tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Mi történik a testtel a menstruáció során
- A menstruációs ciklus 1-5. Napján
- A 6-13. Napon a menstruációs ciklus
- A 14-15. Napon a menstruációs ciklus
- A menstruációs ciklus 16-28. Napján
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
Amikor "piros napokra" lépsz, változhat a testben, és megváltoztathatod a hangulatot is. Néhányan nem fogják észrevenni. Általában ugyanakkor minden menstruációban ugyanezek a változások. Ezt befolyásolja a hormonális változások a szervezetben a menstruáció miatt. Akkor mi történik a testben a menstruáció során?
Mi történik a testtel a menstruáció során
A rendszeres menstruációs ciklusok normális menstruációs tünetekkel jelzik, hogy a szervezetben lévő hormonok megfelelően működnek. Eközben a szabálytalan menstruációs ciklusok azt jelzik, hogy a szervezetben hormonok vannak, amelyek problémái vannak. Ez a hormon nem csak a reproduktív rendszer szempontjából fontos, hanem a szív és a csont egészségének is fontos. Ez a hormon az ösztrogén hormon.
Nem csak az ösztrogén hormon, más hormonok is szerepet játszanak a menstruációs ciklusban, befolyásolják a hangulatot, és változásokat vagy tüneteket okozhatnak a szervezetben. Mi történik a menstruációs ciklus alatt?
A menstruációs ciklus 1-5. Napján
A test a menstruáció során változásokat tapasztal. A menstruáció első napján az ösztrogén és progeszteron szintje a legalacsonyabb. Lehet, hogy görcsöket vagy fájdalmat érez a has körül, enyhe vagy súlyos szintre.
A görcsöket a prosztaglandin hormon okozza, amely szerepet játszik a méh összehúzódásának kiváltásában, így a méhbélés erodálódik és menstruációs vér révén felszabadul. Ez azért van, mert a test által kibocsátott tojásokat nem spermiumok (nem terhesség előfordul).
Egyes nőknél a menstruáció során magas prosztaglandinok is okozhatnak hányingert, hányást, hasmenést és még influenzaszerű betegséget is. Eközben a csökkent ösztrogén és progeszteron is okozhat irritációt, és nem érzi magát magának.
Ne felejtse el mindig a hüvely tisztaságát tartani, különösen a "vörös napokban". Ez fontos a hüvelyi fertőzések megelőzése érdekében. Egyszerűen tisztítsa meg a hüvelyt meleg vízzel. Vagy használhat női tartalmú tisztítószereket is povidon-jód (nem szappan), ha szükséges, különösen menstruáció alatt.
A 6-13. Napon a menstruációs ciklus
Ez a menstruáció utolsó napja, a kiáramló vér kicsit eltűnik. Az ösztrogénszint ismét növekedni kezd, mert a petefészek több tojást bocsát ki a következő menstruációs ciklusra.
A megnövekedett ösztrogén befolyásolja a szerotonin és a dopamin növekedését az agyban, és növeli az agy véráramlását. Ez jobban érzi magát szellemileg és fizikailag. Ez azért fordulhat elő, mert az ösztrogén segíthet az izmok jobban felszívni a glükózt, így jobban használhatják az energiát.
A 14-15. Napon a menstruációs ciklus
Ez az ovuláció gyakori ideje (a test tojást bocsát ki). Jelenleg az ösztrogén hormonja a legmagasabb, és a szexuális mozgásban van. A szexáció az ovuláció ideje alatt növelheti a terhesek esélyeit.
Előfordulhat, hogy az ovuláció idejét különböző jelekből lehet megbecsülni, mint például az ovuláció során kissé növekvő bazális testhőmérséklet és a méhnyak nyálkahártyájának változása. Az ovuláció idején a méhnyak nyálka vastagabb, átlátszóbb és rugalmasabb lesz, mint a tojásfehérje.
Az ovuláció idején óvatosnak kell lennie, amikor gyakorolja. Ez azért van, mert egy tanulmány megállapította, hogy a női térdízületek ebben az időben hajlamosabbak, így sérülékenyebbé válnak.
A menstruációs ciklus 16-28. Napján
Ez az idő előzményként mondható. Általában előfordulhat, hogy kellemetlen tüneteket tapasztalhat, például:
- A bőr zsírosabb, így könnyű kiütéses
- Fáradjon
- A mellek szorosnak érzik magukat
- fejfájás vagy migrén
- Könnyen dühös
- Tapasztalat megváltozik hangulat
- Hátfájás
- felfúvódás
- Az étvágy növeli vagy szereti az étvágyat. Ha nem letartóztatták, ez súlygyarapodást okozhat. Amint azt a Mindennapi egészségkutatások azt mutatják, hogy a nők hajlamosak ebben a fázisban magas zsírtartalmú és szénhidrát-tartalmú ételeket fogyasztani, ami hozzájárul a szervezetben a felesleges kalóriákhoz.
Premenstruációs tünetek minél láthatóbb a menstruáció idejéhez közeledve. Ez gyakori, mert az ösztrogén és a progeszteron hormonja csökkenni kezd, ha a tojás nem trágyázott. Továbbá menstruáció következik be (a menstruáció első napjaként számolva).
