tartalom:
- Orvosi videó: White Fungus Soup Dessert Healthy Drink│吃完讓你一整年賺錢若海湧！年夜飯甜點湯品，8more白木耳健康飲，草莓口味新上市
- Egészséges szomjúság-felszabadító ital receptek, amelyek egészségesebbek, mint a megvásárolható italok
- 1. Jég citrom tea piros gránátalma (gránátalma)
- 2. Ginger Ale
- 3. Trópusi gyümölcslé
Orvosi videó: White Fungus Soup Dessert Healthy Drink│吃完讓你一整年賺錢若海湧！年夜飯甜點湯品，8more白木耳健康飲，草莓口味新上市
Konzerv italok lehetnek az egyik kedvenc italod a szomjúságod leállításához. Eits ... Várjon egy percet. A konzervált italok veszélyeztethetik az egészségét - a magas vérnyomás, a szívbetegségek, az elhízás és a 2. típusú cukorbetegség kockázata miatt - nem is beszélve a BPA tartalmának veszélyéről, ami növelheti a vérnyomást. Ahelyett, hogy miért ne csak egészségesebb változata legyen a friss italnak, és tegye azt hideg termoszba, hogy több pénzt takarítson meg és környezetbarát legyen? Ellenőrizze itt a receptet!
Egészséges szomjúság-felszabadító ital receptek, amelyek egészségesebbek, mint a megvásárolható italok
1. Jég citrom tea piros gránátalma (gránátalma)
A frissítő tea mellett a test számos egészségügyi előnye is van. A zöld tea és a fekete tea például megvédheti a szervezetet a szívbetegségektől, a stroke-tól és a csontritkulástól. A kamilla tea még a stressz enyhítésére és a menstruációs fájdalom enyhítésére is hasznos.
Nos, létrehozhatja kedvenc teaválasztásait citromlével és friss piros gránátalma mogyoróval, valamint jégkockával. Piros gránátalma vagy gránátalma angol nyelvenez nemcsak frissebbé teszi a citrom jeges teát, hanem jó szívvel is szolgál.
Amellett, hogy a szív számára előnyökkel jár, kiderül, hogy a gránátalma is előnyös a prosztatarákban. A 2006-ban végzett tanulmány megállapította, hogy egy pohár gránátalma lé ivása jelentősen csökkenti a prosztatarák előrehaladását a prosztatarákban szenvedők számára.
2. Ginger Ale
Ha Indonézia meleg változata, a wedang gyömbér, akkor a friss italok hűvös változata Angliából származik. A "Wedang" hideg gyömbért úgy ismerik, mint a gyömbér, amely általában szénsavas. Ez az ital alternatívája lehet azoknak, akik kedvelik az üdítőitalokat.
A módja annak, hogy meglehetősen egyszerű. Forraljuk fel a vizet és adjunk hozzá gyömbért és cukrot. Addig keverjük, amíg a cukor fel nem oldódik. Várjon a hidegre, és adjon hozzá friss szódavizet és jégkockát. A friss gyömbéres italok fogyasztásra készek.
A gyömbért sok előnyökkel rendelkező fűszerként ismerik. A gyömbérről ismert, hogy olyan hatóanyaggal rendelkezik, amelyről úgy vélik, hogy képes kezelni különböző emésztési betegségeket, például a gyomor és a belek irritációját. A gyömbér is serkenti a nyál termelését, az epe termelését, ösztönzi a gyomorizmok összehúzódását, hogy az emésztés sima legyen.
Emellett ismert, hogy a gyömbér csökkenti az émelygés érzéseit és az étvágy ellenőrzését. Valójában a Grúziai Egyetem kutatása bizonyította, hogy a gyömbér is csökkentheti a fájdalmat. A 74 embert érintő kutatások 25% -kal csökkentették az edzéssel járó izomfájdalmat. A gyömbér is bizonyítottan csökkenti a menstruációs fájdalmat.
3. Trópusi gyümölcslé
A különböző típusú gyümölcsök eltérő tartalommal és előnyökkel rendelkeznek. Hogy mindent megkapjál, valaha vegyes gyümölcsleveket készítettél? Természetesen ez jó alternatíva lehet, ha elfoglalt.
Csak néhány összetevőre van szükség, amelyek mindegyike a keverőben marad Az összetevők néhány szelet mangó, néhány szelet banánt, joghurtot és egy pohár tejet. Jobb lenne, ha a tej alacsony zsírtartalmú tej lenne. Keverje össze az összes összetevőt és keverőt az ízlés szerint. Frissebb lesz, ha hozzáad egy kis jeget.
A friss italból kapható táplálkozás C-vitamin. Ezen túlmenően a termelt kalória elég alacsony, csak 98 kalória. További 138 mg kalciumot és 49 mg káliumot is kap. Amellett, hogy frissességet kap, energiát kap, hogy éljen a forgalmas napon.
