tartalom:
- Orvosi videó: Neil Harbisson: I listen to color
- Az olívaolaj tápanyagtartalma
- Az olívaolaj előnyei az arc számára
- 1. Távolítsa el a sminket az arcán
- 2. Nedvesítse meg a bőrt
- 3. Bőrproblémák leküzdése
- 4. Arcbőr bozót
- 5. Segít megszüntetni az akne hegeket
- 5. Egyéb előnyök
- Azonban ne használjon gondatlanul olívaolajat az arcra
- Tippek a jó olívaolaj kiválasztására az arcbőrre
- 1. Válassza az "extra szűz olívaolaj" címkével ellátott olívaolajat
- 2. Az organikus jobb
- 3. Sorolja fel a gyártási dátumot és a lejárati dátumot
- 4. Csomagolás sötét vagy konzervált üvegpalackokkal
- 5. Lásd még a gyár vagy a betakarítás helyét a csomagoláson
- 6. Íze és illatolja az illatot
Orvosi videó: Neil Harbisson: I listen to color
Az olívaolajnak sok egészségügyi előnye van. Azonban az olívaolaj a szívhez való jóság mellett az arc szépségének kezelésére is használható. Milyen előnyei vannak az olívaolajnak az arcnak? Lásd a teljes áttekintést ebben a cikkben.
Az olívaolaj tápanyagtartalma
A 100 milliliter olívaolaj összesen 884 kalóriát tartalmaz (a napi táplálkozási megfelelőség 44% -a) és 100 gramm teljes zsírt, ami a test napi zsírtartalmának 153 százalékát fedheti le. Bár az olívaolaj zsírtartalma magas, de a zsírtartalom túlnyomó többsége egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyek jó zsírok.
Az olívaolaj a polifenolok jó forrása. A polifenolok olyan fitokémiai vegyületek, amelyek természetes módon a növényekben vannak. Ezek a vegyületek különböző színeket biztosítanak az élelmiszerben, és megvédik a növényeket a veszélyektől.
Nemcsak a növények védelme, hanem a testünkbe bejutó polifenolok képesek megvédeni a testsejteket a szabad gyökök által okozott károktól. Ezért az olívaolajban található polifenolok antioxidánsként hathatnak a szervezetben.
Az olívaolajat az omega-3 és az omega-6, 15 mg E-vitamin is gazdagítja, amely a szervezet napi szükségleteinek 72% -át teszi ki, és 61 mg K-vitamin, amely képes kielégíteni a szervezet napi szükségleteinek 75% -át. Az olívaolaj nem tartalmaz koleszterint, szénhidrátokat és zsírt.
Az olívaolaj előnyei az arc számára
Önnek nem kell minden alkalommal vegyi bőrápolást végezni. Néha otthoni ápolást lehet alkalmazni, és az eredmények egyformán jóak. Az egyik bőrkezelés, amit megpróbálhat, az olívaolaj használata.
Ez a kezelés egyszerű, hatékony és biztonságos a bőr számára. Próbálj meg olívaolajat használni az arcod természetes kezelésére egy ideig. Íme néhány olívaolaj előnye az arcod számára, amit sajnálsz.
1. Távolítsa el a sminket az arcán
Az olívaolaj egyik előnye az arc számára az, hogy eltávolítsa a sminket az arcán. A napi smink használatával tiszta olívaolajat használhat, és óvatosan masszírozhatja az arcán.
Használja az olívaolajat, mint az első smink sminktisztítót az arcán, majd öblítse le meleg vízben áztatott törülközővel. Alternatív megoldásként használhat egy olajbogyó-kivonatot tartalmazó szappannal az arcát
2. Nedvesítse meg a bőrt
Tudtad, hogy az olívaolaj olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek növelik a bőr nedvességét? Igen, ha száraz arcbőr hámlása van, 1–3 csepp olívaolajat alkalmazhat a száraz arcra.
Az arc olívaolaj előnyeit is kímélheti az arc hidratáló krémének néhány csepp olívaolajjal való keverésével, hogy a bőr nedves és sima legyen.
3. Bőrproblémák leküzdése
Az olívaolaj bizonyítja, hogy enyhíti a száraz, viszkető vagy gyulladt bőrt. Mert az olívaolaj oleochantalt tartalmaz, amely kiküszöböli az arc bőrének gyulladásából adódó kényelmetlenséget.
Használata nagyon egyszerű, csak néhány teáskanál olívaolajat kell hozzáadnia egy meleg vízfürdőhöz. Ezután zuhanyozhat, vagy csak öblítse az arcát olívaolajjal kevert vízzel.
4. Arcbőr bozót
A gyulladásos viszkető bőrt is képes hidratálni és kezelni, természetes olívaolajjal, olívaolaj-készítéssel és tengeri sóval. Ez nagyon hasznos, ha a bőre piszkos és száraz,
Keverjük össze 3 teáskanál tiszta olívaolajat 5 teáskanál tengeri sóval. Ezután óvatosan masszírozza be az orr és az arc száraz részeinek oldalát. A só és az olaj keveréke száraz héjat hámozhat, miközben növeli az arcod nedvességét.
