tartalom:
- Orvosi videó: SAVING 10,000 - Winning a War on Suicide in Japan - 自殺者１万人を救う戦い - Japanese Documentary
- A túlzott fáradtság okai
- Hogyan lehet a fáradtság a depresszió tünete?
- Hogyan lehet leküzdeni a depresszió okozta túlzott fáradtságot?
Orvosi videó: SAVING 10,000 - Winning a War on Suicide in Japan - 自殺者１万人を救う戦い - Japanese Documentary
Lehet, hogy elviselhetetlen fáradtságot és fáradtságot érez. Mintha csak az ülésből felkelne, a test már nem képes. Ha ez megtörténik, előfordulhat, hogy nem veszik észre, hogy a túlzott fáradtság egyik oka lehet egy rejtett depresszió. Ennek oka, hogy a legtöbb ember nem veszi észre, hogy depressziója van. Akkor mi a különbség a szokásos fáradtság és a depresszió tünetévé váló fáradtsága között? Nézze meg az alábbi választ.
A túlzott fáradtság okai
Három lehetőség van, ha elviselhetetlen fáradtságot tapasztal. Ez a három lehetőség elsősorban a tevékenységek, a krónikus fáradtság szindróma és a depresszió. Fáradt, mert a legtöbb tevékenység általában eltűnik néhány nap múlva, vagy miután elegendő pihenés van.
A második lehetőség a krónikus fáradtság szindróma. Ez a fáradtság általában fizikai. Egyszerűen fogalmazva, a zavar támadja meg a szervezet rendszerét. Szóval, nem csoda, hogy a krónikus fáradtság szindróma más jellemzői, hogy az emberek nem érzik a depressziót, a torokfájás, fejfájás, ízületi és izomfájdalom, csontfájdalom, alacsony fokú láz és látási problémák.
Eközben, ha a fáradtság oka a depresszió tünete, a mentális állapotból más jelek is megfigyelhetők. Lehet, hogy érezni fogja a szomorúságot és a kétségbeesést, ami elveszíti az érdeklődését a korábban élvezett dolgok iránt, tehetetlennek és használhatatlannak érezte magát, nehezen tudott koncentrálni, nem képes döntéseket hozni, vagy öngyilkosságot akar.
Hogyan lehet a fáradtság a depresszió tünete?
A depresszió során a fáradtság egyik módja az agynak, hogy megvédje magát. Thomas Minor, a Los Angeles-i Egyetem neurológusa (UCLA) elmagyarázta, hogy a depresszió a szervezet akut stresszre adott reakciója. A kérdéses stressz olyan rendellenesség, amelyben a szervezet stresszhormonokat, például kortizolt termel túlzottan.
Az agyban a kortizol hormon mennyiségét az agy külső fenyegetésként olvassa, amelyet ellenállni kell vagy el kell kerülni (harc vagy repülési válasz). Az energia kifogyásának megakadályozása érdekében az agy is utasítja a testet, hogy pihenjen. Ennek eredményeként nagyon fáradt és nem energikus lesz. Tény, hogy a depresszióban szenvedő emberek valójában nem fenyegetnek olyan fenyegetéssel, amelyet fizikailag ellenállni vagy elkerülni kell.
A depresszió közvetetten arra kéri, hogy szüneteltesse azokat a dolgokat, amelyek mentálisan terhelik. Függetlenül attól, hogy kudarc, családi problémák, pénzügyi problémák, vagy egy szerettének elveszítése. Mivel azonban a test nem tud közvetlenül beszélni Önnel, az egyik jelzés a túlzott fáradtság.
Hogyan lehet leküzdeni a depresszió okozta túlzott fáradtságot?
Ha a depresszió tünetei a túlzott fáradtság okai, forduljon orvoshoz vagy terapeutához. Csak a depresszió leküzdésével lehet megszabadulni a túlzott fáradtságtól. Előfordulhat, hogy tanácsos a terápiás szekciókon átmenni, vagy olyan gyógyszereket szedni, amelyeket az orvos egy bizonyos ideig előír. Az orvosok általában azt is kérik, hogy életmódváltozásokat hajtsanak végre, mint például az egészséges táplálkozás fenntartása és a rendszeres testmozgás.
Ne feledje, ha nem keres segítséget, a depresszió akár hónapokig, akár évekig kísért valakit. Nem érheti el a napi tevékenységeket. A depresszió halálhoz is vezethet. Tehát ne becsülje alá a depresszió tüneteit, amiket érzel.
