tartalom:
- Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
- Testfelület magas sarkú cipő használatakor
- A magas sarkú cipő hatása a jogok nagy eltérésein alapul
- 1. Lapos (<3 cm)
- 2. Közepes (4 cm - 5 cm)
- 3. Magasság (5 cm - 10 cm)
- 4. Nagyon magas (> 10 cm)
- Tippek a magas sarkú cipők rossz hatásainak csökkentésére
Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
Tudnia kell Victoria Beckham-et. A híres divatos asszony valóban egy nagy rajongója a magas sarkú cipőnek vagy a magas sarkúnak. Ugyanakkor a közelmúltban David Beckham felesége kijelentette, hogy már nem viselhet magas sarkú cipőt, mert túl sok magas sarkú cipőt visel.
Magas sarkú cipők olyan cipők, amelyek sok női kedvencek. A kutatások azt mutatják, hogy a nők 77% -a használja a magas sarkú cipőt a fontos eseményekre, 50% -ra a pártokra vagy a vacsorára, 33% -ra a táncra és 31% -ra a munkába. Azonban sok hatás nem jó egy női test számára, ha túl magas sarkú cipőt használ.
Testfelület magas sarkú cipő használatakor
Ez a változás a testben történik, amikor magas sarkú cipőt viselünk.
- Úgy tűnik, hogy a mellkas előre mozdul.
- A test ívelt. A derék előre mozdul, így a csípő és a gerinc nem párhuzamos. Ez fordítottan arányos a csípő és a gerinc állapotával, ha lapos cipőt használ, ahol a gerinc párhuzamos állapotban van.
- Növelje a térdre nehezedő nyomást.
- A magas sarkú cipők követik, hogyan járnak a cipők a lejtős utakon. Ennek eredményeképpen a tested nyomása a bokaidra támaszkodik, folytatva a lábujjaidat. Ez különbözik a láb állapotától, amikor lapos cipőt visel, ahol a tested nyomása egyenletesen oszlik el a láb talpán.
A magas sarkú cipő hatása a jogok nagy eltérésein alapul
Különböző magasságúak, a hatás más. A következőkben a különbség a magas sarkú cipők befolyásának függvényében, a jogainak magasságától függően.
1. Lapos (<3 cm)
Előnyök: Ez a fajta cipő kényelmes viselet, stílusos, és kényelmesebb a nő lábánál, mint egy magasabb cipő.
Hátrányok: Ez a fajta cipő nem nyújt görbületebb hatást a láb talpára, így a nő lábát gyakrabban kell a lábára helyezni, hogy a cipő ne menjen el.
2. Közepes (4 cm - 5 cm)
Előnyök: Ez a fajta cipő biztosítja a hosszabb megjelenésű lábak hatását, képes a borjú izmait képezni, és könnyebben használható, mint a magasabb cipő.
Hátrányok: Ez a fajta cipő szemhéjakat és hátfájást okozhat. Ezen túlmenően ez a fajta cipő kevésbé elbűvölő, mint a magasabb jogú cipők.
3. Magasság (5 cm - 10 cm)
Előnyök: Ez a fajta cipő képes borjú izmokat képezni, így a lábak hosszabbak lesznek, és karcsúbbá teszik a testet.
Hátrányok: Ez a fajta cipő károsíthatja a lábát, ha túl sokáig használják, néha még nehéz járni. Ez a fajta cipő különböző problémákat is okozhat a testben, beleértve a bunionokat vagy az ujjak csontjaiban lévő kiemelkedéseket és a lumbago-t.
4. Nagyon magas (> 10 cm)
Előnyök: Ez a fajta cipő képes borjú izmokat képezni, így a lábak hosszabbak lesznek, és karcsúbbá teszik a testet. Ez a fajta cipő néha még nagyobb hangsúlyt fektet a fenékre.
Hátrányok: Ez a fajta cipő nyomást gyakorol a női lábra, mint a nő testtömege 7-szer. Ezen túlmenően nagyon nehéz ilyen típusú cipővel járni, így könnyen leesik, és ez a fajta cipő különböző lábfejeket és deréket okozhat.
Tippek a magas sarkú cipők rossz hatásainak csökkentésére
Dr. Natalie A. Nevins, DO, egy kaliforniai hollywoodi osteopátiás szakértő, itt olyan tippek, amelyeket a magas sarkú cipő használatának rossz hatásainak csökkentésére lehet tenni:
- Válasszon bölcsen a cipőjogokból. Válasszon olyan cipőt, amelynek jobb magassága kb. 3 cm, és meglehetősen széles sarkú alapokkal rendelkezik. A szélesebb sarok egyenletesebben osztja el a láb talpát. A Stiletto cipők nagyobb súlyt helyeznek a lábakra, és a 7 cm-nél hosszabb cipők lerövidíthetik az alsó végtagok izmait.
- Viseljen puha talpú cipőt a térdre gyakorolt rossz hatások csökkentése érdekében.
- Győződjön meg róla, hogy a cipője mérete megfelelő, hogy a lába ne csúsztassa előre, és nagyobb nyomást gyakoroljon a lábujjaira. Válassza ki azokat a cipőket, amelyeknek elég nagy területe van az elülső területen, így mozgathatja a lábujjait.
- Viseljen magas sarkú cipőt, ha azon a napon nem jársz túl sokat.
- Viseljen cipőt, amely minden nap változik. Nem ajánlott magas sarkú cipőt használni egész nap. Viseljen olyan cipőt, amely kényelmesebb viselni, mint például a sportcipő vagy a gyalogos cipő. A testét természetesen viselő cipők viselése segíti a lábát, a derékát és a hátát.
- Minden nap szánjon időt a láb- és láb izmainak nyújtására. Dr. Nevins azt ajánlja, hogy cipőt viseljen. Egy ceruzát is helyezhetsz a padlóra, és próbáld meg a lábujjaiddal.
OLVASSA EL:
- A kozmetikumok lejárnak: mikor kell eldobni a sminket?
- Mi az SPF és mi a különbség a fényvédő és a napvédő termékek között?
- 4 A törékeny körmök okai és könnyen törhetőek
