fókuszáljon rá, hogy úgy érzi, támogatják, amit csinálnak. Azonban ne próbálja meg elnyomni egy bizonyos célállomással. Lehet, hogy a gyerekek úgy érzik, hogy a testmozgás stresszes dolog lesz, nem pedig fordítva.
Próbáld meg ezt rendszeresen gyakorolni. Ezenkívül meg kell adnia a tudást a gyerekeknek, hogy a gyakorlat számos előnnyel jár. Így egyre nagyobb lesz a lehetőség, hogy a gyerekeket, mint a sportot, megnöveljék.
