tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- Mit lehet tenni a műtét előtti szorongás leküzdésére?
- 1. Gyűjtsük össze a lehető legtöbb információt
- 2. Beszéljen az Ön kezelőorvosával
- 3. Csináljon olyan dolgokat, amelyek megnyugtathatnak
- 4. Egyél egészséges ételeket
- 5. Elég aludni
- 6. Pozitív gondolkodás
- Meg tudja leküzdeni a nyugtalanságot megelőző műtétet?
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
Sokan aggódnak és félnek, ha sebészeti beavatkozásra van szükségük. A szorongás és a félelem természetes reakciók. Azonban a túlzott szorongás valójában rosszabbá teszi az egészségi állapotát a műtét előtt. A műtét előtt nézd meg a könnyű szorongás kezelését.
Mit lehet tenni a műtét előtti szorongás leküzdésére?
Valójában nincs biztos módja a szorongás és a félelem kezelésének a műtét előtt. De van néhány dolog, amit tehetünk a szorongás leküzdésére.
1. Gyűjtsük össze a lehető legtöbb információt
Annak érdekében, hogy ne aggódjon, és ne féljen túlzásba tennünk, az általa elvégzett műtéti módszerről információkat tudhat meg, tudhatja, hogy milyen típusú érzéstelenítésre van szükség, és milyen kockázatok merülhetnek fel a művelet során. Ha biztosan tudja, mit fog tenni az orvos, ha a műtét folytatódik, a szorongás csökken.
2. Beszéljen az Ön kezelőorvosával
Elmondhatja az orvosnak, aki veled foglalkozik a szorongásról és a félelemről, amit érez. Kifejezzük, hogy mit keres, és fél. Így az orvos áttekintést ad, milyen működési eljárásokat fog végrehajtani, és a műtét lehetséges kimenetelét.
Ha a szorongást műtét okozza, az eljárás magyarázata nem nyújt segítséget. Ebben az esetben, ha a betegnek valóban súlyos stressze van, az orvos nyugtatást ad neki.Eközben, ha Önnek vagy a legközelebbi személynek a műtéthez kapcsolódó rossz tapasztalata van, akkor kérdezze meg ismét az orvosát, aki megerősíti, hogy ez ugyanaz a vége, vagy sem.
3. Csináljon olyan dolgokat, amelyek megnyugtathatnak
Meg tudod csinálni olyan dolgokat, amiket szeretnél kezelni a szorongással és a szorongással, ami a működési ütemezéshez való közeledés következtében keletkezik. Vagy végezzen olyan tevékenységeket, amelyek lehetővé teszik a test pihenését, mint például masszázs, akupunktúra vagy jóga.
Ha azonban kórházba került, olyan dolgokat végezhet, mint a hangszeres zenehallgatás, egy kedvenc könyv olvasása, vagy a legközelebbi emberekkel való beszélgetés. Ezek a dolgok elfelejtenek egy kis időt a közeljövőben végrehajtandó üzemeltetési ütemezéssel kapcsolatban.
4. Egyél egészséges ételeket
Anélkül, hogy észrevennéd, az étel, amit fogyaszt, saját hatása van a hangulatodra. Ezért nem meglepő, hogy késő érkezéskor irritáltnak vagy fáradtnak érzi magát.
A műtét előtti szorongás leküzdése érdekében először beszéljen kezelőorvosával, mit tud és tud fogyasztani, mielőtt belépne a műtőbe. Mivel a legtöbb sebészeti eljárás megköveteli a betegeknek, hogy néhány órát gyorsítsanak.
Ha megengedett, hogy enni, minimálisra csökkenti a cukor és a finomított szénhidrátok fogyasztását, de növeli a B-vitamin bevitelét a B-vitamin hiánya miatt (pl. Folsav és B12), depressziót okozhat. Egyes élelmiszerek, amelyek leküzdhetik a depressziót, olyan élelmiszerek, amelyek gazdagok omega-3-okban, mint például lazac, tonhal stb.
5. Elég aludni
Az álmatlanság a műtét előtti szorongás egyik tünete lehet. Ennek kiküszöbölése érdekében próbálja meg néhány nappal a D-nap előtt megváltoztatni az alvási mintát. Kezdje aludni legalább 7 órát naponta, és megszabaduljon a dolgoktól, amelyek zavarhatják az alvás minőségét.
6. Pozitív gondolkodás
Az egyik dolog, ami súlyosbíthatja a szorongást, a negatív gondolatok a test állapotáról vagy a betegségről, vagy negatív aura a környező környezetből. Ezért a műtét előtti szorongás leküzdésének egyik módja a pozitív gondolkodás.
Meg tudja leküzdeni a nyugtalanságot megelőző műtétet?
A túlzott szorongást tapasztaló betegek általában nyugtatókat kapnak. Valójában nincsenek olyan különös rendelkezések, amelyekben a gyógyszerek a műtét előtt kezelhetik a szorongást, de a benzodiazepin-gyógyszerek gyakran gyógyszerek. A benzodiazepin-gyógyszerek a betegek pihenni fognak, és kényelmesen aludhatnak a műtét előtti éjszaka előtt.
