tartalom:
- Orvosi videó: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- A nagyobb fizetés több edzést jelent?
- Mi a helyzet azokkal, akiknek fizetése középszerű vagy alacsony?
- Valójában a szakértők azt javasolják, hogy minden nap gyakoroljanak
Orvosi videó: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Gondolod, hogy minél nagyobb egy személy fizetése, annál jobban fog gyakorolni, vagy sem? Az Amerikai Rákkutató Társaság által vezetett új kutatás a Texas Egyetem Egészségtudományi Központjával együtt, Houstonban, az Egyesült Államokban (USA) kutatja és figyelemmel kíséri az edzés és a jövedelem közötti kapcsolatot. Mindkettő egymással összefügg és befolyásolja egymást. Akkor hogyan lehet a jövedelem befolyásolni, hogy milyen gyakran gyakorolják a sportolókat? Nézzük meg az alábbi vitát.
A nagyobb fizetés több edzést jelent?
Az a személy, akinek fizetése nagy, általában irodai dolgozó, aki szinte minden nap hajlamos csak a számítógép képernyőjén ülni és nézni. Ez fizikailag azt jelenti, hogy a nagy fizetésű emberek valójában kevésbé aktívak mindennap.
A fenti kutatók azonban azt találták, hogy a magas jövedelműek az alacsony jövedelműekhez képest ténylegesen többet vagy fizikai aktivitást gyakorolnak.
Mert, bár öt héten át dolgoznak, még mindig tudatában vannak a hétvégén való edzésnek. Ezek az emberek, akiket általában általánosan neveznek hétvégi harcos vagy hétvégi harcosok.
A szakértők megfigyelik, hétvégi harcos minden fizikai tevékenységet végez, amelyet csak hétvégén kell végrehajtani.
Ez azon a tényen is alapul, hogy hetente öt napig dolgoznak pénzért, hogy fedezzék azokat a költségeket, mint például a fitneszklubhoz való csatlakozás,az edzőteremben, jóga vagy más tevékenység, amely természetesen pénzre van szükség.
Mi a helyzet azokkal, akiknek fizetése középszerű vagy alacsony?
Amikor a kutatók összehasonlították a fizikai aktivitás mértékét azoknál, akiknek a fizetései viszonylag közepesek vagy alacsonyak, az eredmények fordítottan arányosak voltak. Gyakran gyakoribbak, mint a nagy jövedelműek.
Az alacsony jövedelem jelentős akadályt jelentett a fizikai tevékenység folytatásában. A mérsékelt vagy alacsony jövedelmű embereknek más időbeli korlátai és akadályai vannak.
Ezek közé tartozik, amikor a hétvégén kell dolgozniuk, hogy kiegészítsék jövedelmüket. Ezen kívül hajlamosak a megfelelő sportlétesítmények hiányára is. Például nincs hozzáférése az előfizetésekhez tornaterem, nincsenek olyan parkok vagy nyílt terek, ahol élnek, és nem is beszélve arról, hogy környezetük és munkaidejük nem rugalmas.
Valójában a szakértők azt javasolják, hogy minden nap gyakoroljanak
A fenti kutatások eredményei alapján a hétvégén magas fizetéssel és edzéssel rendelkező emberek még kevésbé fizikailag aktívak. Miért van ez? Nem az, hogy hétvégén nem lehet gyakorolni, de Amerikai Szív Szövetség azt javasolja, hogy a felnőtteknek 150 perc fizikai aktivitás legyen egy közepes intenzitású héten.
Példák a kerékpározás, az úszás, a gyaloglás, tisztítsa meg a házat, kocogás vagy futsal játszik.
Gyakran gyakorolja az egészséges izmokat és csontokat, és csökkenti az elhízás kockázatát, cukorbaj, szívrohamvagy a rák később.
