tartalom:
- Orvosi videó: Emésztési problémák, gyomortól a vastagbélig (biologika, ujmedicina)
- Az éhomi fejfájás okai
- 1. Dehidratáció
- 2. Hipoglikémia
- 3. "Sakau" koffein
- 4. Az alvási minták változásai
- A Cata éhgyomorra megszünteti a fejfájást
- 1. Könnyű masszázs
- 2. Hideg tömörítés
- 3. Kerülje a túlzott fényt
Orvosi videó: Emésztési problémák, gyomortól a vastagbélig (biologika, ujmedicina)
Sokan, akik gyorsan Ramadanban élnek, azt állítják, hogy súlyos fejfájást tapasztalnak, amikor egész nap böjtölnek. Vannak olyan emberek is, akik a böjt alatt csak egy ismétlődő fejfájást éreznek. Tehát mi okozza a fejfájást, amikor böjt? Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól, hogy az éhgyomorra sima maradjon? Ne aggódj, a böjtölés közbeni fejfájás könnyen megoldható. Kérjük, olvassa el az alábbi teljes magyarázatot.
Az éhomi fejfájás okai
Mindenki esetében a böjtölés okozta fejfájás oka változhat. Ez a fizikai állapotától és a fejfájástól függ. Itt négy lehetőség van.
1. Dehidratáció
Ha nem éri el a vizet, amikor hajnalig törik, gyorsan kiszárad. A dehidratáció vagy a folyadékhiány az agy térfogatának csökkenését okozza, és nem kap elég oxigént. Ennek eredményeként az agy bélése fájdalomjeleket küld az agy minden részébe.
A fejfájás kivételével a dehidratáció tünetei a gyengeség, izomgörcs, koncentráló nehézség, vastag vagy sötét vizelet, és nagyon száraz bőr, pikkelyes vagy pelyhes.
2. Hipoglikémia
A hipoglikémia olyan állapot, amelyben a vér vércukorszintje (cukor) drámaian csökken. Az agy glükózt igényel, mint energiaforrás, hogy a szokásos módon működjön. Tehát, ha nem eszik vagy semmi órát nem fogyaszt, akkor a glükóz hiányzó teste nem szivattyúzhat vért az agyba.
Ez fejfájást, szédülést, hányingert okoz, és az elme elkeserül. Ha nem azonnal kezelik, a hypoglykaemiában szenvedő emberek elveszíthetik az eszméletüket (ájulás).
3. "Sakau" koffein
Koffein rabja mindennap? Ha nem tölthet egy napot kávé nélkül, néhány pohár, a bosszantás során fellépő fejfájást a koffein visszavonási tünetei okozhatják. Amikor böjtölsz, biztosan nem is tudsz inni annyi kávét, mint a szokásos, vagy egyáltalán nem iszik kávét. Önnél is fennáll a koffein-elvonási tünetek kialakulásának veszélye.
A tünetek a fejfájás, a gyengeség, a hányinger, a szorongás, a szorongás, a koncentrálási nehézségek. A koffein visszavonási tünetei egész naptól két hónapig tarthatnak. Attól függ, hogy milyen gyakran fogyasztanak koffeintartalmú italokat.
4. Az alvási minták változásai
Ramadánban változások tapasztalhatók az alvási mintákban, mert korán kell felkelnie a sahur-t. Ennek következtében alvóvá válhat, vagy megváltozik a biológiai óra. Ez fejfájást okozhat.
Az ok, a Missouri Állami Egyetem kutatásai bizonyítják, hogy az alváshiány növeli az egyes agyi fehérjék termelését. Ez a fehérje ideges reakciót vált ki, amely fejfájást okoz.
A Cata éhgyomorra megszünteti a fejfájást
A fejfájás, amikor éhgyomorra érzi magát, nagyon zavarónak érzi magát. Azonban ne aggódj. Íme a tippek a fejfájás enyhítésére, amelyek biztonságosak az éhgyomorra.
1. Könnyű masszázs
Az arc és a fej enyhe masszírozása segíthet a fájdalom enyhítésében. Kezdje körkörös mozdulatait az ujjaival, mindkét arccsontjától. Ezután lassan csúsztassa felfelé az ujját, ami a szemed külső részén van. Folytassa addig, amíg az ujjai a homlok közepén találkoznak.
2. Hideg tömörítés
Készítsünk jégkockákat, és puha ruhával tekerjük. Ezután csatlakoztassa a hideg tömörítést az érintett fejhez. A Michigan Headache Clinic neurológusa szerint Dr. Edmund Messina, a hideg tömörítés segíthet enyhíteni az agyban az idegek vagy az erek gyulladását.
3. Kerülje a túlzott fényt
A túlságosan tükröződő számítógép vagy ablak fénye fáradtvá teszi a szemet, hogy a fej szétterüljön. Tehát kerülje a túl fényes fényt. Zárhatja a függönyt, vagy csökkentheti a világítás beállításait a számítógép képernyőjén okostelefon You.
