tartalom:
- Hogyan nem szakad a hüvely a normál szállítás során?
- 1. Készítse elő testét a munka előtt
- 2. Masszírozza a perineumot
- 3. Figyeljen a szülés során a helyzetére
- 4. Rendezze el a légzését, és tudja, mikor kell nyomni
- 5. Használjon meleg vizet
A normális szülés nem olyan, amit könnyű csinálni, bár ez természetes előfordulás. Néha a normál szülés során több lépést kell tenni a baba kijutásának megkönnyítésére. Például epizotónia vagy jobban ismert hüvelyi olló, de ez nem minden munkaerőre vonatkozik.
Néhány nő, akik nem kapnak epizotómiát, elszakadt hüvelyt tapasztalhatnak. Ez a szokásos szülés során gyakori dolog lesz. Mindazonáltal mind a epizotómiát, mind a hüvelyi könnyeket a szülés során el lehet kerülni.
Hogyan nem szakad a hüvely a normál szállítás során?
A szakadt hüvely közös dolog. A nők közel 90% -a szülési ideje alatt szakadt vaginát tapasztal, de a legtöbb csak kis könnyekkel rendelkezik. A szakadt hüvely azért fordul elő, mert a baba feje a hüvely alá esik, és a munka közben a perineumba lép. Azonban, ha a hüvelybőr és a perineum (a hüvely és a végbél közötti terület) nem eléggé nyúlik, akkor a baba feje a hüvely szakadásához vezethet. Ha az orvos úgy gondolja, hogy a hüvelyi szakadás nagy lesz, akkor kaphat egy epizotómiát.
Ha félsz, hogy ezeket a két dolgot kapod, ne aggódj. Az alábbi lépéseket megteheti annak érdekében, hogy csökkentse az epiziotomiás vagy szakadt vagina kockázatát.
1. Készítse elő testét a munka előtt
Igen, a szülés a távolból előkészítendő. A fizikai felkészülés és a mentális felkészülés kezdete. A test elkészítéséhez szükség lehet rendszeresen gyakorolni.
A fitnesz fenntartása mellett az edzés javíthatja a vérkeringését. Ez segíthet a bőr rugalmasságának javításában. A Kegel gyakorlatok vagy a medencefenék gyakorlatok is erősíthetik a medencefenék izmait, így segítve a munkát.
A testmozgás mellett egészséges ételeket is kell fogyasztania, hogy biztosítsa a táplálkozási igényeinek megfelelő kielégítését. A jó táplálkozás és hidratáció elősegíti a bőr és az izmok egészségét. Ez elősegítheti a perinealis izom nyújtását a szülés és a születés utáni test helyreállítása során. Néhány jó alapvető tápanyag a jó zsírok (különösen az omega-3 zsírsavak), a fehérje, az E-vitamin, a C-vitamin, a cink.
2. Masszírozza a perineumot
A terhesség alatt a perinális masszázs segíthet előkészíteni a születéskori perineumot, így csökkenthető a szakadt vagina kockázata. A perineum maga a terület a hüvelynyílás és az anális csatorna között.
A perinealis masszázs is megakadályozhatja az epizotómiát. Nemcsak a fizikai problémákkal jár, hanem a terhesség alatti perinealis masszázs is növelheti a nő bizalmát a test testreszabására és a gyermek születésére.
3. Figyeljen a szülés során a helyzetére
A szüléskori pozíciója jelentősen befolyásolja a szakadt hüvely lehetőségét. A lábakkal felemelkedett vagy félig fekvő helyzetben nyomást gyakorolhat a coccyxra és a perineumra, így növelheti a szakadt hüvely valószínűségét.
Keresse meg a legkényelmesebb helyzetet a szülés során. Szabadon mozoghat a munka közben, hogy megtalálja a legjobb pozícióját. A szakadt hüvely lehetőségének csökkentése érdekében ajánlott pozíció a bal oldal felé néz.
4. Rendezze el a légzését, és tudja, mikor kell nyomni
Mielőtt elindítaná a babát, jól be kell állítania a légzést. Nyugodj meg, kövesse az ösztöneit, és kövesse az orvos utasításait. Vannak idők, amikor meg kell nyomni, és akkor is, ha lélegezni kell.
Ha nem szükséges, akkor a húzás csak akkor növeli a kockázatot, ha megtör egy hüvely. A lélegzetének megtartása közben nem kell teljes erővel mozognia a testén. Ez valójában csökkentheti az oxigénellátást a szervezetbe és a babaé.
Rossz, ez is gátolhatja a vér visszaáramlását, ami duzzanatot okoz. Lehet, hogy lélegezni fog, majd nyomja meg a lélegzetét. De a könnyek előfordulásának megakadályozása érdekében lassan ki kell kilépnie, amikor megnyomja.
Amikor a baba feje megérintette a hüvelyét, úgy érezheti, hogy szúrós és depressziós érzés érzi magát. Azonban ne rohanjanak arra, hogy a gyermekét kihozza. Várja meg, amíg a perineum valóban megnyúlik, hogy illeszkedjen a baba fejének méretéhez. Ha kényszerül, ha a perineum nem teljesen kinyújtott, a hüvelye elszakadhat.
5. Használjon meleg vizet
Amikor a baba a medencés padlóra ment, és hamarosan kijön, egy meleg víz tömörítheti a szakadt hüvely lehetőségét. A melegség növelheti a véráramlást a perineum területére, és segít megnyugtatni a hüvelyi izmokat. Ez segít csökkenteni a fájdalmat.
