tartalom:
- Orvosi videó: Fluffy steamed buns filled with sweet red beans (Jjinppang: 찐빵)
- A cukornak az öregedő bőrre gyakorolt hatásai
- Hogyan képesek az édes ételek gyorsan ráncolni a bőrt?
- A cukor károsítja a kollagént és ráncokat okoz
- Mit kell tennem a ráncok megelőzése érdekében?
Orvosi videó: Fluffy steamed buns filled with sweet red beans (Jjinppang: 찐빵)
A ráncos, unalmas bőr, és sok finom ránc egy nagyon elkerülhető dolog, nemcsak a nők, hanem a férfiak is. Gyakran végezhet bőrápolást az egészséges bőr fenntartásához és fehérebbé és simábbá. De a bőrápolás akkor lesz hiábavaló, ha továbbra is magas cukortartalmú ételeket fogyaszt. Úgy tűnik, a cukor negatív hatással lehet a bőr egészségére. Milyen hatással van a cukor a bőrre?
A cukornak az öregedő bőrre gyakorolt hatásai
A hollandiai Leiden University Medical Center kutatói által végzett tanulmányban 600 ember vett részt, akik 50-70 évesek voltak. Ebben a vizsgálatban minden válaszadó megvizsgálta a vércukorszintjét, majd egyenként fényképezték őket.
A vércukorszint és a képek eredményei alapján ismert, hogy a magas cukortartalmú emberek idősebbek, és koruknál több ráncuk van, és normális vércukorszintük van. Az a következtetés vonható le, hogy a túlzott cukorfogyasztás valóban gyorsabb életkorhoz vezethet.
A kutatók azt is kijelentették, hogy a vércukorszint 1 mm-es emelkedése 5 hónapos idősebbé teheti.
Hogyan képesek az édes ételek gyorsan ráncolni a bőrt?
A cukor nemcsak a cukorbetegek számára rossz. Még az egészséges embereknek is el kell kerülniük a túl édes ételeket, mert károsítják a testük különböző szerveit, beleértve a bőrt is. Amikor édes ételeket eszik, a vércukorszint nő. Ezután a test kiválasztja a hormon inzulint, amely a vércukorszint csökkentéséért felelős marad.
A túl sok cukor fogyasztása következtében a vércukorszint megemelkedik, és a termelt inzulin hormon nagyon magas. Az az állapot, amelyben a hormon inzulin nagyon magas, a testet a testben szinte egészen a gyulladást tapasztalja. Ez a gyulladás károsítja a kollagént - a bőrsejteket tápláló anyagot -, így a bőr ismét rugalmassá válik.
A cukor károsítja a kollagént és ráncokat okoz
A kollagén nemcsak a gyulladás folyamata révén megsérül. A kollagén olyan anyag, amelyet a test a bőr rugalmasságának és egészségének megőrzése érdekében alakít ki. Háromféle kollagént termelnek a test, nevezetesen az 1. típus, a 2. típus és a 3. típus. Az 1. típus a legrosszabb minőségű kollagén típusa, amely érzékeny az öregedési folyamatra. Míg a 3. típusú kollagén olyan erős kollagén, amely nagyon erős, így fenntarthatja a bőr egészségét.
Amikor cukrot tartalmazó édes ételeket fogyaszt, a cukor a véredényeken keresztül kering a szervezetben. A cirkuláció során a cukor kötődik a fehérjékhez glikáció kialakulásához. Ez a replikáció a test által termelt kollagént eredményezi, az 1-es típusú kollagén - kollagén, amely nem alkalmas a korai öregedés megakadályozására és a ráncos bőr könnyű kialakítására.
Mit kell tennem a ráncok megelőzése érdekében?
Nem úgy, hogy egyáltalán nem lehet édes ételeket fogyasztani, de figyelembe kell venni az édes ételek típusát. Minden egyszerű cukor vagy szénhidrát nagyon rossz a bőr egészségére, ha túl sok a fogyasztás.
Különféle édességek, amelyeket el kell kerülni vagy csökkenteni kell, többek között a fagylalt, csomagolt snackek, édességek, sült ételek, gyorsétel, szóda és feldolgozott élelmiszerek és italok. Mivel a bonyolult szénhidrátokból, például zöldségekből és gyümölcsökből származó cukor nem befolyásolja hátrányosan a bőr egészségét.
OLVASSA EL:
- Izzadás túl gyakran, veszélyes?
- Kávédaráló a bőr és a cellulit eltávolítására
- Igaz, hogy a bőrgyógyász arckrémje rabja lehet?