5. Segít megszüntetni az akne hegeket
Bár a szépségklinikákon számos professzionális kezelés van, hogy megszabaduljanak az akne hegektőllézeres felújítás, fényterápia, vagykozmetikai töltőanyagok,Az akne hegeket otthon is kezelheti néhány egyszerű kezeléssel.
Igen, használhatja az olívaolajat, hogy segítsen megszabadulni a pattanásoktól. Az olívaolajat alkalmazza a bőrfelületre, majd ujjaival masszírozza a bőrt, hogy jobban felszívódjon. Ezt az olajat kb. 5-10 percig lehet felhordani a bőrre, de ne hagyja a bőrön 10 percnél tovább.
5. Egyéb előnyök
Nemcsak az arcbőrre, hanem az olívaolajra is jótékony hatású. Az olívaolaj magas antioxidáns tartalma, nevezetesen az A és E vitaminok, segíthet a napsugárzás és a szennyezés okozta elágazó száraz haj javításában.
Ha problémája van a korpásodással, használhat citromlével kevert olívaolajat. Mivel a citromlé természetes savaként a korpásodás (amely általában a száraz bőrt húzza) csökkenti, míg az olívaolaj előnyei a hajra az új fejbőr rétegének hidratálása.
Az olívaolaj is lágyíthatja a haj védőréteget (kutikula), így a haj fényes lesz. Az olajsav, a palmitinsav és a szkvalén tartalma olívaolajban megtörténhet. Valójában sok sampon termék,kondicionáló, éspomádé ezeket az összetevőket a laboratóriumban készített szintézisek formájában tartalmazza.
Tény, hogy nem csak ezt. Az olívaolaj természetesen hozzájárulhat a szempillák meghosszabbításához. Az olívaolaj mélyen beleolvad a hajszálakba és a szirmok bőrének pórusaiba, hogy serkentse a szempillák növekedését, és pajzsává válik, hogy megvédje a hajszár szempillák szilárdságát.
Azonban ne használjon gondatlanul olívaolajat az arcra
Valóban ismertté vált, hogy az olívaolaj hasznos felhasználási területe az arcnak. Ez azonban nem ajánlott, ha érzékeny arcbőr típusú. Különösen akkor is, ha az arcodnak akne van és dermatitisz problémái vannak.
Mert egy tanulmány megállapította, hogy az olívaolaj felhasználása csecsemők arcán és bizonyos felnőtteknél gyulladást vagy allergiát okozhat.
A tanulmány kimutatta, hogy az olívaolaj alkalmazása csecsemőkben később ekcéma kiváltó hatású lehet. Sőt, ha a családodban már korábban ekcéma volt.
Jó ötlet, hogy az olaj használata előtt allergia tesztet végezzünk. Ez úgy történik, hogy az olívaolaj előnyeit optimálisan érezze.
Próbáljon pár csepp olívaolajat dörzsölni a kezében, figyelve a bőr változásait vagy érzékenységét. Ha 24-48 órán belül nincs reakció, akkor biztonságosan használhatja. Ha azonban olyan reakció lép fel, mint az öblítés vagy viszketés, ne használjon olívaolajat az arcod számára.
Tippek a jó olívaolaj kiválasztására az arcbőrre
Ahhoz, hogy az olívaolaj minden előnyét meg lehessen szerezni az arcnak, mint fent említettük, természetesen szüksége van a legjobb osztályra és a kiváló minőségű olajra. Jó vásárlás előtt érdemes az alábbiakat figyelembe venni a piacon a legjobb olívaolaj megtalálásában.
1. Válassza az "extra szűz olívaolaj" címkével ellátott olívaolajat
Az extra szűz olívaolaj a legjobb minőségű olívaolaj. Mivel ez a fajta olívaolaj nagyon kevés termelési folyamatot ölel fel, talán még egyáltalán nem, így az ízmolekulák és az aromák érintetlenek maradnak.
Az extra szűz olívaolaj az olívaolajok egyszeri kivonásából származó hideg préselési eljárásból készül. Ellentétben a hőre támaszkodó szokásos olívaolaj készítésével, a hideg prések nem használnak hőt, hanem nyomást gyakorolnak az olaj feldolgozására.
Ez a folyamat nem tartalmaz hő- és vegyi anyagokat. Ezért az olaj minősége tisztább, magas színvonalú, és a legtöbb olívaolajhoz képest az antioxidánsokat tartalmazza.
Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg a piacon lévő hamis termékek, győződjön meg róla, hogy olyan extra szűz olívaolajat választ, amely friss olajbogyó aromájával, egy kissé keserű ízzel, és amikor megkóstolja, hagyjautóízfűszeres bors. Az extra szűz olívaolaj színe is pontosan olíva zöldnek tűnik, amely vastagabb, mint a hagyományos olívaolaj.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az "extra szűz" kifejezés nem azonos a "tiszta" kifejezéssel. Valójában az olajpalackban lévő "tiszta" címke azt jelzi, hogy a termék gyenge minőségű, mert finomítási vagy akár finomítási folyamaton ment keresztül.
