tartalom:
- Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
- Ismerje meg a traumás stressz-rendellenességet és annak hatását a személyes kapcsolatokra
- Hogyan lehet segíteni az embereknek a PTSD-vel
- Tipp 1: Adjon szociális támogatást
- Tipp 2: Legyen jó hallgató
- 3. tipp: bizalom és biztonság építése
- 4. tipp: A kiváltók előrejelzése és leküzdése
- 5. tipp: vigyázzon magára
Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
Amikor valaki a családjában szenved traumatikus stressz-rendellenességben (PTSD), akkor másképp kezdenek fellépni, és túlterheltek és frusztráltak. A PTSD-s betegek esetében a családtagok félelmet és aggodalmat éreznek a családok közötti kapcsolatok miatt. De a legfontosabb dolog az, hogy meg kell értened, hogy a betegeknek valóban szükségük van mások támogatására és szeretetére, hogy segítsen nekik a traumatikus stressz-rendellenességek problémái miatt.
A probléma gyökerének megértése és leküzdése az, amit tehetünk, hogy helyreállítsák és segítsék őket életük folytatásában.
Ismerje meg a traumás stressz-rendellenességet és annak hatását a személyes kapcsolatokra
A trauma utáni stresszbetegség előrehaladott stádiumban van a traumában szenvedőkben. A traumás stresszbetegségben szenvedő emberek mentális betegségeket, például ingerlékenységet, önmagukat elkülönülnek és a szeretet hiányát kezdik. Kezdetben nehézségekbe ütközhet a legközelebbi emberek változásaival, különösen, ha nem akarnak megnyitni. Minél jobban érti a traumatikus stressz-rendellenességet és annak tüneteit, annál jobban segíthet a legközelebbi személynek.
A poszt-traumás stressz-rendellenesség tünetei a következő viselkedéssel diagnosztizálhatók:
- A betegek nem tudják irányítani magatartásukat és attitűdjüket.
- A betegek továbbra is szorongást, szenvedést és bizonytalanságot éreznek, ami ingerlékenységet, depressziót és bizalomhiányt okozhat.
- A betegek mentális állapotúak, például étkezési zavarok vagy szorongás.
Hogyan lehet segíteni az embereknek a PTSD-vel
Tipp 1: Adjon szociális támogatást
Általában a poszt-traumás stressz-rendellenességgel küzdő emberek nehezen keverednek a közösségi és társadalmi tevékenységekkel. Hajlamosak visszavonulni a barátokból és a családból. Nem kényszerítheti őket arra, hogy beszéljenek az emberekkel, de hadd beszéljenek azokkal, akiket kényelmesnek tartanak, és megértik érzéseiket.
Ne próbálja meg őket változtatni. A beteg, a nyugodt és a pozitív tartózkodása a legjobb módja annak, hogy támogassa a legközelebbi embereket. Még jobb, ha megérted, hogyan irányíthatod a saját stresszt, és megtaníthatod magad a PTSD-ről. Minél többet tudsz a PTSD állapotáról, annál jobban tudsz támogatni és megérteni, hogy mi történik az emberen.
Tipp 2: Legyen jó hallgató
Néha a legközelebbi emberek nem akarják megosztani traumás élményeiket, és különös figyelmet kell fordítaniuk, amikor szükségük van rá. Könnyen kifejezik a félelmet, a szorongást vagy a negatív reakciókat. Fontos, hogy tiszteletben tartsák érzéseiket, és ne ösztönözzék őket arra, hogy a határon túl is beszéljenek. Nem kell tanácsot adnia. Próbáljon meg hallgatni ítélet nélkül vagy elvárás nélkül.
3. tipp: bizalom és biztonság építése
A stresszbetegségben szenvedő emberek a traumát követően mindig látják a világot, amely veszélyes és félelmetes. Úgy érzik, nem bízhatnak másokban, sőt magukban sem. Bármit is teszel, hogy biztonságot teremtsen a legközelebbi embereknek, segít a helyreállítási folyamatban. A kapcsolatok és ígéretek iránti elkötelezettségünk bemutatása, a következetesség és az általad mondott cselekedetek közül néhány a legjobb módja annak, hogy bizalmat és biztonságot teremtsünk a legközelebbi emberek számára.
4. tipp: A kiváltók előrejelzése és leküzdése
Egy személy, tárgy, hely vagy helyzet lehet olyan trigger, amely emlékezteti a legközelebbi embereket traumával vagy negatív memóriával. Meg kell ismernie és meg kell értenie a potenciális kiváltókat, mint például a látomásokat, dalokat, szagokat, dátumokat, időket vagy bizonyos természetes eseményeket. Ezután próbáld meg megvitatni a legközelebbi emberekkel a triggerekről, és megakadályozni, hogy rossz memóriát hozzanak létre.
5. tipp: vigyázzon magára
A poszt-traumás stresszbetegség fennmaradása megzavarhatja és megakadályozhatja. Tudni, hogyan vigyázz magadra és biztosítsd az életed és a tevékenységed idejét, segíthet abban, hogy visszaszerezze magát és vigyázzon magára.
