tartalom:
- Orvosi videó: Mexican TACO ADVENTURE in Puerto Vallarta
- Menü takjil iftar a csokoládé, hogy könnyen otthon, amikor böjt
- 1. Avokádó mousse csokoládé
- 2. A csokoládé brownies alacsony kalóriát tartalmaznak
- 3. Csokoládé zabliszt cookie-kat
Orvosi videó: Mexican TACO ADVENTURE in Puerto Vallarta
A csokoládé szinte mindenki számára kedvelt étel. Az étel minden ízéből kiindulva csokoládé ízű variánsnak kell lennie. Nos, ebben a böjtölés hónapjában csatornázhatja vágyait vagy sóvárgás enni a csokoládét egészséges és finom, hogyan jön. Gyerünk, nézd meg a takjil iftar menüt a csokoládéból, hogy megtörjék a gyorsaságot, amellyel könnyen otthon lehet.
Menü takjil iftar a csokoládé, hogy könnyen otthon, amikor böjt
1. Avokádó mousse csokoládé
A csokoládé mousse egyike a legkönnyebb francia ételeknek, és a desszertként ismert csemege. Azonban a csokoládé mousse olyan avokádóval is előállítható, amelyek jó zsírtartalmúak, és amelyek a menüknek megfelelő takjil iftar szívhez megfelelőek. Itt van egy csokoládé desszert recept, amit megpróbálhat.
Hozzávalók:
- 2 érett avokádó
- 2 evőkanál kakaó por
- 3 teáskanál vaníliapor
- 2 teáskanál fahéj
- 50 ml hideg vizet
- 1 csésze közepes tej tejszín
- Egy kis só
Hogyan készítsünk:
- Vágja le az avokádót, és vegye a gyümölcsöt.
- Adja hozzá az avokádót és az összes többi összetevőt a turmixgépbe. Keverjük össze, amíg sima, miközben lassan hozzáadunk elég hideg vizet.
- Ha elkészült, vigye át egy tálba vagy csésze.
- Hűtsük le a hűtőszekrényben, amíg meg nem érkezik a törésidő
- Kérjük, hogy ízlés szerint vegyen fel a tetején egy gyümölcsöt
2. A csokoládé brownies alacsony kalóriát tartalmaznak
Szeretnél egy édes süteményt megtörni? A csokoládé brownie lehet a megfelelő takjil gyors menüket választani, mert olyan cukrot tartalmaznak, amelyek helyettesíthetik az egész nap leeresztett energiát. De ne aggódj, bár édes ízed van, tudod, hogy ez a menüt kis kalóriákban készítheted.
Szükséges anyagok:
- 50 gramm sötét főzőcsokoládé (DCC)
- 70 gramm vaj
- 8 teáskanál alacsony kalóriatartalmú édesítőszer
- 60 gramm ketoliszt vagy mandula liszt
- 30 gramm csokoládépor
- 2 megvert tojást
- ½ teaszóda
Hogyan készítsünk:
- Készítse elő a sütőt és a sütőlapot, amely sütőpapírral van bevonva
- Olvassuk el a vajat és sötét csokoládé
- Add hozzá édesítőszereket, csokoládéport, és szódabikarbót a megrázott tojásokhoz
- Adjuk hozzá a csokoládé- és vajkeveréket, majd rázzuk össze, amíg kevertetjük.
- Öntsük a keveréket egy sütőlapra és sütjük 170 ° C hőmérsékleten, amíg körülbelül 20 percig nem főzünk.
3. Csokoládé zabliszt cookie-kat
Szeretne egészségesebb takjil szünet menüt? Megpróbálhatja zablisztből készült csokoládé süteményeket készíteni. Nem lehet várni, hogy megpróbálja ezt a takjil iftar menüt? Gyerünk, nézd meg ezt a csokoládé zabliszt cookie receptet.
Szükséges anyagok:
- 300 gramm zabpehely
- 70 gramm vaj
- 50 gramm alacsony kalóriatartalmú cukor
- 2 tojást rázott
- ½ teáskanál fahéjpor ízlés szerint
- 5 teáskanál csokoládépor
- ½ teáskanál csokoládé lényege
Hogyan készítsünk:
- Keverjük össze a vajat és a cukrot, rázzuk addig, amíg a keverék ki nem terjed.
- Ezután tegye a tojást a keverékbe, majd addig keverje, amíg kitágul.
- Majd egyenletesen keverjük össze a zabpehely, a fahéjpor és a csokoládé lényegét és a barna port.
- Miután a keveréket összekeverjük, az elegyet ízlés szerint alakítjuk ki.
- A 150 ° C-os kemencében készült tésztát 15 percig sütjük.
- Ezután emelje fel és tálaljon egy tányéron.
