tartalom:
- Orvosi videó: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos
- A bébi blues és az új anyákra gyakorolt hatása
- Mit tehet a férj, hogy segítsen feleségének legyőzni a bébi bluesot
Orvosi videó: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos
Azoknak a pároknak, akiknek most volt gyerekük, gratulálok! Most a kis családod egy aranyos és imádnivaló tagot kap. a házasság általában sok életváltozással találkozik. A baba születése azonban új problémákkal is járhat, mint például az anya által tapasztalt bébi blues szindróma. Mit kell tennie a férje, hogy segítse a felesége bébi blues-jának leküzdését?
A bébi blues és az új anyákra gyakorolt hatása
Dr. dr. Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid, aki az Indonéziai Egyetem Orvostudományi Karának Pszichiátriai részlegének szakértője, aki az Ázsiai Szülőben idézett, a bébi blues „mellékhatás” a szülés után, ami nagyon gyakori. Mintegy 50-75 százaléka a világon élő nőknek bébi blues. Sőt, az American Pregnancy magasabb számot jelez, ami az új anyák 70-80 százaléka.
A bébi blues általában a baba születését követő 4-5 napon belül támadják az anyát. Az anyák szomorúnak és sírnak érezhető ok nélkül érzik magukat, fáradtak és nem energikusak, idegesek és alvás közben vannak, és nehezen tudnak koncentrálni. Általában ez a szindróma hatását érezni fogják, amikor az első baba megszületik. A szülés után 14 nappal fennmaradt túlélés után ez a szindróma önmagában eltűnik.
Általában ez a baba születése utáni változásokhoz kapcsolódik. Például, az alvás nem hangzik, mert gyakran sírja a síró baba és a rutin változásai.A fentieken kívül a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások is lehetnek okai. Amikor a baba megszületik, ez azt jelenti, hogy a hormon normalizálódik, és a születés után 72 órán belül élesen csökken. Ez a változás olyan vegyi anyagokat hoz létre az agyban, amelyek különböző tüneteket okoznak.
A bébi blues, amelyeket nem azonnal kezelnek, szülés utáni depresszióvá válhat. A szülés utáni depresszió olyan krónikus mentális betegség, amely az anyát „távolinak” érzi, és talán meg akarja bántani a babáját, és még öngyilkosságot is akar tenni. Valójában a PPD a következő két évben is folytatódhat.
Mit tehet a férj, hogy segítsen feleségének legyőzni a bébi bluesot
Többféleképpen teheted meg a feleséged férjét, amikor leküzded a bébi bluesot.
Legyetek barátok, hogy bízzanak feleségedben. Jó hallgatónak kell lennie a felesége által elszenvedett panaszok számára. Kapcsolja ki a TV-t, és zárja be az okostelefonját vagy a laptopját. Üljön össze, és hívja fel a feleségét, hogy beszéljen. Amikor beszélsz, nézd meg a szemét. Ezenkívül természetesen kevésbé fontos a vita folytatása, mert csak súlyosbítja a feleség szindrómát.
Győződjön meg róla, hogy a feleség kiegyensúlyozott és tápláló ételeket kap. Az anyák sok energiát és tápanyagot veszíthetnek. Tény, hogy a túl sok szénhidrát valójában egyre inkább a hangulatváltozást teszi. Ha a felesége elfoglalt a kisbabával, akkor ki fogja biztosítani, hogy a felesége tápláló ételeket kap? Természetesen te vagy a férje.
Kérd meg a feleségét, hogy menjen el, hogy élvezze a friss levegőt. Természetesen, naponta foglalkozik a baba pelenkák és szoptatás teszi a felesége unatkozni, különösen, ha folyamatosan otthon. Azonban nem kell sétálni a barátokkal, szomszédokkal vagy családtagokkal. A már ismert emberekkel való találkozás felboríthatja a feleségét, akit egy millió kepo kérdéssel bombáztak a hóborodásból. Ez még rosszabbá teszi a helyzetet. Mindkettőnknek és feleségének szüksége van egy olyan helyre, amely idegen és különbözik azoktól a helyektől, amelyek mindennaposan találkoznak, hogy képesek legyenek legyőzni a bébi bluesot.
Segítség a házi feladatokhoz, amelyeket általában egy feleség végez. A feleséged munkaterhelésének csökkentésével megkönnyíted a terheket az elméjében is. Szánjon időt a különböző házi feladatok elvégzésére, mint például a ház tisztítása, mint például a ruhák söpörése és összeszerelése, mosás és vasalás, főzés. Képzeld el, ha a felesége nehéz állapotban van, de mindent meg kell tennie.
Légy őszinte, és hogy a felesége többet tudjon meg a helyzetéről. Jól ismert, van néhány jó szó, hogy ha azt mondják, amikor a felesége depressziós, akkor egyáltalán nem segít, és még rosszabb is lesz. Karen Kleiman, a pszichoterapeuta és a The Postpartum Stress Center alapítója szerint, a Psychology Today-ben elmondta, hogy különböző szavakat kell mondanod, amikor a feleséged bébi bluesban él. A következő példa.
- "Szeretlek, aki vagyok." - Lehet, hogy nem hisz
- "Jó anya vagy." - Azt hitte, hogy csak beszéltél, hogy nyugodt meg
- - Jól nézel ki. - Azt hitte, hazudsz
- - Először elhagyom az irodát, hogy segítsek otthon ezen a délutánon. - Bűnösnek érzi magát
- - Sajnálom, hogy késő este hazamegyek. - Úgy érzi, nem érdekli őt
Mindazonáltal próbálja meg őszinte és nyitottnak mondani:
- - Tudom, hogy rosszul érzed magad. Elmondanád nekem? Ezt mindenképpen átadjuk.
- - Tudom, hogy most a legjobb. Mindenkinek tévednie kellett. Nem kell minden, ami minden alkalommal tökéletes. "
- - Én, te és a mi babánk jól lesz. Amit most teszel, hogy megbirkózzon azokkal a problémákkal, amelyekkel szembesülünk, helyes. (pl. terápia vagy kezelés)
Ha szükséges, forduljon orvoshoz. Az orvos meglátogatása nem szégyen, hogy leküzdjük a bébi bluesot. Mondd el a feleségednek a bébi blues szindrómáról a szülés utáni depresszióig. Ne mondja feleségének, hogy forduljon orvoshoz. A segítségedre sürgősen szükség van, hogy kapcsolatba lép-e orvosával, amíg az orvoshoz jön. Staci Lee Schnell, az Amerikai Házassági és Családterápiás Szövetség engedélyezett terapeutája szerint, amelyet Psychcentral jelentett be, a férj megléte nagyon szükséges.
