tartalom:
- Orvosi videó: Brian Skerry reveals ocean's glory -- and horror
- Mi az oka annak, hogy az étel nem pusztul el a széken?
- Ez veszélyes?
- Hogyan csökkentheti a még mindig érintetlen székletben lévő ételeket?
Orvosi videó: Brian Skerry reveals ocean's glory -- and horror
Voltál már valaha kiszáradt és megállapítottad, hogy vannak olyan ételek, amelyek nem kerültek elpusztulásra a székletben? Ez a jel arra utal, hogy az élelmiszer nem megfelelően emészthető a szervezetben? Ez azt jelzi, hogy valami veszélyes történik a bélben? Nyugodj meg, próbáld meg megtalálni az alábbi választ, miért lehet az étel a székletben, ami még ép.
Mi az oka annak, hogy az étel nem pusztul el a széken?
A leggyakoribb oka annak, hogy az élelmiszerek nem ürülnek ki a székletben, hogy a rostokban magas. A test nem tudja megsemmisíteni a magas rosttartalmú ételeket, mint más élelmiszerek. De ez nem jelenti azt, hogy ez rossz az Ön számára.
Valójában a magas rosttartalmú élelmiszerek megléte előnyös. Ezekkel a magas rosttartalmú élelmiszerekkel, annak ellenére, hogy nem lehet megsemmisíteni, ösztönzik a belek mozgását. Ezek a magas rosttartalmú élelmiszerek megkönnyítik a belek számára az étel bejutását a végbélnyílásba.
Néhány magas rosttartalmú és gyakran a szervezet által nem emészthető étel:
- borsó
- Földimogyoró és más dió
- sárgarépa
- Gabona
- kukorica
- Növényi bőr és néhány más zöldség, például a levelek.
Például a kukorica olyan élelmiszer, amely gyakran megjelenik a székletben. Ez azért van, mert a kukorica külső héja cellulóz komponenst tartalmaz. Míg a test nem tudja lebontani a cellulózot úgy, hogy a kukorica külső héja nem emészthető.
Ez veszélyes?
Ez valójában nem probléma, és nem veszélyes. Vannak, akik aggódnak az ételtől, amelyet a székletben nem pusztítottak el. Ez azonban a test természete, a test nem képes lebontani a szálak minden formáját.
Bár a székletben lévő étel nem veszélyes, de van néhány kivétel. Az emésztetlen táplálék jelenléte azt is megmutathatja, hogy az élelmiszer túl gyorsan halad át az emésztőrendszeren, és ez azt jelenti, hogy a test nem tudja megfelelően megemészteni.
Amikor olyan ételeket lát, amelyek a test által azonnal elfogyasztották, kevesebb, mint 24-36 óra alatt, a gyomor, mint görcsök, olajos székletek kíséretében, akkor ébernek kell lennie.
Mert ez jelezheti az emésztés zavarának előfordulását. Ha nem kezelik megfelelően, a szervezet képes a tápanyagok felszívására.
Találkozzon orvosával, ha ezek a tünetek is jelentkeznek:
- A bél szokások megváltozása, mint például a széklet kiadásának ellenőrzése
- Súlyvesztés ok nélkül
- Vér van a székletben
- Folyamatos hasmenés lép fel
Ha ezek a tünetek megjelennek, jelezheti, hogy valami történik a szervezetben, mint például a celiakia, a crohn-betegség, az irritábilis bél vagy a laktóz-intolerancia. Szüksége van az orvos további vizsgálatára.
Hogyan csökkentheti a még mindig érintetlen székletben lévő ételeket?
Annak ellenére, hogy még mindig érintetlen, jobb, ha az ételt kisebb formában készítjük. Például az általad főzött kazettás levelek rövid darabokra vágódnak, nem egész levél alakúak.
Az ételeket is gyakrabban lehet rágni. Ez azért van, hogy a rostos étel kisebb formája, amely belép a testbe és megkönnyíti az emésztőenzimeket, lebontja.
Egyéb lehetőségek Gőzölheti a zöldségeket. Ez úgy történik, hogy az étel textúrája lágyabb legyen. A puha étel megkönnyíti a test emésztését
Emellett hozzáadhat probiotikumokat és sok vizet, hogy feloldja az összes táplálékot az emésztőrendszerben.
