tartalom:
- Orvosi videó: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Ismerje meg a zöldbab összetevőit és különböző előnyeit
- A zöldbab száltartalma
- Akkor hogyan lehet a szál jó a fekélybetegségre?
Orvosi videó: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Azoknak, akiknek gyomorbetegségük van, mint például a fekély, igazán jó étrendet kell fenntartaniuk. Emellett el kell kerülni a különböző ételeket is, amelyek a gyomorbetegségek tüneteit okozhatják, mint pl gyomorégés vagy fájdalom a mellkasban és a nyelőcsőben. Nos, jó hír az Ön számára. A zöldbab eszik jónak bizonyult azoknak, akiknek fekélye van. Hogy lehet ez? Nézze meg az alábbi áttekintést.
Ismerje meg a zöldbab összetevőit és különböző előnyeit
Az ilyen típusú dió szilárd tápanyagokkal rendelkezik. Például magas fehérje- és szénhidrátok. Nem csak azt, hogy különböző vitaminokat, például B-vitamin komplexet, K-vitamint, C-vitamint, A-provitaminot és különböző ásványi anyagokat, például folsav, magnézium, vas, kalcium és foszfor. A zöldbab nagyon sokféle tartalommal rendelkezik, amelyeknek számos egészségügyi előnyük van.
A National Geographic kifejtette, hogy kis babok hasznosak lehetnek, mint például a vérszegénység, a csecsemők és a gyermekek növekedése, a fogyás, a csontok erősítése a szív egészségére. Akkor igaz, hogy a zöldbab jó lehet azok számára, akiknek betegsége van fekély és gyomorsav?
A zöldbab száltartalma
A rost olyan tápanyag, amely a zöldbabot hasznosnak és hasznosnak teszi a fekélyek számára. Nos, a zöldbab magában sok rostot tartalmaz. Minden száz gramm zöldbab 16 gramm rostot tartalmaz. Ez megfelel a napi rost igényeinek, akár 64 százalékig.
Akkor hogyan lehet a szál jó a fekélybetegségre?
A szál két részre oszlik. A test és a rost által emészthető rost, amely nem emészthető. A test által emészthető rost folyadékot vonz be az emésztett élelmiszerből. A folyadék nagyszerűvé teszi az ételt, és bővül. A folyadékok felszívódásával hosszabb ideig elégedettebbnek és teljesebbnek érzi magát. Ez megkönnyíti a gyomor munkáját.
Emellett az emészthető rost a glükóz szabályozásában is működik, és jelzi, hogy a gyomor tele van az agygal, így nem akar többet enni.
Másrészt a nem emészthető rostok különböző módon dolgoznak a gyomorégés csökkentésére. A zöldségekben előforduló, nem emészthető rostok elősegítik az élelmiszer emésztési folyamatát, és megtisztítják az emésztőrendszert az élelmiszer-emésztés maradványaitól, ezáltal csökkentve a savas reflux kockázatát és a gyomor tüneteinek megjelenését.
Más orvosi bizonyítékok azt is mutatják, hogy sok rostot fogyasztanak felfúvódás, A fekélyesedés a fekély egyik tünete, ami nagyon kellemetlen érzést kelt a gyomorban. Ezért ne habozzon enni zöldbabot gyomorégéssel.
Azonban nem szabad túl sokat enni, és ha lehetséges, kerülje a zöldbab zabkása kókusztej használatával. Kókusztej magas telített zsír, ami zavarhatja az emésztést és gyomorsav refluxot okozhat.
