tartalom:
- Orvosi videó: Mit tehetsz, ha félrenyeli a tejet
- A méregtelenítést a terhesség alatt nem szabad megtenni
- Detox zöldségekkel és gyümölcsökkel
- Detox gyógynövény-kiegészítőkkel
- Mit tehetünk a test méregtelenítésére
Orvosi videó: Mit tehetsz, ha félrenyeli a tejet
A méregtelenítés vagy a méregtelenítés egy olyan módszer, amelyet a test toxinok eltávolítására lehet tenni. Néhány terhes ember úgy gondolja, hogy a terhesség alatt levő méregtelenítés elősegítheti a magzat számára a jó növekedést és fejlődést. A méregtelenítés segíthet eltávolítani a toxinokat a szervezetben. Azonban a méregtelenítés a terhesség alatt biztonságos?
A méregtelenítést a terhesség alatt nem szabad megtenni
A méregtelenítés, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, vagy gyógynövény-kiegészítőket használ, segíthet a szervezetben a méreganyagok felszabadításában. Ez azonban nem mindig jó a test számára. Valójában a saját testednek már van egy speciális mechanizmusa a méreganyagok eltávolítására a szervezetben. A test különböző módokon, például izzadságon, vizeleten, lélegzeten és másokon keresztül toxinokat vagy anyagcsere-hulladékokat szekretál. A vesék, a tüdő, a belek és a bőr felelős a funkcióért.
Detox zöldségekkel és gyümölcsökkel
Ha terhes, sok tápanyagra van szüksége, nemcsak a gyümölcsből és a zöldségből. Csak gyümölcsök és zöldségek eszik a test méregtelenítésére korlátozza a táplálkozást kapsz. Terhes nőknek további szénhidrátok, zsírok, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok szükségesek. Mindezeket a tápanyagokat csak a terhes nők találhatják meg, ha sokféle egészséges táplálékot fogyasztanak. Ha egy terhes nő nem tudja kielégíteni minden táplálkozási szükségletét, akkor a magzat növekedése és fejlődése akadályozható. Tehát nem jó ötlet, hogy a méregtelenítést terhes állapotban végezzük.
Detox gyógynövény-kiegészítőkkel
A méregtelenítés gyógynövény-kiegészítőkkel szintén nem jó. Sok gyógynövény-kiegészítő nem biztonságos a terhesség alatt. Bár növényi eredetű vagy természetes növény, mégis tartalmaz vegyi anyagokat nem biztonságos a magzat számára amely fejlődik. A gyógynövények nagy mennyiségben történő használata szintén nem jó. Például a gyógynövények, mint például a koriander és a petrezselyem, növelhetik a vetélés kockázatát a korai terhességben, ha nagy mennyiségben fogyasztják.
A méregtelenítés a terhesség alatt azt is lehetővé teszi, hogy a baba mérgeket kapjon, amelyeket az anya teste eltávolít. Az anyai test sejtjeiből származó toxinok szabadulnak fel a véráramba, az ilyen toxinokat tartalmazó véráramlás bejuthat a baba testébe a placentán keresztül. Emellett a terhesség alatt levő méregtelenítés növelheti a dehidratáció kockázatát a terhes nőknél. A méregtelenítés lehetővé teszi, hogy sok testfolyadék jöjjön ki az izzadságon, a vizeletben és a székletben, így a terhes nők kockázata annak, hogy sok folyadékot veszít. Ez folyékony egyensúlyhiányt okozhat a terhes nők testében.
Mit tehetünk a test méregtelenítésére
Ha segíteni akarja a szervezetet, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, akkor az életmód megváltoztatásával teheti meg. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legjobb módja. Néhány dolog, amit tehetünk azért, hogy a tested megszabaduljon a toxinoktól:
- Igyon legalább 8 pohár naponta, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól a vizelettel, a székletgel és az izzadsággal.
- Enni sok rostos ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket. A rost tarthatja a vastagbél tisztaságát.
- Ne gyakoroljon naponta legalább 30 percet. Ez segít az oxigén és a tápanyagok keringésében a szervezetben.
