Enni ananász, ha terhes lehet vetélkedés, igazán?

tartalom:

Orvosi videó: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp

A terhességed során sok jó értelemben vett tanácsot és tabut fogsz hallani barátaidtól, családtagjainktól, még akkor is, ha idegenek kerülnek. A kapott információk nagy része nagyon hasznosnak bizonyul. Néhányan azonban kétségesnek tűnnek, például ananász eszik a terhesség alatt vetélés - vagy korai munka.

Hogyan kezdődött ez a mítosz?

Az ananász tartalmazza a bromelain enzimet, amely a szervezetben lévő fehérjék lebontására szolgál. Mivel az újonnan kialakult magzat egyszerű fehérje sejtekből áll, úgy gondolják, hogy a bromelain bevitel vérzést és vetélést okoz. Emellett úgy gondolják, hogy a bromelain stimulálja a méhnyakot, hogy lágyuljon és lazuljon, hogy a korai munkát kiváltja.

Ez a gondolat nem tévedett. A bromelain kiegészítő tabletták vagy kapszulák formájában nem ajánlott a terhesség alatti anya fogyasztására. Igaz, hogy a bromelain lebontja a szervezetben a fehérjéket, amelyek korai összehúzódásokat és / vagy rendellenes vérzést okozhatnak, és ezáltal növelik a vetélés kockázatát.

De várj egy percet.

Ananász étkezés a terhesség alatt nem okozza a várandós nőknek a vetélést

A bromelain adagja egy teljes friss ananászban nem elég magas ahhoz, hogy a terhességet befolyásoló gyógyszerként működjön. Összehasonlításképpen, a német E Bizottság jelentette Marylandi Egyetem Orvosi Központja javasolja 80-320 mg bromelain fogyasztását különböző emésztési problémák és izomgyulladás kezelésére. A Duke Egyetem Orvostudományi Központ 2011-es tanulmánya alapján NCBIa szárból (a bromelain fő forrása) tisztított friss ananászlé egy adagja csak 16 mg-ot ér el. A friss ananászban található bromelain mennyisége túl kicsi ahhoz, hogy észrevehető hatást gyakoroljon a méhre és a reproduktív rendszerre. Ezen túlmenően a bromelain-tartalom nagy része elvész a konzerv- vagy gyümölcslé-folyamat során.

Annak érdekében, hogy az ananász tiszta bromelaintartalma elérje az abortusz hatását, egy terhes nőnek 7-10 friss ananászot kell egyszerre egy egészben fogyasztania. Következésképpen, ananász étkezés a terhesség alatt elegendő adagban (naponta legfeljebb 3 adag) terhesség alatt hetente, általában nem negatív hatással van a terhesség biztonságára.

Vannak-e előnyei ananász evés közben, ha terhes?

Ananász étkezés a terhesség alatt táplálkozási ösztönzést adhat a méh magzatához, hogy optimálisan növekedhessen és fejlődhessen. A frissen vágott ananász egy adagja kb. 79 mg C-vitamint, egy olyan tápanyagot tartalmaz, amely a bőr, a csontok, a porc és a baba inak növekedését elősegítő kollagéntermeléshez szükséges. Élő tudományés ugyanakkor támogathatja az immunrendszert a terhesség alatt. A terhes nőknek általában 85 mg C-vitamin napi bevitelre van szükségük.

Az ananász nagy szálforrás, amely hatékonyan enyhíti a székrekedést. A székrekedés gyakori panasz a terhesség korai szakaszában. Az ananász számos egyéb tápanyagot is tartalmaz, beleértve az A és B6 vitaminokat, a folsavat, a niacint, a tiamint, a riboflavint, a pantoténsavat, a vasat, a magnéziumot, a káliumot és a mangánt.

De nem minden nő fogyaszt ananászot terhes állapotban

Az ananász étkezés nem veszélyeztetheti a magzat életét, vagy túl korai munkába kerül, de nagy mennyiségű ananász kényelmetlen hatást gyakorolhat rád. Legyen óvatos, ha érzékeny gyomra van. Az ananász sav gyomor- vagy gyomorsav-refluxot okozhat. Ha ananászlé fogyaszt, amely még nem elég érett, a benne lévő bromelain súlyos hashajtó hatást okozhat, ami hasmenést okoz.

A terhességi cukorbetegségben szenvedő (vagy nagy kockázattal járó) terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az ananász, különösen gyümölcslé formájában. A gyümölcslé a teljes gyümölcsből származó, magas koncentrációjú természetes cukorforrás, így a vércukorszint jelentősen emelkedhet, ha egyszerre nagy mennyiségben fogyasztják. Ha terhességi cukorbetegségben szenved, ananászlé is fogyasztható, mint a magas fehérjetartalmú vagy rostos étrend kis része, mivel ezek a két tápanyag csökkentheti a vércukorszintet.

Ha általában ananászot nem eszik, és ananász után snackelés után valamilyen allergiás reakciót tapasztal, forduljon orvosához. A tünetek közé tartozik a száj viszketése vagy duzzadása, bőrreakciók (vörös, viszkető, duzzadt), asztma, orrfolyás vagy orr orr. Ez az allergiás reakció az ananász utolsó harapása után általában néhány percen belül jelentkezik. Ön valószínűleg ananász allergiát tapasztal, ha allergiás a pollenre vagy a latexre.

Ananász étkezés a terhesség alatt nem okoz vetélést. Élvezheti a friss, konzerv ananász vagy ananászlé normál adagban, hogy még mindig képes legyen e gyümölcs előnyeit betakarítani anélkül, hogy aggódnia kellene az egészségével kapcsolatos kockázatok kezelésével. Ha még mindig aggódik, hogy ezt a gyümölcsöt hozzáadja a táplálkozáshoz a terhesség alatt, beszéljen kezelőorvosával a problémájáról, és kérjen további tájékoztatást minden olyan élelmiszerről, amely biztonságos a terhes nők számára.

OLVASSA EL:

  • 12 módja annak, hogy a terhesség alatt felmerüljön a hő
  • 5 módja a terhesség szabályozásának a terhesség alatt
  • Mi történik, ha az anyák alkoholt fogyasztanak, ha terhes?
Enni ananász, ha terhes lehet vetélkedés, igazán?
Rated 4/5 based on 2868 reviews
💖 show ads