tartalom:
- Orvosi videó: 5 lépés a Daganatos betegségek megelőzéséhez
- Egészségtelen életmód, amely rákot okoz
- A véletlen génmutációk a rák legnagyobb oka
- A rák kockázatának csökkentése az életmódbeli változásokkal
- Következtetés
Orvosi videó: 5 lépés a Daganatos betegségek megelőzéséhez
Mindenki tudja, hogy a rák halálos betegség. Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy ezt a betegséget nem lehet megakadályozni. Az egészséges életmód végrehajtására irányuló számos fellebbezést gyakran vakolták és hallották mindenhol. A cél csak egy, a rák kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. Valójában egy tanulmány szerint a rákok több mint 40 százaléka az életmód tényezőinek köszönhető. Szóval, mi az életmód a rák kiváltója? Keresse meg a válaszokat ebben a cikkben.
Egészségtelen életmód, amely rákot okoz
A British Journal of Cancer-ben közzétett jelentés szerint ismert, hogy a dohányzás a férfiak körében a legfőbb ok, mintegy 23%, míg a nők esetében ez az arány 15,6%.
Míg az egészségtelen táplálkozási minták, mint például a friss zöldségek vagy gyümölcsök ritkán eszik, a férfiak között a második legnagyobb rákkeltő ok. A nők számára a második legnagyobb ok a túlsúly.
Ezen eredmények alapján a kutatók kimutatták, hogy a rendelkezésre álló bizonyítékokra való hivatkozás alapján egyértelmű, hogy a rák 40% -át megelőzhető tényezők okozzák. Mert a rák nem hirtelen betegség. A fejlesztési folyamat évekig fejlődhet, és soha nem azonnal. Ezért alapvetően mindenki elnyomhatja a kockázati tényezőket, függetlenül attól, hogy rák genetikai tényezői vannak-e vagy sem.
A véletlen génmutációk a rák legnagyobb oka
A John Hopkins Egyetem által végzett kutatások azt mutatták, hogy a felnőtteknél a rákos esetek 65% -át génmutációk váltják ki, amelyek véletlenszerűen támadják meg az embereket, és végül tumorokat okoznak. Míg más rákos eseteket génmutációk, környezeti tényezők és utódok kombinációja okoz. Más szóval, a daganatok legtöbb esetben a szerencsétlenség tényezője.
Ez a tanulmány a kutatók kíváncsiságából indul ki, miért vannak olyan testszövetek, például a vékonybélben és a hasnyálmirigyben, amelyeknél nagyobb a rák kockázata, mint másoknál. Így nyomon követték az őssejt-megoszlások számát 31 típusú szövetben, összehasonlítva a rák kockázatával ugyanazon a szöveten. A következtetésük az volt, hogy minél nagyobb a szöveti sejtek felosztása, annál nagyobb a rák kockázata.
Ez azt jelenti, hogy minél több sejtosztódás történik, annál nagyobb a véletlen mutációk kockázata és a rák rosszindulatú fejlődése.
A rák kockázatának csökkentése az életmódbeli változásokkal
Bár 22 típusú rák van, amelyek szorosan kapcsolódnak a génmutációs tényezőkhöz, kilenc egyéb típus kapcsolódik az életmódhoz. A rák kilenc fajtája a bőr, a nyak, a fej, a vastagbél és a végbél (vastagbél és végbél) és a tüdőrák.
A kilenc ráktípus, amellett, hogy szorosan kapcsolódik az életmódhoz, szintén az örökléshez kapcsolódik. Ezért a rutinszerű egészségügyi ellenőrzések nagyon fontosak ahhoz, hogy a rák előfordulását korán, az életveszélyes fejlődést megelőzően felismerjék.
Ennek oka, hogy a mutációs sebesség magasabb lesz azokban, akik egészségtelen életmód miatt mérgeznek. Míg a mutációs sebesség alacsonyabb azokban, akik rendszeresen alkalmazzák az egészséges életmódot. Még egy tanulmányban is kimutatták, hogy a rák gén aktivátorok inaktívvá válnak, és a rák géncsökkentők aktívak lesznek azokban, akik egészséges életmódot mutatnak.
következtetés
Következésképpen a rák különböző tényezők, például a genetika, a környezet és a véletlen génmutációk kombinációjának eredménye. Mivel többféle rák létezik, amelyek nagyobb lehetőségeket kínálnak a genetikai kockázati tényezők csökkentésére, az egészséges életmód megélése nagyon bölcs lépés.
A brit Cancer Research igazgatója, Dr. Harpal Kumar is elmondta ugyanazt a dolgot, az egészséges életmód nem garantálhatja, hogy egy személy nem kap rákot. Különböző kutatási eredmények alapján azonban hangsúlyozni kell, hogy az egészségesebb életmód révén csökkenthető a rák kialakulásának kockázata.
Az American Cancer Society tanácsa szerint az egyszerű egészséges életmód megváltoztatása többféle módon csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát, például a friss gyümölcsök és zöldségek szaporítása, rendszeres gyakorlás, a napsugárzás napsugárzással történő elkerülése, és ami a legfontosabb, a dohányzás megszüntetése.
