tartalom:
- Az oolong tea előnyei az egészségre
- 1. Élesítse az agyat
- 2. Javítsa a memóriát
- 3. A szív egészségének megőrzése
- 4. Az üregek megakadályozása
- 5. Az egészséges bőr megőrzése
- 6. Lose fogyni
- 7. A rák megelőzése
- 8. A reuma kockázatának csökkentése
- 9. A vércukorszint fenntartása
- 10. Harcoljon a baktériumok ellen
Számos teafajta létezik, amelyek mindegyike saját egészségügyi előnyökkel rendelkezik. A tea szerelmeseinek kedvelt teafajta a délutáni pihenéskor az oolong tea. Az Oolong tea a növényekből készült tea Camellia sinensis, Szóval, milyen előnyökkel jár az oolong tea az egészségre?
Az oolong tea előnyei az egészségre
Az Oolong tea sok tápanyagot és bioaktív komponenseket, például fluoridot, antioxidánsokat és flavonoidokat tartalmaz. Íme néhány a hagyományos kínai eredetű tea előnyeiből, amit hiányozni fog.
1. Élesítse az agyat
Az Oolong tea javíthatja az agyi gondolkodást és a kognitív képességeket. Mivel az oolong tea koffeint tartalmaz, amely az agy központi idegrendszerét stimulálja.
A koffein-fogyasztás az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kockázatának csökkenésével is jár. Számos tanulmány kimutatta, hogy a koffein hosszú távú fogyasztása védi az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát. Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy a koffein-fogyasztás lassíthatja az öregedés okozta agyi működés folyamatát.
2. Javítsa a memóriát
A 2004-ben végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a kognitív funkció mellett az oolong tea rendszeres fogyasztása javíthatja a hosszú távú memóriát. Az Oolong tea gátolhatja az acetil-kolinészteráz, egy olyan enzim aktivitását, amely az Alzheimer-kór állapotában lebontja a gyengített agyi neurotranszmittereket.
3. A szív egészségének megőrzése
Néhány tanulmány azt mutatja, hogy az oolong tea előnyei segíthetnek megelőzni a szívrohamokat és a szívkoszorúér-betegségeket. Peters (2001) tanulmánya azt mutatja, hogy a szívinfarktus kockázata a vizsgálati résztvevőkben 11 százalékkal csökkent a napi három pohár oolong tea fogyasztása után.
Az Oolong tea arról is beszámoltak, hogy kedvezően befolyásolja az LDL rossz koleszterinszintjét.
4. Az üregek megakadályozása
Ez a csésze hagyományos tea fluoridot és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek képesek a fogászati egészség fenntartására. Ezen kívül az oolong tea antibakteriális anyagokat is tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni az üregeket és csökkenteni a nyál savasságát, ami fenntarthatja a fogak e-mail (külső réteg) erősségét.
5. Az egészséges bőr megőrzése
A teák kényes ivása enyhítheti a bőrgyulladás tüneteit, amint azt egy Uehara tanulmány 2001-ben közölte. A tanulmány megállapította, hogy az oolong tea és a zöld tea enyhíti az allergiás dermatitis reakcióját egy hétig, egy pohár naponta. Nemcsak hogy az oolong tea csökkentheti a bőrrák kockázatát.
6. Lose fogyni
A zöld teahez hasonlóan az oolong tea katekineket, olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek csökkentik a zsírszintet és növelik az anyagcserét. Az Oolong tea biztonságosabb, mint a fogyás tabletták.
7. A rák megelőzése
Az Oolong tea magas antioxidánsokkal rendelkezik, ami segíthet a szervezetnek a rákmentes szabad gyökök elleni küzdelemben. Ebben a teaben a polifenolok segíthetnek csökkenteni a rákos sejtek növekedési sebességét. A kutatások azt mutatják, hogy az oolong tea előnyei főként szerepet játszanak a petefészekrák kockázatának megakadályozásában, de a zárás nem akadályozhat más rákbetegségeket is.
8. A reuma kockázatának csökkentése
A tea antioxidánsai megakadályozhatják a reumát. Khan (2004) szerint a napi három pohár teát fogyasztó emberek reumás kockázata sokkal alacsonyabb, mint azok, akik soha nem fogyasztották ezt a teát.
9. A vércukorszint fenntartása
Az Oolong tea segíthet a cukorbetegek vércukorszintjének stabilizálásában. Ezért ezt a teát alternatív terápiává teheti az orvos által előírt diabéteszes gyógyszerek mellett.
10. Harcoljon a baktériumok ellen
Az Oolong tea antiszeptikus és antibakteriális hatású, ami segíthet a szervezetben a baktériumok elleni küzdelemben. Az Oolong tea védő hatással van a Salmonella, E. coli, Pseudomonas és másokra. Ez a tea is tartalmaz olyan probiotikumokat, amelyek jótékony hatással vannak az egész test egészségére.
