tartalom:
- Orvosi videó: Kilenc tény a szegénységről és éhezésről, amitől eldurran az agyad
- Mi az alultápláltság?
- Alultápláltság
- Túlzott táplálkozás
- Milyen hatása van az alultápláltságnak a gyermekeknek?
- Az alultápláltság hatása rövid távon
- A hosszú távú alultápláltság hatása
- Hogyan lehet megelőzni a gyermekek alultápláltságát?
Orvosi videó: Kilenc tény a szegénységről és éhezésről, amitől eldurran az agyad
Gyermeke elegendő táplálékot kapott? Még mindig sok kisgyermek van, akik alultápláltságot és túlzott táplálkozást szenvednek, ezt alultápláltságnak nevezik. Gyermekek alultápláltsága a gyenge táplálkozás miatt kicsi. Ez megzavarhatja a gyermek növekedését és fejlődését.
Mi az alultápláltság?
Az alultápláltság megnehezíti a gyermek testének számára, hogy normális dolgokat végezzen, mint például a test növekedése és védelme a betegségtől. Az alultápláltság megakadályozhatja a gyermekek fizikai aktivitását és tanulását.
Az alultápláltság széles körű kifejezés, amely leírja a gyermek tápláltsági állapotát, alultáplált vagy táplálkozási lehet. Az alultápláltság azért fordulhat elő, mert a gyerekek nem fogyasztanak táplálkozást kiegyensúlyozott módon. A rossz étrend miatt a gyermekek nem fogyaszthatják el az élelmiszerforrásokat a szénhidrátok, a fehérjék, a zsírok, a vitaminok és az ásványi anyagok kiegyensúlyozott csoportjából.
alultápláltság
Az alultápláltságot gyakrabban alultápláltságként értelmezik. Az alultápláltság azért következik be, mert a gyerekek nem kapnak elegendő táplálékot az étrendjükben. A gyermekek szénhidrát- és fehérje-bevitele hiányzik a szervezet növekedési és fejlődési igényeinek kielégítésére. Vagy a gyermek teste nem tudja teljes mértékben kihasználni a testbe belépett tápanyagokat, mivel a gyermeknek bizonyos betegségei vannak.
Vannak olyan betegségek, amelyek a gyermekek alultápláltságát tapasztalhatják:
- Celiakia. A celiakiában szenvedő gyermekek bélrendszeri problémái vannak. A gyermek belek nem képesek a glutént emészteni (glutén intolerancia). A búza, rozs és árpa glutént talál.
- Cisztás fibrózis. A cisztás fibrózisban szenvedő gyermekek nehezen tudják felszívni a tápanyagokat, mivel ez a betegség befolyásolja a hasnyálmirigy munkáját. A hasnyálmirigy olyan szerv, amely enzimeket termel az emésztésben.
Túlzott táplálkozás
Igen, az alultápláltság magában foglalja a túlzott táplálkozást is, bár nagyon ritkán fordulhat elő, hogy az emberek a túlzott táplálkozást alultápláltságnak tartják. Annak ellenére, hogy gyermeke több, mint a szokásos súlya, nem feltétlenül van egészséges teste. A gyermekek túlsúlya vagy túlsúlya miatt előfordulhat, hogy a gyerekek csak több kalóriát fogyasztanak, mint amennyire szükségük van, de nem fogyasztanak elég vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezáltal a gyermek nem kap táplálkozási egyensúlyt, így a gyermek alultáplált. Ismét a rossz étrend okozhat a gyermekek számára a növekedéshez és fejlődéshez szükséges vitaminok és ásványi anyagok hiányát.
Milyen hatása van az alultápláltságnak a gyermekeknek?
Amikor egy gyermek testében fontos tápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok hiánya tapasztalható, a gyermek testében lévő összes szerv hatással lesz. A gyermekek egészsége rövid és hosszú távon megszakítható.
Az alultápláltság hatása rövid távon
Az immunrendszer csökken. Az alultáplált gyermekek gyenge immunrendszerrel rendelkeznek. Ezért az alultáplált gyermekeknél nagyobb a fertőző betegségek kialakulásának kockázata, vagy könnyebb a betegség megbetegedése. A gyermekek általában az A-vitamin, a cink és a vas hiányát tapasztalják.
A gyermek növekedése megszakad, A gyermekkor még mindig növekedési és fejlődési időszak, így ebben az időben a gyerekeknek sok táplálkozásra van szükségük. Amikor a gyermek nem tudja kielégíteni táplálkozási szükségleteit, a gyermek növekedése és fejlődése megszakad, a gyerekek késedelmeket tapasztalhatnak. Az alultáplált gyermekeknél nagyobb a valószínűsége a gyomor-bélrendszeri fertőzések. Tehát ez rosszabbá teszi a gyermek állapotát, mert a gyermek nehezebben kap elegendő táplálékot.
A hosszú távú alultápláltság hatása
A gyermek növekedése megszakad, A gyermekek hosszú távú növekedésének megzavarása fontos vitaminok és ásványi anyagok, például A-vitamin, D-vitamin, magnézium, cink és vas hiánya miatt fordulhat elő. Ez a gyermek növekedéséhez vezethet, például a gyermek csontjainak növekedésében. Azok a gyermekek, akik hosszú távon alultápláltsággal rendelkeznek, nem tudják javítani a növekedésüket és az optimális növekedést. Ennek eredményeként a gyermek rövid magasságú lesz (satnya).
Agyfejlődés károsodott. A fizikai növekedés mellett a gyermek agyi fejlődése is megszakadhat, mert a gyermek alultáplált. A gyermek agya nem tud optimálisan fejlődni, ennek következtében a tanulási fogyatékossággal élő gyermekek alacsony IQ-val, a memória és a figyelem problémáival, a rossz nyelvi fejlődéssel, nehézségekkel küzdenek, és az iskolában gyenge eredményeik vannak.
Hogyan lehet megelőzni a gyermekek alultápláltságát?
A gyermekek alultápláltságának megakadályozásának legjobb módja, hogy tápláló, kiegyensúlyozott ételeket biztosítsanak a gyerekeknek. Kiegyensúlyozott tápláló étel szükséges a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Önnek, mint szülőnek meg kell felelnie a gyermek táplálkozási igényeinek, beleértve a következőket:
- Szénhidrátok, amelyek rizsből, kenyérből, tésztából, tésztából és másokból nyerhetők
- Fehérje, amely halból, csirke, hús, tojás, tej, tofu, tempeh és mások
- A zsír (próbáljon egészséges zsírokat) zsíros halakból (például tonhalból és lazacból), avokádóból, dióból és másokból nyerhető.
- A zöldségekben és gyümölcsökben vitaminok és fehérjék találhatók
OLVASSA EL
- A gyermek gyenge táplálkozásának jelei
- Miért nem zsíros gyerekek természetesen egészségesek
- 5 Élelmiszerek, amelyek táplálkozást nyújtanak a gyermek agyához
