tartalom:
- Orvosi videó: 10 Sokkoló mentális zavar, amivel nem akarsz találkozni
- Miért megyek oda-vissza oda, hogy ellenőrizzek valamit, amit korábban tettem?
- Megérteni az OCD okát
- Melyek az OCD tünetei a dolgok többszöri ellenőrzése mellett?
- A megszállottság tünetei
- Kompulzív tünetek
Orvosi videó: 10 Sokkoló mentális zavar, amivel nem akarsz találkozni
Jó szokás lehet abban, hogy minden rendben van. Azonban néhány embernek szokása van, hogy ismételten ellenőrizze valamit. Például bezárta a ház ajtaját, és hagyta el az egyetemet vagy az irodát. Azonban a fejedben nem biztos benne, hogy zároltad az ajtót. Végül visszajön, hogy ellenőrizze az ajtózárat. Ezt ugyanazon a reggelen akár ötször is megteheti.
Vagy használta a vasalót, de nem biztos benne, hogy a vasaló ki van-e kapcsolva. Továbbra is oda-vissza megy, hogy ellenőrizze a vasat sokszor.
Van még sok más példa, amelyek illusztrálják az emberek esetét, ha a dolgokat sokszor ellenőrzik. Nem tudod, hogy a memória gyenge. Az ilyen szokásokkal rendelkező embereknek általában elég erős memóriájuk van és rendben vannak. Akkor miért alakulhat ki ez a szokás? Íme a magyarázat.
Miért megyek oda-vissza oda, hogy ellenőrizzek valamit, amit korábban tettem?
Ha csak alkalmanként ellenőriztél valamit, ami valóban megtörtént, akkor még mindig természetes, és semmi aggódni. Amit kell aggódnia, ha túl gyakran csináltad, és megzavarja a mindennapi tevékenységeidet és az életedet.
Például minden reggel oda-vissza kell mennie a házba, hogy ellenőrizze, hogy ki van-e kapcsolva a tűzhely. Ennek eredményeként mindig későn érkezik az irodába. Még az irodában végzett munka közben is kísértenek a negatív gondolatokkal, hogy a házban lévő tűzhely még mindig ég. Nehéz lesz összpontosítani és produktívan dolgozni, mert túl elfoglalt vagy elképzelni, mi fog történni, ha a kályha felrobban, vagy tűz lebomlik.
Ezt a példát obszesszív kompulzív zavarnak nevezzük rögeszmés kényszeres betegség (OCD), Az OCD egy pszichiátriai rendellenesség, amelyet a gondolkodás és a félelem indokolatlan mintái jellemeznek. Ez a megszállottság arra ösztönzi Önt, hogy ismételje meg (kényszerítő) viselkedését.
Amikor megpróbálja figyelmen kívül hagyni vagy megszüntetni a megszállottságot, még hangsúlyosabb és nyugtalanabb. Végül kénytelenek vagyunk kényszerítő intézkedéseket tenni a stressz enyhítésére. Annak ellenére, hogy kényszeres rituálék (sokszor ellenőrzése) megtörtént, és átmenetileg csökkenthetik a szorongást, akkor még mindig meg kell tennie a szertartást, amikor ismét megszállott gondolatok jelentkeznek, és nem állíthatja meg őket.
Megérteni az OCD okát
Ahhoz, hogy megértsük, miért ismételhetjük meg ismételten azt, amit helyesen csináltál, először meg kell értened, hogy az OCD hogyan történhet.
Az OCD pontos oka nem teljesen tisztázott, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy a biológiai, genetikai és környezeti tényezők kombinációja szerepet játszik az OCD előfordulásában.
Biológiailag az OCD a saját agyának kémiai funkciójában vagy funkciójában bekövetkezett változások eredménye lehet.
A genetikai tényezők alapján a szakértők úgy vélik, hogy vannak olyan gének, amelyek az embert fogékonyabbá teszik az OCD-re. Ezt a gént a családban hordozhatjuk (leeresztve). Eddig azonban még nem határozták meg az OCD-t okozó specifikus géneket.
Ezen túlmenően az egyén környezeti tényezői károsíthatják az OCD-t vagy ronthatják az OCD tüneteit. Ilyen például az erőszak, az élethelyzetek változása, a fertőző betegségek, a szeretett ember halála, a munkával vagy iskolával kapcsolatos változások vagy problémák, valamint személyes kapcsolatai.
Melyek az OCD tünetei a dolgok többszöri ellenőrzése mellett?
Az OCD tünetei közé tartozik a megszállottság és a kényszer. Ugyanakkor csak megszállottsági tünetek vagy csak kényszeres tünetek jelentkezhetnek. Rájönhet, vagy nem veszik észre, hogy a megszállottság és a kényszeres tünetek túlzott vagy indokolatlanok, de sok időt vesz igénybe és megzavarja a napi rutint, a szociális funkciókat vagy a munkát.
A megszállottság tünetei
- Félelem a szennyeződéstől vagy a baktériumok által szennyezettektől
- Félsz, hogy megsérti másokat
- Félsz, hogy hibázzon
- Félsz, hogy megalázzák vagy rosszul viselkedik a társadalomtól
- A félelem a gonosz gondolatok vagy bűnös gondolkodás
- Minden rendezettnek és szimmetrikusnak kell lennie
- Túlzott kétségek és állandó bizonyosság
Kompulzív tünetek
- Vegyünk egy zuhanyzót, vagy többször mosson kezet
- Nem hajlandó kezet rázni, vagy megérinteni az ajtó gombot
- Az elemek, például kulcsok vagy kályhák ismételt ellenőrzése
- Mindig számíts, amikor rutinot csinálsz
- Folytassa a különböző módok megszervezését
- Élelmiszerek étkezése bizonyos sorrendben (például a legkisebbtől a legnagyobb méretig)
- Szavakat, képeket vagy gondolatokat kísért, amelyek nem veszíthetik el és nem zavarhatják az alvást
- Ismételje meg bizonyos szavakat, kifejezéseket vagy imákat
- Ugyanezt kell tennie többször is
- Gyűjtse össze vagy gyűjtse össze az elemeket tiszta érték nélkül
Az OCD általában serdülőkorban vagy fiatal felnőttekben kezdődik. A felmerülő tünetek általában fokozatosan kezdődnek, és súlyosságuk változó. Ezek a tünetek rosszabbodnak, ha a stressz hatását érinti.
Az OCD-t általában élethosszig tartó rendellenességnek tekintik. Lehet, hogy enyhe tünetei nagyon súlyosak és időigényesek, hogy megbénítsák a napi tevékenységeket.
Ha az OCD tüneteit tapasztalja, amely ismételten ellenőrzi, hogy valami történt, megzavarta a mindennapi életét, azonnal keresse fel a terapeuta, a mentális egészségügyi szakember (pszichiáter) vagy a pszichológus. Bizonyos terápiák és gyógyszerek segíthetnek ellenőrizni azt a vágyat, hogy naponta több tíz vagy több százszor ellenőrizze a dolgokat.
