tartalom:
- Kicsi szokások, amelyek a ráncos bőr oka
- 1. Rágógumi
- 2. Karcolás és szorítás
- 3. A smink használata közben húzza ki a bőrt
- 5. Az egészséges zsírok kevesebb fogyasztása
- 6. Ne viseljen napszemüveget
- 7, Igyáld szalmát
A ráncos bőr az öregedési folyamat része. A ráncok az arcán megjelennek és ráncokat képeznek a bőrön. Az öregedés mellett a ráncos bőr több oka is van, amelyek a napi szokások miatt nem valósultak meg. Milyen szokások okoznak ráncokat?
Kicsi szokások, amelyek a ráncos bőr oka
1. Rágógumi
A rágógumi lehet a száj alján lévő ráncok oka, valamint problémákat okozhat a száj szerkezetében. A magas cukortartalmú étkezési gumi szintén cukorbetegség kockázatát okozhatja.
2. Karcolás és szorítás
Azoknak, akik szeretik a pattanásokat, azonnal hagyjuk abba ezt a szokást. Hagyja, hogy a pattanások eltűnjenek a pattanásokkal, kezelés menjen az orvoshoz, vagy csak hagyja egyedül javítani magát. Karcolás vagy szorongás a bőrön, károsodást, irritációt, sebeket és ráncokat okozhat.
3. A smink használata közben húzza ki a bőrt
Az arc bőrének húzásával vagy dörzsölésével, amikor megkötözés történik, ráncok jelentkezhetnek. Viseljen sminket anélkül, hogy a smink alkalmazása során húzza meg az arcbőrt, mint a szemek, száj vagy szemöldök széleit. Az arcának mozgatása, hogy a smink jobban illeszkedjen az arcra, rendben van, mindaddig, amíg nem húzza ki a bőrt, amíg nem néz ki.
4. Igyon édes, alkoholos és szénsavas italokat
Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy az üdítőitalok (amelyek általában nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak) hátrányosan befolyásolják a bőrt. Mivel az édes italok glikációs tartalma a bőr kollagénjének törékenyebbé válhat. A bőr rugalmassága és szilárdsága csökkenhet, így az arc könnyedén megjelenhet ráncok.
Az üdítőitalok mellett az alkohol nem is jó a bőr számára, mert növelheti a véredények szivárgását, ami a bőr pihenését vagy puha megjelenését okozhatja. Az alkohol dehidratálódhat és ráncokat is láthat.
5. Az egészséges zsírok kevesebb fogyasztása
Jó zsírok, például a halakból származó omega-3 zsírsavak segíthetnek megakadályozni a különböző krónikus betegségeket, mint például a szívbetegség és a cukorbetegség. Továbbá, a halak zsírja megújíthatja a sejtmembránokat, amelyek segítenek a bőr víztartalmának fenntartásában, hogy táplálóak legyenek, és nedvesek és simaak legyenek. A halakon kívül omega-2 zsírsavak is kaphatók diófélék, például mandula és dió formájában.
6. Ne viseljen napszemüveget
A ráncok és a napsugárzás megelőzése érdekében fontos használni naptej és hidratáló minden nap. Tudja-e Ön is, hogy a vakító fény megelőzésére használt napszemüveg segíthet elkerülni a ráncokat a szem körül?
Igen, gyakran szemöldöködöm a szemed, mert a vakító fény miatt a szemed ráncosul. Győződjön meg róla, hogy olyan szemüveget visel, amelynek UV-szűrője megtartja a szemét a naptól, ami károsíthatja a szemét.
7, Igyáld szalmát
A szalma segít elkerülni a fogak foltjait, de ez is lehet a száj ráncainak oka. A hosszabb ideig tartó szívás ráncokat okozhat a száj körül. Ha lehet, próbálja meg közvetlenül a dobozból vagy a palackból.
