tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- 1. Mítosz: A cukorbetegség nem veszélyes betegség
- 2. Mítosz: A cukorbetegek nem tudnak édes ételeket fogyasztani
- 3. Mítosz: A cukorbetegeknek különleges élelmiszerekkel kell táplálkozniuk
- 4. Mítosz: A cukorbetegeknek tilos burgonyát fogyasztani
- 5. Mítosz: A cukorbetegeknek nem szabad csokoládét és édességet fogyasztaniuk
- 6. Mítosz: A cukorbetegek szabadon fogyaszthatnak, ha diabéteszes gyógyszert szednek
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
A cukorbetegség vagy a cukorbetegség olyan krónikus betegség, amelyet a vércukorszint emelkedése jellemez, ami a szervezet anyagcsere-rendszerének zavarát is jelzi. A cukorbetegek által elfogyasztott ételeket cukorra, vagy általában glükóznak nevezik. A glükózt a bél felszívja, majd a véredények az egész szervezetben keringik.
Számos tilalom és egészségre vonatkozó ajánlás van a cukorbetegek számára, beleértve az étrendeket is, amelyek a vércukorszint stabilitásának megőrzésére szolgálnak. Tekintse meg néhány cukorbeteg táplálkozási tényét és mítoszát az alábbiakban.
1. Mítosz: A cukorbetegség nem veszélyes betegség
A tény: Betegségaz abetes évente több halálesetet okoz, mint a mellrák és az AIDS, ha a két betegséget kombinálják. A cukorbetegek szinte kétszer akkora valószínűséggel rendelkeznek szívrohammal. De ez egy kicsit megkönnyebbülés, ha a cukorbetegséged megfelelően szabályozható, csökkentheted a veszélyes diabétesz komplikációk kialakulásának kockázatát.
2. Mítosz: A cukorbetegek nem tudnak édes ételeket fogyasztani
A tény: Az igazi tény az, hogy ha diabéteszben diagnosztizálják, indítsanak el étrendet olyan élelmiszerekkel, amelyek energiává alakíthatók. A cukor olyan energiaforrás, amelyet a test emészthet úgy, hogy maximális energiát kapjunk, de ésszerű adagolással.
3. Mítosz: A cukorbetegeknek különleges élelmiszerekkel kell táplálkozniuk
A tény"Az egészséges cukorbetegség étrendje ugyanolyan étrend az egészséges táplálkozáshoz" - mondta Alison Massey, a Mercy Medical Baltimore Diabétesz Központjában. Az Amerikai Diabétesz Egyesület ajánlja a diebetes étrendet alacsony zsírtartalmú ételek és élelmiszerekből készült élelmiszerekből, mint például a búza, zöldség és gyümölcs.
4. Mítosz: A cukorbetegeknek tilos burgonyát fogyasztani
A tény: A burgonya magas szénhidrátot tartalmaz, de a burgonyát még mindig enyhén módosított recept mellett élvezheti. Ön is enni más szénhidrát-gazdag ételek, mint például a tészta, a kenyér és a rizs, csak nem túlzott adagokban
5. Mítosz: A cukorbetegeknek nem szabad csokoládét és édességet fogyasztaniuk
A tény: Cukorka és csokoládé, ha egészséges táplálkozással vagy edzéssel kombinálva mindkét cukorbetegek megeszik. Az édességek és csokoládé fogyasztására vonatkozó stratégiák, kis adagok fogyasztása nem túl sok, figyelembe véve a cukorbetegek egészségét az ételtől függően. Ezután különleges alkalmakkor is megteheted, a többit egészséges táplálkozással lehet enni.
6. Mítosz: A cukorbetegek szabadon fogyaszthatnak, ha diabéteszes gyógyszert szednek
Tény: Ha a cukorbetegségére inzulint használ, beállíthatja az Ön által használt inzulin mennyiségét és adagját, hogy beállítsa az étkezés mennyiségét. Ez azonban nem jelenti azt, hogy annyit tud enni, amennyit csak akar, majd csak további gyógyszereket használ a vércukorszint stabilizálására.
Ha diabéteszes gyógyszereket használ, ne próbálja meg a dózisát a diéta különböző szénhidrátszintjeihez igazítani, hacsak nem konzultált orvosával.
OLVASSA EL:
- Lehet-e a Diabetikusok késő estén étkezni?
- Súlyos rossz légzés? Lehet diabétesz
- Lehet-e a diabéteszes betegek görögdinnyét fogyasztani?