2. Az organikus jobb
Győződjön meg róla, hogy van-e organikus címke az USDA-tól vagy a BPOM-tól, ami azt jelzi, hogy az olívaolaj legalább 95 százaléka olyan növényi eredetű olajbogyóból készül, amely növényvédő szerek vagy szintetikus műtrágyák használata nélkül természetesen nő.
Még akkor is, ha a kiválasztott termék nem tartalmaz ökológiai címkét, ne essen először pánikba. Ennek oka, hogy sok jó minőségű kis olívaolaj-gyártó nem engedheti meg magának, hogy fizessen jogdíjat az ökológiai címke tanúsítványaiért az önkormányzatnál.
Nos, hogy megbizonyosodjunk róla, ne habozzon megkérdezni közvetlenül az olívaolaj eladóját, hogy vásárolni fog.
3. Sorolja fel a gyártási dátumot és a lejárati dátumot
Csakúgy, mint az ételek vagy italok vásárlása során, akkor is figyelni kell az olaj lejáratára. Igen, az olívaolaj, bár természetesen feldolgozott, optimális élettartammal rendelkezik.
Tehát ne felejtsd el, hogy mindig megtudja, mikor pontosan az olaj keletkezik, és amikor a lejárati idő lejár. Általában láthatja a dátumot és a lejárati dátumot a csomagolási információs címkén, az üveg alatt, vagy az olajfedél fedelén.
Ugyanakkor meg kell érteni, hogy csak azért, mert az olajat Olaszországban csomagolták vagy gyártják, nem jelenti azt, hogy az olasz olajos. Ez az olaj alapvetően bárhol a Földközi-tengeren - Tunéziában, Spanyolországban, Görögországban és Törökországban - előállítható, és csak Olaszországba csomagolható.
Minél hosszabb a szüret és a feldolgozási időszak közötti idő, a minőség végül csökken. Ügyeljen arra, hogy ne vásároljon több mint két éves termékeket.
4. Csomagolás sötét vagy konzervált üvegpalackokkal
Annak érdekében, hogy az olívaolaj előnyeit optimálisan érezze, válassza ki az üvegpalackokat vagy dobozokat használó termékeket.
Mert a külső fénytől és hőtől való expozíció károsítja az olívaolaj összetételét és ízét. Ezért kerülje az olaj, amely tiszta üvegpalackokban, különösen műanyag palackokban van.
Otthon tartsa az olívaolaj palackot egy sötét szekrényben, nem nedves, védve a naptól, és távol a tűzhelytől.
5. Lásd még a gyár vagy a betakarítás helyét a csomagoláson
Általában a minőségi olívaolaj hozzárendeli a gyár nevét és az ültetvényt, ahol ez az olaj a csomagolás címkéjén készül. Annak ellenére, hogy nem is tudod, hogyan kell az ültetvényt és annak eredetét megírni, nem számít.
A Real Simple jelentése, Nicholas Coleman, az Eataly olívaolaj-szakértője elmondta, hogy a gyárnevek és ültetvények csomagolási címkéken való feltüntetése garantálja az olívaolaj minőségét.
Sőt, még jobb lenne, ha pecsétek vagy hivatalos bélyegző lenne, amely azt jelzi, hogy az olaj az olajtermelésre szakosodott területről származik, mint például az OEM (az Európai Unió hivatalos oltalom alatt álló eredetmegjelölésének hivatalos pecsétje) vagy a DOP (hasonló pecsét Olaszországból).
6. Íze és illatolja az illatot
Néhányan úgy dönthetnek, hogy importált olívaolajat vásárolnak, mert hitelesebbnek és jó minőségűnek tartják. Van azonban egy dolog, amit gyakran figyelmen kívül hagyhatunk, nevezetesen az olívaolaj utazását, hogy a kezedbe jussunk.
Annak ellenére, hogy minél hosszabb időre van szükség az olívaolaj eléréséhez, az életkor megnő. Ez minden bizonnyal befolyásolja az olaj minőségét.
Nos, ez az oka annak, hogy egy csomó importált olajnak szagtalan íze vagy illata van. Ha az olívaolaj előnyeit az arcodra vagy az egészségedre kapod, akkor egy evőkanál nyálkás olaj lenyelése nem nyújt sok előnyt.
Ez az ízváltozás negatív hatással lesz a testre, mert szabad gyököket képez, és bizonyos mennyiségű antioxidáns (beleértve a zsírsavak és a B-vitamin komplex) is elpárolog.
Ezért, mielőtt ezt az olajat használná, jobb, ha hazaérkezve szagot és szagot érez. Ideális esetben a jó minőségű olívaolaj nem okoz szagot vagy furcsa ízt - például a nedves zokni ill. Ezzel szemben a jó olívaolaj illata és íze friss legyen.
A hibás vásárlás elkerülése érdekében csak helyi termékeket (ha vannak ilyenek) kell választani. A helyi olívaolaj csak rövid ideig tart a betakarítástól a forgalmazásig, ami garantálja a frissességet, így az olívaolaj előnyeit az arcodra vagy az egészségedre optimalizálhatja.
