tartalom:
- Orvosi videó: A HOSSZÙ HAJ TITKA / OLCSÒ ÈS EGYSZERŪ
- Miért érezheti, hogy hányinger?
- Hogyan kezeli a hányingert gyógyszer nélkül?
- 1. Gyömbér ételek és italok fogyasztása
- 2. Igyál kamilla teát
- 3. Igyon vagy lélegezzen be citromszagot
- 4. Aromaterápia lélegzése közben lélegezni kell
Orvosi videó: A HOSSZÙ HAJ TITKA / OLCSÒ ÈS EGYSZERŪ
Az émelygés a test, különösen a hasi érzés egyik hátránya. A legtöbb hányinger hányást fog eredményezni. Valójában a hányinger gyógyítással leküzdhető. Azonban a legtöbb gyógyszer bevétele sem jó egészségre. Körülbelül, van-e mód arra, hogy a kábítószer-használat kivételével foglalkozzon a hányingerrel?
Miért érezheti, hogy hányinger?
A hányinger a hányást készteti. Azonban nem minden émelygés következik szájpecek, A hányás olyan reflex, amely nem szabályozható a gyomor tartalmának szájon át történő eltávolítására. Az okok a terhességtől, a betegségtől, az ételmérgezéstől a kémiai mérgekhez való expozíciótól függenek.
Hogyan kezeli a hányingert gyógyszer nélkül?
A hányinger kiküszöbölésére és leküzdésére többféleképpen is megpróbálhatod. A következő tippek az Ön számára.
1. Gyömbér ételek és italok fogyasztása
A gyömbér olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket régóta használnak hányinger, hasi fájdalom és hasmenés kezelésére. Kínában például a gyömbért különböző emésztési problémák és fájdalmak kezelésére használják. Nem világos, hogy a gyömbér hogyan csökkenti a hányingert. Van azonban egy gyömbérben aktív hatóanyag, amely befolyásolhatja az emésztő- és központi idegrendszert.
Lauren Ricther, DO, a Marylandi Egyetem Orvostudományi Egyetem Integratív Orvostudományi Központjának család- és közösségi orvostudományi segédprofesszora szerint a gyömbér valóban erős ellenszere a hányinger számára, különösen a terhesség alatt. A gyömbért teával teheted, más összetevőkkel főzheted és édességekké teheted.
2. Igyál kamilla teát
Kamilla tea (kamilla) az egyik legnépszerűbb gyógyteák a világon. Ez a tea a piacon vagy élelmiszerboltban kapható, és gyakran tartalmaz kamilla virágport, tiszta vagy más népszerű gyógynövényekkel keverve.
Hagyományosan a kamilla a hányinger, a mozgásszervi betegség és a hasmenés kezelésére szolgáló gyógyszerként minősül. Ez a virág tea segíthet kipufogni a gázt, megnyugtatni a gyomrot, és lazítani az izmokat, amelyek az ételt a bélen keresztül mozgatják.
3. Igyon vagy lélegezzen be citromszagot
A megkülönböztető és éles aromájú citrom lehet az egyik módja az émelygés kezelésének azok számára, akik nem akarnak gyógyszert szedni. Egy vizsgálatban 100 terhes nőből álló csoportot utasítottak arra, hogy a citrom illóolajokat és mandulaolajat belélegezzék, amikor émelygést éreztek.
Az eredmények megtalálhatók, ha a citrom a hányingerüket csökkentheti, és belélegzés után eltűnik. A citromos szag eltávolításához szeletelheti vagy dörzsölheti a bőrt. Ez ugyanúgy működik, mert segít az illóolajok felszabadításában. Ön is inni meleg vizet áztatott citrom kezelni a hányinger és a kényelmetlenség a gyomorban.
4. Aromaterápia lélegzése közben lélegezni kell
Egy tanulmányból HealthLineA kutatók megpróbálták meghatározni az aromaterápiás aromát, amely a leghatékonyabb a hányinger csökkentése után a műtét után.
A kutató felkérte a résztvevőket, hogy lassan lélegezzenek az orron keresztül, és háromszor kilélegezzenek a szájban, miközben aromaterápiát kaptak körülötte.
Ennek eredményeként minden résztvevő azt mondta, hogy émelygésük csökkent. Ez azt sugallja, hogy a kutatók gyanítják, hogy a nyugodt és szabályozott légzés jobb érzést biztosít a szervezetben.
A második vizsgálatban a kutatók megerősítették, hogy az aromaterápia és a rendszeres légzés hatékonyan kezelheti a hányingert. A trükk, próbáld meg lélegezni a lélegzetedet egy-három számból. Ezután ismét tartsa a lélegzetét, amíg meg nem számolja, dobja el és tegye meg ismételten.
