tartalom:
- Orvosi videó: Vékonybél-témák: gyulladás, puffadás, cöliákia, IBS, gluténérzékenység (biologika, ujmedicina)
- Mi az irritábilis bél szindróma?
- Mi okozza az irritábilis bél szindrómát?
- Tippek az irritábilis bél szindróma megelőzésére
- 1. Bizonyos élelmiszer-étrendek
- 2. A stressz kezelése
- 3. Kerülje a drogokat
Orvosi videó: Vékonybél-témák: gyulladás, puffadás, cöliákia, IBS, gluténérzékenység (biologika, ujmedicina)
Hallottál Irritable Down szindrómáról vagy IBS-ről? Ha ismeri ezt a kifejezést, még mindig ismernie kell a tüneteket. Még anélkül, hogy rájönnénk, hogy van-e IBS. A legtöbb IBS-et nők tapasztalják, bár valószínű, hogy a férfiak is ezt a szindrómát tapasztalhatják. Nézze meg a következő áttekintést, hogy megtudja, mi az Irritábilis bél szindróma, mi a kiváltó és hogyan lehet megelőzni az irritábilis bél szindrómát.
Mi az irritábilis bél szindróma?
Az irritábilis bél szindróma, vagy általában IBS-ként rövidítve egy bélrendszeri rendellenesség, amely gyomorfájdalmat, görcsöket vagy puffadást, hasmenést vagy székrekedést okoz. Az IBS hosszú távú probléma, de nyugodt, ez a szindróma nem okoz súlyos betegségeket, például rákot. Csak a gyomorfájdalom miatt zavarja tevékenységeit.
Ez a szindróma egyedül napról napra rosszabbodhat vagy javulhat. De ne aggódj, van néhány dolog, amit tehetsz a tünetek csökkentése érdekében.
Mi okozza az irritábilis bél szindrómát?
Az irritábilis bél szindróma oka még nem tisztázott, mert az ok az ember és a másik között eltérő lehet. Az IBS-t az agyból az emésztőrendszerre küldött jelzavar okozhatja, de ez bizonyos élelmiszerek emésztése, stressz vagy szorongás okozhat.
Az IBS-ben szenvedő embereknek is nagyon érzékenyek lehetnek a bélrendszerük vagy a bélizomzat mozgásának problémái. Néhány IBS-ben szenvedő ember számára bizonyos élelmiszerek, stressz, hormonális változások és egyes antibiotikumok fájdalmat és egyéb tüneteket okozhatnak.
Az irritábilis bél szindróma fő tünetei a hasi fájdalom, székrekedés vagy hasmenés, egy másik gyakori tünet a puffadás, a széklet nyálka, és úgy érzi, hogy a gyomra soha nem üres. Számos IBS-ben szenvedő ember váltakozik székrekedéssel és hasmenéssel, általában ezek közül a tünetek közül az egyik dominánsabb. Az IBS nagyon gyakori betegség. A legtöbb ember enyhe tüneteket tapasztal, hogy soha ne forduljanak orvoshoz a kezeléshez.
Tippek az irritábilis bél szindróma megelőzésére
Néha az irritábilis bélszindrómát nem lehet megakadályozni, de nem kell aggódnia, az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzák, hogy az IBS túlságosan gyakran jöjjön el, hogy elkerülhető legyen az irritábilis bél szindróma. Mivel mindenkinek különböző oka van, jó ötlet, hogy felismerjék az IBS okát. Ezt követően jobb előkészületeket tehet, hogy az IBS már ne zavarja a tevékenységet. A következő tippek az irritábilis bél szindróma megelőzésére.
1. Bizonyos élelmiszer-étrendek
Ha az élelmiszer-emésztési problémák miatt IBS-t tapasztal, akkor ekkor kezdje el az étkezést. Kerülje az olyan ételeket, amelyek a gyomrát kényelmetlenül érzik, mint a fájdalom vagy a puffadás. Ha problémája van, próbálja meg jegyezni a napi ételeit. Írjon olyan ételeket vagy italokat, amelyeket naponta fogyaszt, ha úgy érzi, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek IBS tüneteket tapasztalnak, törölje azokat a listából.
2. A stressz kezelése
Ez talán a legnehezebb az Ön számára, mert a feltételektől függ A stressz az irodából, otthonról vagy az útról származhat. Mindössze annyit tehet, hogy rendszeres testmozgással válasszon egy egészséges életet, amely a kutatás szerint csökkentheti a stresszt, vagy olyan barátokat vagy családokat találhat, akik meghallják a panaszokat. Végül, olyan élő tevékenységek, mint egy hobbi, ami boldoggá teheti.
3. Kerülje a drogokat
Néhány embernél a kábítószer gyakran irritábilis bélszindrómát okozhat székrekedés vagy hasmenés érzésével. Az IBS-t okozó gyógyszerek általában antibiotikumok, antidepresszánsok és szorbitot tartalmazó gyógyszerek a szirup köhögés elleni gyógyszereiben. A dolog, amit meg kell tennie, konzultáljon orvosával, hogy cserélje ki az IBS tüneteit ténylegesen kiváltó gyógyszereket. Az antidepresszáns gyógyszereket bölcsen használja, figyelmet kell fordítania az Ön által szedett gyógyszer tartalmára is.
Az IBS nem súlyos probléma, de gyakran megzavarja tevékenységeit, ha a tünetek nem javulnak, ha úgy érzi, székrekedés és hasmenés van, ami elég súlyos, forduljon orvoshoz.
OLVASSA EL
- 11 Főbb dolgok, amelyek gyomorfájdalmat okoznak
- 7 Természetes jogorvoslatok a hasmenés gyógyítására
- A jó és rossz élelmiszerek listája, amikor a gyermekek hasmenésesek
