tartalom:
- Orvosi videó: Szoptatni fontos, boldognak lenni még fontosabb! | kisNAGY kaland
- Az anyák szoptatásának előnyei
- 1. Segíti a testzsírt a szülés után
- 2. Ösztönözze a jó hormonok felszabadulását
- 3. A szív egészségének megőrzése
- 3. Az emlőrák és a petefészekrák kockázatának csökkentése
Orvosi videó: Szoptatni fontos, boldognak lenni még fontosabb! | kisNAGY kaland
A szoptatás az újszülött táplálkozásának egyik módja. Az anyatejjel legalább hat hónapig adva ez növelheti a baba testének tartósságát, segíthet a test és az agy fejlődésében, és tartós immunitást biztosít, amíg a gyermek fel nem nő. Nemcsak az, hogy az anyák szoptatásának előnyei ugyanolyan sokak, és hosszú ideig tarthatnak,
Az anyák szoptatásának előnyei
Bár a szoptatás ajánlott, nem minden anya adhat anyatejet, mivel az anya és a baba állapota bizonyos akadályokat okoz, mint például ha a baba idő előtt születik. A szoptatás a baba anyjának döntésétől is függő lehetőség. De itt van néhány előny a szoptatásban, amit egy anya szerezhet.
1. Segíti a testzsírt a szülés után
A súlygyarapodás a terhes nőknél normális. Terhes állapotban a test több élelmiszert tárol zsír formájában. A súlygyarapodást a táplálkozás változása is okozhatja, hogy megfeleljen a terhes nők és a csecsemők táplálkozási igényeinek. De nemcsak a táplálkozás teljesülése a terhesség alatt, hanem a szülés után is elkészül a szoptatásra.
A szoptatás során az anya teste több kalóriát fog égetni, mint a szokásosnál, vagy napi 480 kalóriát a szoptatás alatt. A terhességi folyamaton áthaladó zsír felborulhat a hasán.
Az egyik tanulmány kimutatta, hogy a szoptató anyák zsír- és súlycsökkenést tapasztaltak az anyákhoz képest, akik gyermekeiknek a tejjel adták. A has körüli zsír a metabolikus szindróma egyik formája, amely növelheti a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát a nőknél, különösen a menopauza után.
2. Ösztönözze a jó hormonok felszabadulását
A szoptatás során az anya teste felszabadítja a prolaktin és az oxitocin hormonját. A prolaktin a relaxáció kiváltó tényezője, és megakadályozza, hogy a petesejtek olykor ovulálódjanak, hogy a menstruációs ciklus átmenetileg elhúzódjon. Míg az oxitocin az anya és a baba közelségének indítója. Ezen túlmenően az oxitocin a szülés után is segít a méhben, hogy visszatérjen normális méretéhez, és ez szükséges a szülés utáni vérzés megelőzéséhez.
3. A szív egészségének megőrzése
A 2010-ben megjelent tanulmány azt mutatta, hogy az anyák, akik szoptatnak, kisebb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Ezzel szemben a betegség kockázata gyakrabban fordul elő olyan nőknél, akik nem szoptattak több mint három hónapot.
Ennek egyik magyarázata az, hogy a szoptatás csökkentheti a koleszterin-trigliceridszintet, ami a táplálkozás és a test növekedése következtében emelkedik a terhesség alatt. A szoptatás ideje alatt a szoptató anyáknál is magasabb a jó koleszterinszint (HDL). A szoptatás folyamata szintén csökkentheti a vérnyomást, mert az oxitocin hormonból nyugalom érzetet ad, amely szintén szerepet játszik a stressz szabályozásában.
3. Az emlőrák és a petefészekrák kockázatának csökkentése
A szoptatás folyamata ismert, hogy csökkenti a rák két típusát, nevezetesen a mellrákot és a petefészekrákot. A szoptatás előnyeit az emlőrák elleni védelem ellen széles körben bizonyították a kutatás, még egy olyan vizsgálatban is, amikor a családban öröklődött emlőrák csökkentett kockázattal jár, ha egy nő szoptat.
Ennek ellenére az ehhez kapcsolódó mechanizmus még nem ismert bizonyos. Lehetséges, hogy ez egy nő hormonális állapotához kapcsolódik, ahol a szülés után a menstruációs ciklus megszüntetése csökkentheti a felesleges ösztrogénszintet és csökkentheti az emlőrák kockázatát.
Míg a petefészekrákban a szoptatás előnyei a szervezetnek a rákos sejtek megjelenésével szembeni ellenállásának növelésével kapcsolatosak. A szoptatás kis fertőzést idézhet elő, melyet mastitisnek hívnak. Ezek a fertőzések szerepet játszanak a szervezet rezisztenciájának erősítésében olyan antitestek megjelenésével, amelyek megakadályozzák a tumorsejtek megjelenését a jövőben. Azok a nők, akik nem szoptatnak, nem rendelkeznek ilyen antitestekkel, és nagyobb kockázatot jelentenek a petefészekrákra. Számos tanulmány is kimutatta, hogy a petefészekrák gyakrabban fordul elő nőknél, akik soha nem szoptattak.
